Baby swimming – Κολύμπι για βρέφη
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Όταν αναφερόμαστε στο baby swimming εννοούμε τη βρεφική και νηπιακή κολύμβηση, όπου έχει αναπτυχθεί αρκετά τα τελευταια χρόνια στη χώρα μας αφού έχει αποδειχθεί ότι είναι ο πιο διασκεδαστικός και ασφαλής τρόπος άσκησης για τις ηλικίες αυτές.
Τα βρέφη μπορούν να ξεκινήσουν από 6 μηνών και συμμετέχουν στο πρόγραμμα αυτό μαζί με τους γονείς τους μέχρι τα 3 περίπου έτη. Ο εξειδικευμένος καθηγητής φυσικής αγωγής καθοδηγεί τους γονείς ώστε να μάθουν στο παιδί απλές κολυμβητικές δεξιότητες χωρίς καμία απολύτος πίεση. Στους 6 μήνες είναι η καταλληλη ηλικία για ένα βρέφος να ξεκινήσει το παιχνίδι στο νερό αφού έχει ακόμα τα βιώματα από την κοιλιά της μαμάς του και δεν έχει αναπτύξει το αίσθημα του φόβου. Ετσι μπορεί να κινηθεί πιο άνετα στο νερό αλλά και μέσα σε αυτό [βουτιές] αφού τα βρέφη μπορούν και κρατάνε ακόμα την αναπνοή τους αντανακλαστικά.
Τα οφέλη του baby swimming είναι πολλά. Πρώτα απ’ όλα προάγει το δέσιμο της οικογένειας, βοηθάει στην κοινωνικοποίηση και ανεξαρτητοποίηση του παιδιού. Επίσης βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ επιδρά θετικά στην κινητική και μυική τους ανάπτυξη. Τα μωρά μετά το τέλος του μαθήματος είναι πιο ήρεμα και χαρούμενα αφού το ζεστό νερό τους προκαλεί ένα αίσθημα χαλάρωσης.
Δυο φορές την εβδομάδα από 30 λεπτά είναι αρκετά για να επωφεληθούν οι μικροί μας κολυμβητές από τις ιδιότητες του νερού.
