Κόπωση, κούραση που εμμένει ή/και δεν υποχωρεί
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το αίσθημα της ανεξήγητης κούρασης μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα Χρόνιας Μυελογενούς Λευχαιμίας (ΧΜΛ) και είναι συνήθως αυτό που κάνει τους ασθενείς να απευθυνθούν στο γιατρό τους.
Μερικοί ασθενείς περιγράφουν την κόπωση ως ένα αίσθημα διαρκούς κούρασης που δεν υποχωρεί. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εμποδίσει τις καθημερινές δραστηριότητες των ασθενών, όπως η εργασία ή η φροντίδα των παιδιών τους.
Η κόπωση στη ΧΜΛ μπορεί να οφείλεται σε αναιμία, η οποία αντιστοιχεί σε μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή άλλα γενικότερα συμπτώματα.
Το αίσθημα της κούρασης μπορεί να εμφανίζεται σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως:
- Απώλεια καλής φυσικής κατάστασης
- Διαταραχές ύπνου
- Ψυχική οδύνη
- Κατάθλιψη
Εάν νιώθετε κόπωση, μπορείτε:1
- Να απευθυνθείτε στο γιατρό σας
- Να ρωτήσετε εάν υπάρχει αγωγή που μπορεί να σας βοηθήσει
- Να ξεκινήσετε τακτική άσκηση και φυσική δραστηριότητα, όπως περπάτημα ή κάποια από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες
- Να τρώτε καλά και να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή
- Να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη από γιατρό ή υποστηρικτική ομάδα άλλων ασθενών
- Να χρησιμοποιήσετε τεχνικές διαχείρισης άγχους, όπως διαλογισμό ή γιόγκα
- Να κάνετε άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως να ξεκουράζεστε το μεσημέρι ή να κάνετε χαλαρωτικές αναπνοές
Οι προτάσεις αυτές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας για να έχετε μεγαλύτερη δυνατότητα ν αντιμετώπισης της κόπωσης (κούρασης). Η κόπωση εξαιτίας της
ΧΜΛ υποχωρεί γρήγορα μόλις οι ασθενείς ξεκινήσουν την αγωγή τους.Βιβλιογραφική αναφορά
- Ένωση Λευχαιμίας & Λεμφώματος (ΗΠΑ)
