Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Ο δείκτης μάζας σώματος (Body mass index-BMI) είναι ένας δείκτης προσδιορισμού σωματικού λίπους
στο σώμα βασισμένος στο ύψος και το βάρος και χρησιμοποιείται τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.
Σημειώνεται ότι σε άτομα με μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη ο ΔΜΣ μπορεί εσφαλμένα να κατατάξει κάποιον στην κατηγορία υπέρβαρων ή ακόμα και παχύσαρκων.
Τέλος, ο ΔΜΣ δίνει μια γρήγορη εκτίμηση, χωρίς να αντικαθιστά την λιπομέτρηση.
Κατηγορίες ΔΜΣ:
Λιπόβαρο = Λιγότερο από 18,5
Φυσιολογικό Βάρος = 18,5-24,9
Υπέρβαρο = 25-29,9
Παχύσαρκο = ΔΜΣ 30 ή μεγαλύτερο
*Προσοχή: Η κατηγοριοποίηση αυτή ισχύει μόνο για ηλικίες 18 και άνω
