• Λεκιθίνη και αδυνάτισμα

    Λεκιθίνη και αδυνάτισμα

    Η λεκιθίνη έχει μια ιδιαίτερη χημική δομή (αποτελείται από ένα μίγμα γλυκολιπιδίων, τριγλυκεριδίων και φωσφολιπιδίων ) που της επιτρέπει να συγκρατεί τις ελαιώδεις και υγρές φάσεις ...

    Περισσότερα

  • Όλα συνηγορούν στη διαπίστωση ότι τα πετυχημένα ζευγάρια

    Ανακαλύψτε αν οι τρόποι, που σχετίζεστε με τον/την σύντροφό σας, μπορούν να σας ενώσουν ή να σας ισοπεδώσουν

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ Όλα συνηγορούν στη διαπίστωση ότι τα πετυχημένα ζευγάρια δεν διαφέρουν από τα προβληματικά στον αριθμό ή στην ένταση των συγκρούσεων, αλλά στους ...

    Περισσότερα

  • Υδατάνθρακες: κατανοώντας την αξία τους

    Υδατάνθρακες: κατανοώντας την αξία τους

    Ακούμε συχνά ότι οι υδατάνθρακες, είναι μια πηγή θερμίδων που θα έπρεπε να αποφεύγουμε, διότι ‘μας παχαίνουν’ ή ‘αποθηκεύονται σαν λίπος’ (συνήθης πληροφορία σε συζητήσεις στα ...

    Περισσότερα

  • Νευρική Ανορεξία : Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση

    Νευρική Ανορεξία : Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση

    Η Νευρική Ανορεξία είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που παρουσιάζει το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όλες τις ψυχικές ασθένειες. Ανήκει στις Διατροφικές Διαταραχές, καταστάσεις δηλαδή ...

    Περισσότερα

  • Δώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

    Δώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

    Υπολογίζεται ότι περίπου οι 8 στις 10 γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση. Πολύ συχνά έχουν ξαφνικές μεταπτώσεις στη διάθεσή τους, νυχτερινές εφιδρώσεις και νιώθουν κόπωση. Τα χαμηλότερα ...

    Περισσότερα

  • Πρόσληψη μαγνησίου μέσω της διατροφής

    Μαγνήσιο και ύπνος

    To μαγνήσιο αποτελεί σημαντικό μικρόθρεπτικό συστατικό. Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο κοινά μικροθρεπτικά συστατικά για την ανθρώπινη υγεία και παίζει σημαντικό ρόλο σε περισσότερες ...

    Περισσότερα

  • Λεκιθίνη και αδυνάτισμαΛεκιθίνη και αδυνάτισμα
  • Όλα συνηγορούν στη διαπίστωση ότι τα πετυχημένα ζευγάριαΑνακαλύψτε αν οι τρόποι, που
  • Υδατάνθρακες: κατανοώντας την αξία τουςΥδατάνθρακες: κατανοώντας την
  • Νευρική Ανορεξία : Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπισηΝευρική Ανορεξία : Αίτια,
  • Δώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσηςΔώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα
  • Πρόσληψη μαγνησίου μέσω της διατροφήςΜαγνήσιο και ύπνος

«ΙΑΣΙΣ» TV

ΙΑΣΙΣ Tv - trailer ΕΨΙΛΟΝ (Σαβ. 23/03, 20.00) – Πόνος σε μέση και αυχένα? Αποφυγή χειρουργείου

Λεκιθίνη και αδυνάτισμα

Λεκιθίνη και αδυνάτισμα

Η λεκιθίνη έχει μια ιδιαίτερη χημική δομή (αποτελείται από ένα μίγμα γλυκολιπιδίων, τριγλυκεριδίων και φωσφολιπιδίων ) που της επιτρέπει να συγκρατεί τις ελαιώδεις και υγρές φάσεις διαφόρων τροφών μαζί, γι’ αυτό και συχνά αναφέρετε ως γαλακτωματοποιητής.

Ανακαλύψτε αν οι τρόποι, που σχετίζεστε με τον/την σύντροφό σας, μπορούν να σας ενώσουν ή να σας ισοπεδώσουν

Όλα συνηγορούν στη διαπίστωση ότι τα πετυχημένα ζευγάρια

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ

Όλα συνηγορούν στη διαπίστωση ότι τα πετυχημένα ζευγάρια δεν διαφέρουν από τα προβληματικά στον αριθμό ή στην ένταση των συγκρούσεων, αλλά στους επικοινωνιακούς τρόπους και τα σχήματα συμπεριφοράς, με τους οποίους επιλύουν τις ακανθώδεις αλληλεπιδράσεις τους.

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]

Φυτικά Ροφημάτα: Πως να επιλέξω;

Φυτικά Ροφημάτα: Πως να επιλέξω;

Τα φυτικά ροφήματα, όπως το γάλα σόγιας, αμυγδάλου, της βρώμης κ.α , αποτελούν πλέον μέρος της διατροφής αρκετών ανθρώπων είτε αυτοί ακολολουθούν μία [...]

Υδατάνθρακες: κατανοώντας την αξία τους

Υδατάνθρακες: κατανοώντας την αξία τους

Ακούμε συχνά ότι οι υδατάνθρακες, είναι μια πηγή θερμίδων που θα έπρεπε να αποφεύγουμε, διότι ‘μας παχαίνουν’ ή ‘αποθηκεύονται σαν λίπος’ (συνήθης πληροφορία σε συζητήσεις στα γυμναστήρια).

Από την άλλη όμως, άτομα με φυσιολογικό βάρος ή με όμορφα γυμνασμένο σώμα, δηλώνουν ότι τρώνε υδατάνθρακες και δεν τους αποφεύγουν. Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με το ρόλο των υδατανθράκων στη διατροφή μας, γι αυτό καλό θα ήταν να ξεκαθαρίσουμε κάποια σημεία που προκαλούν σύγχυση.

Νευρική Ανορεξία : Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση

Νευρική Ανορεξία : Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση

Η Νευρική Ανορεξία είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που παρουσιάζει το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όλες τις ψυχικές ασθένειες.

Ανήκει στις Διατροφικές Διαταραχές, καταστάσεις δηλαδή όπου το άτομο εμφανίζει διαταραγμένη σχέση με την τροφή. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική ενασχόληση με το φαγητό, το βάρος και την εξωτερική εμφάνιση οδηγώντας σε επικίνδυνες και μη λειτουργικές συμπεριφορές.

Δώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Δώδεκα ασυνήθιστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Υπολογίζεται ότι περίπου οι 8 στις 10 γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση.

Πολύ συχνά έχουν ξαφνικές μεταπτώσεις στη διάθεσή τους, νυχτερινές εφιδρώσεις και νιώθουν κόπωση.

Τα χαμηλότερα επίπεδα ορμονών στην εμμηνόπαυση και οι αλλαγές στον οργανισμό που σχετίζονται με την ηλικία, μπορεί να προκαλέσουν όμως και άλλα, πιο ασυνήθιστα συμπτώματα: από ξηρότητα του δέρματος και φαγούρα, μέχρι «μεταλλική» γεύση στο στόμα.

«Να ανησυχώ που εμφάνισα ευρυαγγείες;»

Να ανησυχώ που εμφάνισα ευρυαγγείες

Οι φλεβικές παθήσεις στα κάτω άκρα, όπως οι ευρυαγγείες, ταλαιπωρούν περισσότερους από 1 στους 4 ανθρώπους των αναπτυγμένων δυτικών χωρών στις μέρες μας.

Πιο επιρρεπείς σε αυτές είναι οι γυναίκες και δη, όσες είναι μεγαλύτερης ηλικίας.

Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και φυσικά, ο κληρονομικός παράγοντας ωθούν τις φλεβικές παθήσεις να εκδηλώνονται ολοένα και πιο συχνά σε νεαρότερα άτομα.

Μαγνήσιο και ύπνος

Πρόσληψη μαγνησίου μέσω της διατροφής

To μαγνήσιο αποτελεί σημαντικό μικρόθρεπτικό συστατικό.

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο κοινά μικροθρεπτικά συστατικά για την ανθρώπινη υγεία και παίζει σημαντικό ρόλο σε περισσότερες από 600 κυτταρικές αντιδράσεις. Συγκεκρικμένα, συμμετέχει στην υγεία των οστών, καθώς και στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και των μυών.

Πόσο καλά γνωρίζετε τους αγαπημένους σας?

Πόσο καλά γνωρίζετε τους αγαπημένους σας?

.. Κι εξαίφνης με κυρίευσε μια αλλόκοτη εντύπωσις. Αόριστα, αισθάνομουν σαν να ’φευγεν από κοντά μου ο Μύρης·
αισθάνομουν που ενώθη, Χριστιανός, με τους δικούς του, και που γένομουν ξένος εγώ, ξένος πολύ· ένιωθα κιόλα μια αμφιβολία να με σιμώνει: μήπως κι είχα γελασθεί από το πάθος μου, και πάντα τού ήμουν ξένος.

Πονόλαιμος: Ποια τα συμπτώματα και ποιες οι θεραπείες

Πονόλαιμος: Ποια τα συμπτώματα και ποιες οι θεραπείες

Τι είναι ο πονόλαιμος;

Πονόλαιμος (ή φαρυγγαλγία, «επί το επιστημονικότερον»)σημαίνει ότι ο λαιμός σας πονάει. Τον αισθάνεστε ερεθισμένο ή γρατζουνισμένο. Μπορεί να αισθάνεστε ήπια δυσφορία ή έναν πόνο που καίει. Μπορεί, επίσης, να αισθάνεστε χειρότερα όταν καταπίνετε.

Άσκηση – Δραστηριότητα

ΑΣΚΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Θέλεις να αισθανθείς ωραία, να έχεις περισσότερη ενέργεια και να ζήσεις πολλά χρόνια; Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Οι ευεργετικές ιδιότητες της καθημερινής άσκησης είναι πολλές για να αδιαφορείς. Τα οφέλη είναι άμεσα δικά σου, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τις φυσικές σου ικανότητες. Η άσκηση είναι για όλους.

Γιατί να γίνω δραστήριος;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg καφεΐνης, ενώ τα επίπεδα στο τσάι και στο κακάο είναι χαμηλότερα. Η καφεΐνη είναι η κύρια δραστική ουσία του καφέ, αλλά υπάρχουν και άλλες ενώσεις που μπορούν να δυσχεράνουν τη διαφοροποίηση των επιδράσεων της καφεΐνης καθαυτής από άλλες ενώσεις.

Διαδερμική δισκοπλαστική με discogel

Η διαδερμική δισκοπλαστική με discogel αποτελεί μία ελάχιστα επεμβατική διαδερμική τεχνική αντιμετώπισης της κήλης του μεσοσπονδυλίου δίσκου, είτε στην οσφυϊκή, είτε στην θωρακική, είτε στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

H διαδερμική δισκοπλαστική με discogel είναι μία σχετικά παλαιά τεχνική δισκοπλαστικής αλλά με καινούργιο πρωτοποριακό υλικό έγχυσης, το discogel.

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων.

Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική πράξη που με την έγχυση χημικών ουσιών προκαλούμε εξάλειψη των ευρυαγγειών και των κιρσών των κάτω άκρων.

Φυτικά Ροφημάτα: Πως να επιλέξω;

Φυτικά Ροφημάτα: Πως να επιλέξω;

Τα φυτικά ροφήματα, όπως το γάλα σόγιας, αμυγδάλου, της βρώμης κ.α , αποτελούν πλέον μέρος της διατροφής αρκετών ανθρώπων είτε αυτοί ακολολουθούν μία χορτοφαγική διατροφή είτε όχι. Επίσης, τα θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο, η πρωτεϊνη κ.α βοηθούν τόσο στην ανάπτυξη των οστών, των μυών αλλά και άλλων πολύ σημαντικών λειτουργιών του οργανισμού.