Πότε πρέπει να μας ανησυχεί ένας πονοκέφαλος;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι δεν οφείλονται σε σημαντικούς λόγους. Στοιχεία της καθημερινότητάς αποτελούν τις πιο συνηθισμένες αιτίες που οδηγούν σε πονοκέφαλο ή ημικρανία. Οι ακίνδυνοι πονοκέφαλοι προκαλούνται κατά κύριο λόγο από:
– Αφυδάτωση
Πριν πάρετε κάποιο παυσίπονο, πιείτε αρκετό νερό και καταναλώστε φρούτα ή λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
-Στρες
Αντιμετωπίζεται με απλά παυσίπονα, ξεκούραση και χαλάρωση
– Αλλεργίες
Τα φάρμακα κατά των αλλεργιών θα βοηθήσουν και τον πονοκέφαλο να υποχωρήσει
– Εμμηνόπαυση
Η λήψη ορμονών, όπως οιστρογόνα, μπορεί να βοηθήσουν, πάντα όμως χρειάζεται η συμβουλή του ιατρού πρώτα
– Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Απλά παυσίπονα ή συμπληρώματα μαγνησίου καταπραΰνουν τον πόνο
– Κάπνισμα / Διακοπή του καπνίσματος
Αντιμετωπίζεται είτε με πλήρη διακοπή του καπνίσματος είτε με τσίχλες νικοτίνης κατά τη διάρκεια της προσπάθειας διακοπής
– Καφεΐνη
Η υψηλή κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο αλλά το ίδιο μπορεί να κάνει και η απότομη διακοπή της. Δοκιμάστε σταδιακή μείωση της ποσότητας καφεΐνης.
Γενικά, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς το ποσοστό των πονοκεφάλων που μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας είναι κάτω από 1%.
Ένας πονοκέφαλος πρέπει να μας ανησυχήσει μόνο σε μια από τις ακόλουθες περιπτώσεις:
– η ένταση και η διάρκειά του είναι πολύ πιο μεγάλη απ’ότι συνήθως, σε σημείο να τον χαρακτηρίσουμε «τον χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής μας»
– όταν συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία στον αυχένα, αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος, δυσκολία στην ομιλία
– όταν μας κάνει να χάσουμε τις αισθήσεις μας, να πάθουμε σύγχυση, να χάσουμε την όρασή μας ή κάποιο άλλο νευρολογικό σύμπτωμα.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι οφείλονται συνήθως σε:
– εγκεφαλικά επεισόδια, που συνήθως συνοδεύονται από νευρολογικά συμπτώματα
– υψηλή πίεση αίματος, η οποία προκαλεί πονοκέφαλο μόνο όταν φτάσει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα
– όγκο στον εγκέφαλο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει και σε επιληπτική κρίση, προβλήματα όρασης και σύγχυση.
Ωστόσο, αν οι πονοκέφαλοί σας εμφανίζονται σε υψηλή συχνότητα, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε κάποιες εξετάσεις, για να έχετε… το κεφάλι σας ήσυχο!
Πηγές: http://www.everydayhealth.com/
