Πρόκειται για μύθο ή όντως ενέχει κινδύνους η πρακτική αυτή;

Έχει επικρατήσει η θεωρία ότι το αίμα κατά τη διάρκεια της πέψης μεταφέρεται κανονικά προς το στομάχι. Όταν κάνουμε ντους, η παροχή αίματος εκτρέπεται προς το δέρμα, ώστε ο οργανισμός να προσαρμοστεί στη μεταβολή της θερμοκρασίας.

Η επίδραση αυτή είναι όμως πολύ μικρή κι έτσι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος αν αποφασίσετε να κάνετε ένα γρήγορο ντους μετά το φαγητό.

Αυτό που πρέπει να αποφεύγετε είναι η έντονη σωματική καταπόνηση μετά το φαγητό, καθώς στην περίπτωση αυτή πράγματι υπάρχει κίνδυνος κοιλιακής ή μυϊκής κράμπας.

Εάν βέβαια αντιμετωπίζετε συχνά πρόβλημα δυσπεψίας, καλό είναι να περιμένετε μία ώρα μετά το γεύμα πριν κάνετε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης ή ακόμη και ένα ντους.