Θεματικό δίωρο Feldenkrais: «Η εξερεύνηση της αναπνοής»
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Σε αυτό το δίωρο θα εξερευνήσουμε και θα εμβαθύνουμε στην ουσιαστική λειτουργία της αναπνοής μέσα από τη μέθοδο Feldenkrais. Ο καθένας θα έχει την ευκαιρία να ανακαλύψει τους τρόπους με τους οποίους παρεμβαίνει ή και περιορίζει την αναπνοή του και θα γνωρίσει νέες επιλογές για μια πιο βαθιά και πλήρη αναπνοή.
Όλοι ξέρουμε ότι η ζωή είναι αδύνατη χωρίς την αναπνοή. Αυτό που είναι λιγότερο προφανές είναι ο βαθμός στον οποίο η ποιότητα της αναπνοής επιδρά στην ποιότητα της ζωής. Ο τρόπος που αναπνέουμε επηρεάζει άμεσα την ζωτικότητα, την εγρήγορση και τη συνολική μας υγεία. Η βέλτιστη αναπνοή προμηθεύει όλα τα όργανα και τους ιστούς με το αναγκαίο οξυγόνο, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
Το κράτημα της αναπνοής παρεμποδίζει την κίνηση και είναι ένα κοινό φαινόμενο που ποικίλει από άτομο σε άτομο. Ο καθένας έχει βέβαια τις δικές του αναπνευστικές συνήθειες. Ο στόχος της μεθόδου Feldenkrais δεν είναι να διδάξει έναν ιδιαίτερο τρόπο αναπνοής και ελέγχου της. Στόχος είναι να δημιουργηθούν οι συνθήκες ώστε η βέλτιστη αναπνοή να συμβεί μόνη της. Η μέθοδος χρησιμοποιεί την επίγνωση, την κίνηση και την φαντασία προκειμένου να δουλέψει και τελικά να βελτιώσει την αναπνευστική διαδικασία.
| Την Παρασκευή 30/10/2015 στις 20.00-22.00 Κόστος : 20 ευρώ Τ: 6948409474 E: thomai@kinosoma.gr Fb: Kinosoma |
