Τι ρόλο παίζουν οι ενδορφίνες στην υγεία μου;
Συγγραφέας Σταματίνα Λέκου Γράφτηκε στις ,
Οι ενδορφίνες, όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες και διαρκώς, καθιστούν πολλά όργανα του ανθρώπου υγιέστερα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε καταστάσεις στρες και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, έχουν αντιγηραντική δράση και βελτιώνουν τη μνήμη διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα νέα και υγιή. Οι κύριες δράσεις των ενδορφίνων είναι η μείωση του στρες και η αναλγησία. «Οι ενδορφίνες έχουν 20-50 φορές ισχυρότερη αναλγητική δράση από τη μορφίνη» , λέει η ενδοκρινολόγος Σταματίνα Λέκου. «Η ανάλυση της εγκεφαλικής λειτουργίας είναι γεγονός και σίγουρα γι’ αυτήν υπάρχουν διαδικασίες, που οδηγούν στην ευτυχία, στη χαρά και την καλή διάθεση. Είναι σίγουρο ότι οι ενδορφίνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι αυτών των διαδικασιών. Συντελούν άμεσα στην ευτυχία μας, αρκεί να καταλαβαίνεις έγκαιρα πότε είσαι ευτυχισμένος και όχι να ψάχνεις συνεχώς αν είσαι πιο ευτυχισμένος από το διπλανό σου».
