Η κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο είναι προϊόν ζύμωσης (σταφυλιών, κριθαριού, μήλων), συνοδεύει, από την αρχαιότητα μέχρι τις μέρες μας, τις περισσότερες κοινωνικές εκδηλώσεις. Ο εθισμός στο αλκοόλ, ωστόσο, αναγνωρίστηκε ως «ασθένεια» στα τέλη του 18ου – αρχές του 19ου αιώνα.

Πως απορροφάται το αλκοόλ από τον οργανισμό;

Η απορρόφηση του εισερχόμενου στον οργανισμό αλκοόλ γίνεται αρχικά στο στομάχι, όπου προκαλείται αυξημένη έκκριση γαστρικών υγρών, και ολοκληρώνεται στο λεπτό έντερο. Το πόσο γρήγορα θα απορροφηθεί το αλκοόλ από τον οργανισμό εξαρτάται από:

• την πληρότητα του στομάχου (το γεμάτο με τροφή στομάχι επιβραδύνει την απορρόφηση)
• από το είδος του ποτού και την περιεκτικότητα του σε αλκοόλη
• από το σωματικό βάρος
• από την ψυχική διάθεση του χρήστη (κούραση, άγχος, θλίψη)
• από το μεταβολισμό του χρήστη

Πως καταλαβαίνουμε ότι κάποιος είναι εθισμένος στο αλκοόλ;

Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι από τις πιο ισχυρές εξαρτήσεις. Η ψυχολογική εξάρτηση που προκαλεί το αλκοόλ είναι πολύ ισχυρή και συνήθως ενισχύεται από κοινωνικούς παράγοντες. Αλκοολικός, θεωρείται κάθε άνθρωπος που κάνει υπερβολική χρήση αλκοόλ, τόσο σε ποσότητα όσο και σε συχνότητα, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει προβλήματα υγείας και κοινωνικής συμπεριφοράς. Το είδος της εξάρτησης καθορίζει το είδος των συμπτωμάτων και των προβλημάτων υγείας.

Ποια είναι τα στερητικά συμπτώματα ενός αλκοολικού;

Σε αρχικό στάδιο εθισμού:

• κεφαλαλγία, ανησυχία
• αίσθημα φόβου

Σε προχωρημένο στάδιο εθισμού:

• ναυτία, εμετός, πυρετός
• παραισθήσεις, επιληπτικές κρίσεις
• εφίδρωση, τρομώδες παραλήρημα (το οποίο μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρο)

Τι επιπλοκές υφίσταται ο αλκοολικός που κάνει χρόνια χρήση αλκοόλ;

Τα προβλήματα υγείας, σε περίπτωση χρόνιας χρήσης αλκοόλ, μπορεί να είναι τα εξής:

• κρίσεις οξείας παγκρεατίτιδας
• χρόνια γαστρίτιδα
• κίρρωση του ήπατος
• νευρολογικές διαταραχές
• εγκεφαλικές βλάβες.

Πως μπορεί να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο;

Για να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο αποτελεσματικά θα πρέπει πρωτίστως να το θέλει. Σε κάθε περίπτωση κρίνεται αναγκαία η ένταξη του σε κάποιο πρόγραμμα απεξάρτησης. Ο ρόλος της οικογένειας είναι ιδιαιτέρως σημαντικός καθώς συμβάλλει τόσο στη στήριξη της προσπάθειας του εθισμένου ατόμου όσο και στην μετέπειτα επανένταξή του.

Απεξάρτηση Αλκοολικών

• Ανώνυμοι Αλκοολικοί και Ανώνυμοι Εξαρτημένοι
  Ερατοσθένους 13 Παγκράτι, Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210-7011977
• Ανοικτή Γραμμή Ανοικτής Απεξάρτησης Αλκοολικών
  Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210-5323803

Γνωρίζετε ότι..

• η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με τροχαία ατυχήματα, αυτοκτονίες, εγκληματικότητα, διάλυση οικογενειών, μειωμένη απόδοση στην εργασία
• σύμφωνα με διεθνείς έρευνες, το 20% – 50% των χρηστών παράνομων ουσιών που βρίσκονται σε θεραπεία είναι προβληματικοί χρήστες αλκοόλ
• τα επιτρεπόμενα όρια οινοπνεύματος για την Ελλάδα είναι τα 0,5g/L οργανικού υγρού. Τα όρια αυτά όμως δεν προσφέρουν πραγματική ασφάλεια στην οδήγηση, γιατί η οδήγηση μπορεί να είναι ασφαλής μόνον ελλείψει αλκοόλ.
• η Ελλάδα, πριν από 10 χρόνια κατείχε την 20η θέση στην Ευρώπη, αναφορικά με την κατανάλωση αλκοόλ, ενώ σήμερα κατέχει την 8η θέση
• σύμφωνα με έρευνα, το 24% των παιδιών ηλικίας 11 έως 15 ετών στην Ελλάδα καταναλώνει εβδομαδιαίως αλκοόλ, με ιδιαίτερη προτίμηση στη μπίρα. Παράλληλα το 29% των αγοριών δηλώνουν ότι έχουν μεθύσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους
• πολλοί από τους ανθρώπους που καταναλώνουν 60-80 γραμμ. αλκοόλης την ημέρα θα παρουσιάσουν σοβαρό πρόβλημα στο συκώτι μετά από πέντε χρόνια χρήσης
• η κατανάλωση αλκοόλ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει σοβαρές επιπτώσεις στο έμβρυο και μπορεί να επιφέρει νοητική υστέρηση, ηπατικές βλάβες και νευρολογικά σύνδρομα
• η αλκοόλη διοχετεύεται μέσω του αίματος στους ιστούς και τα βιολογικά υγρά του σώματος (γι’ αυτό εντοπίζεται στον εκπνεόμενο αέρα) και μεταβολίζεται κατά 80% στο συκώτι

Μην παγιδεύστε…

• αξιολογήστε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε
• μην ξεπερνάτε τα όρια ασφάλειας γιατί χάνετε τον έλεγχο των κινήσεων και μερικές φορές εκδηλώνετε επιθετικότητα
• μην οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ και μην καταπιάνεστε με δραστηριότητες που απαιτούν λεπτούς χειρισμούς και άμεσα αντανακλαστικά, κινδυνεύετε!!!
• μην καταναλώνετε ποτέ αλκοόλ, όντας νηστικοί
• αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ σε περίπτωση που λαμβάνετε φάρμακα, ηρεμιστικά, καταπραϋντικά ή υπνωτικά χάπια
• και η παραμικρή μέθη βλάπτει τον εγκέφαλο. Μόλις δύο μέρες κατανάλωσης αλκοόλ αρκούν για να αρχίσουν να προκαλούνται βλάβες σε συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου
• τα άτομα που είναι εξαρτημένα δεν το αντιλαμβάνονται. Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουν έγκαιρα και να ζητήσουν βοήθεια
• όταν οι περισσότεροι αλκοολικοί αντιλαμβάνονται την κατάσταση τους είναι συνήθως αργά, καθώς οι προκληθείσες βλάβες μπορεί να είναι πλέον μη αναστρέψιμες

Συμπτώματα δηλητηρίασης με οινόπνευμα (κλικ)

Συγκέντρωση αλκοόλης σε mg/dL αίματο	Συμπτώματα
Μέχρι 50	Νηφαλιότητα, ελαφρές διαταραχές
50-100	Άρση φυσιολογικών αναστολών, ευφορία, φλυαρία
100-200	Μείωση ικανοτήτων, σύγχυση, διαταραχές στην ομιλία
200-300	Ελάττωση των αντανακλαστικών, απώλεια των αισθήσεων
300-350	Αναισθησία, καταστολή των ανακλαστικών
>350	Κώμα, θάνατος

Περιεκτικότητα οινοπνευματωδών σε αλκοόλη

ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΕΣ ΠΟΤΟ	ΒΑΘΜΟΙ ΑΛΚΟΟΛ	Γραμμάρια αλκοόλης/Λίτρο οινοπνευματώδους ποτού
Μπίρα	5	40
Κρασί	11	88
Ουίσκι – Βότκα	40	320
Ρούμι	60	480