Η πρόσληψη βιταμίνης D είναι θαυματουργή για την πρόληψη καταγμάτων
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Cambridge, για πέντε συνεχόμενα έτη έδειξε ότι οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές ως προς την πρόληψη καταγμάτων σε άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών.
Στην έρευνα συμμετείχαν 2.686 άτομα (2.037 άνδρες και 649 γυναίκες) από 65 έως 85 ετών, οι οποίοι δεν διέμεναν σε ιδρύματα ή γηροκομεία. Οι μισοί συμμετέχοντες ελάμβαναν 100.000 IU βιταμίνης D με τη μορφή μιας κάψουλας, κάθε 4 μήνες επί 5 συνεχή χρόνια, δηλαδή συνολικά 15 δόσεις βιταμίνης D και οι υπόλοιποι έπαιρναν placebo, δηλαδή εικονικό φάρμακο.
Η ομάδα που λάμβανε τις δόσεις της βιταμίνης D, είχε 33% λιγότερη συχνότητα καταγμάτων από αυτά τα οποία γίνονται λόγω οστεοπόρωσης. Επιπροσθέτως, αυτοί που έπαιρναν βιταμίνη D, είχαν 22% μείωση της συχνότητας των καταγμάτων σε όλες τις οστικές περιοχές του σώματος τους.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η χορήγηση κάθε 4 μήνες 100.000 βιταμίνης D, μειώνει σημαντικά το σύνολο των καταγμάτων, αλλά μειώνει ακόμη περισσότερο τα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
