Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο μαραθώνιος αποτελεί μία ιδιαίτερα ...
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο μαραθώνιος αποτελεί μία ιδιαίτερα απαιτητική διαδικασία. Ως εκ τούτου, το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για δρομείς είναι ζωτικής σημασίας είτε πρόκειται για διατροφή για το μαραθώνιο είτε για αγωνίσματα αντοχής γενικότερα.
Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται στο συκώτι. Το συκώτι είναι το όργανο που επιτελεί ζωτικές λειτουργίες στο σώμα μας, είναι το φίλτρο του αίματος, μεταβολίζει θρεπτικά συστατικά και παράγει πρωτεΐνες.
Πρόκειται για την συχνότερη πάθηση του μαστού ενώ προσβάλλει περισσότερο από το 50% των γυναικών. Κλινικώς εκδηλώνεται με ψηλαφητά οζίδια και πόνο ο οποίος είναι εντονότερος πριν την εμφάνιση της εμμήνου ρήσεως.
Για τους συνδυασμούς τροφίμων με ρωτάτε συχνά! Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων ωφελούν την υγεία μας; Ποιοι είναι απαραίτητοι και ποιους συνδυασμούς τροφίμων πρέπει να αποφύγετε; Αν θέλετε να μάθετε τις απαντήσεις σε όλα τα παραπάνω ερωτήματα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση.
Παρόλο που σήμερα έχουν δοθεί στη δημοσιότητα περισσότερες πληροφορίες από ποτέ σχετικά με τις μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και παράτασης της γονιμότητας, εξακολουθώ να διαπιστώνω ως γιατρός ότι αρκετές γυναίκες συνεχίζουν να μην είναι ενημερωμένες επαρκώς και να έχουν κενά πληροφόρησης.
Τι είναι οι φυτικές ίνες και για ποιο λόγο θα πρέπει να τις καταναλώνουμε;
Οι φυτικές ίνες αποτελούν το άπεπτο υπόλειμμα των φυτικών τροφών και διακρίνονται σε δύο κατηγορίες, στις διαλυτές φυτικές ίνες και στις αδιάλυτες.
Περίπου το 15-25% όλων των ασθενών με οξεία παγκρεατίτιδα αναπτύσσουν μέτρια προς σοβαρή ή σοβαρή οξεία παγκρεατίτιδα. Από το 1988 έως το 2003, η θνησιμότητα από οξεία παγκρεατίτιδα μειώθηκε από 12% σε 2%, σύμφωνα με μια μεγάλη επιδημιολογική μελέτη από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, τα ποσοστά θνησιμότητας από οξεία παγκρεατίτιδα παραμένουν πολύ υψηλότερα στις υποομάδες ασθενών με σοβαρή νόσο.
Είναι νόσος αγνώστου αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από απόφραξη και διάταση των κεντρικών γαλακτοφόρων πόρων.
Συχνότερα εμφανίζεται σε γυναίκες ηλικίας 30-80 ετών και είναι γνωστή ως πλασματοκυτταρική μαστίτιδα.
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω αν έχω Hashimoto; Αν τα παραπάνω ερωτήματα σας απασχολούν τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε μαζί όλα όσα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε για τη Διατροφή στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto.
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων;
Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο οι έφηβοι χρησιμοποιούν και εκτίθενται σε πορνογραφικό υλικό. Ενώ παλαιότερα η πρόσβαση στο Διαδίκτυο παρεχόταν μέσα από έναν σταθερό υπολογιστή, τώρα προσφέρεται μέσα από λάπτοπ, κινητά τηλέφωνα και άλλες συσκευές.
Πώς ένας αλγόριθμος ενδυναμώνει τους εμβρυολόγους και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής.
Αυτό που ίσως δεν ξέρουν οι περισσότερες γυναίκες είναι ότι δεν αρκεί να καταψύξουν τα ωάριά τους για να εξασφαλίσουν παράταση της γονιμότητας και ένα ή περισσότερα πολυπόθητα μωρά στο μέλλον.
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το ανώτερο γαστρεντερικό (στομάχι), πριν φτάσει στο έντερο.
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους!
Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους ασθενείς στο νοσοκομείο είναι η εκκολπωμάτωση. Πρόκειται για σακοειδείς προσεκβολές (δηλαδή σακουλάκια που προβάλλουν), που δημιουργούνται με την παροδο της ηλικίας συνήθως στο αριστερό τμήμα του παχέος εντέρου.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή τους για τις καθημερινές δραστηριότητες. Χαρίστε στα παιδιά σας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και οπλίστε τα ενάντια στο χρόνιο στρες για καλές αποδόσεις στο σχολείο και τις εξετάσεις τους.