Η διατροφή στην εγκυμοσύνη
Συγγραφέας Δημήτριος Λουτράδης Γράφτηκε στις ,
Η ελλιπής διατροφή κατά την κύηση έχει ως αποτέλεσμα τη μη φυσιολογική διαμόρφωση και λειτουργία του πλακούντα και την ανεπαρκή παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στο έμβρυο.
Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει απλά να προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και στις σωστές ποσότητες.
Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ίσως από τα σημαντικότερα ζητήματα τα οποία καλείται να αντιμετωπίσει τόσο η ίδια η εγκυμονούσα όσο και ο Γυναικολόγος της, με κύριο στόχο τη δημιουργία αποθεμάτων των κατάλληλων θρεπτικών ουσιών αφενός μεν για το έμβρυο και αφετέρου για την παραγωγή ενός πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά μητρικού γάλακτος κατά το θηλασμό (ποιοτικό μητρικό γάλα).
Η λήψη σε καθημερινή βάση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής, συνιστώνται σ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού είναι σίγουρο ότι αφενός μεν η λήψη τους στη σωστή ποσότητα από τη διατροφή είναι εξαιρετικά απίθανη, αφετέρου δε βοηθά στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Το παραπάνω τόνισαν μεταξύ άλλων οι ομιλητές κατά τη διάρκεια Συνέντευξης Τύπου, με αφορμή σχετική επιστημονική εκδήλωση της Α’ Πανεπιστημιακής Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Γ.Ν.Α. «ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ», με Διευθυντή τον Καθηγητή κύριο Δημήτριο Λουτράδη.
Για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και του θηλασμού επεσήμανε ο κος Maurizio Bini, Καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μιλάνο και Δ/ντής του Κέντρου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής του Νοσ. Niguarda Ca’ Granda, πολλές είναι οι µεταβολές που υφίσταται ο οργανισµός της γυναίκας. Μία από αυτές είναι και η µεταβολή στις καθηµερινές ανάγκες σε βιταµίνες και μέταλλα. Στόχος των Γυναικολόγων είναι να καλύψουν τις ανάγκες αυτές με όσο το δυνατόν καλύτερο τρόπο.
Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει απλά να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και στις σωστές ποσότητες, καθώς η μητρική διατροφή αποτελεί το «βασικό παίκτη» για μια υγιή κύηση, αφού τα μακρο- και μικρο-διατροφικά στοιχεία αποτελούν άμεσο ρυθμιστή της σταθερότητας του DNA, επιδρούν δε και στη έκφραση των εμβρυϊκών γονιδίων και των γονιδίων του πλακούντα.
Η ενέργεια (μακρο-διατροφικά στοιχεία) και οι σχετικές ανάγκες της κατά την κύηση, ειδικά τους τελευταίους μήνες, είναι κατά περίπου 10% αυξημένες από ότι πριν την εγκυμοσύνη. Αντίθετα, οι ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα (μικρο-διατροφικά στοιχεία) κατά την κύηση αυξάνονται σημαντικά. Για το λόγο αυτό οι εγκυμονούσες θα πρέπει να δίδουν ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα της διατροφής, αλλά και στη καθημερινή λήψη ενδεδειγμένων συμπληρωμάτων, όπου αυτό χρειάζεται.
Επιπλέον, σύμφωνα με κλινικές έρευνες, η χορήγηση κατά την κύηση και τον θηλασμό των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως αυτά που περιέχονται, μεταξύ των άλλων συστατικών, σε εξειδικευμένα για την κύηση και τη γαλουχία πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής, όπως είναι το Iofolen, μπορεί να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στην ανάπτυξη των νοητικών λειτουργιών του παιδιού, ενώ ικανή πρόσληψη αυτών μειώνει και τη συχνότητα της επιλόχειας κατάθλιψης.
Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής με εξειδικευμένη σύνθεση, όπως είναι το Iofolen, όταν συστήνονται κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, βοηθούν στην εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, σε καλύτερη έκβαση της κύησης και στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της γυναίκας. Τα οφέλη αφορούν τόσο στη μητέρα όσο και στο βρέφος (πρόληψη νόσων που συνδέονται με την κύηση, χαμηλότερος κίνδυνος επιπλοκών κατά τον τοκετό, υγιής ανάπτυξη και γέννηση ενός υγιούς, τελειόμηνου βρέφους).
Επιπρόσθετα, μελέτες έχουν δείξει ότι αν η πρόσληψη από τη μητέρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χαμηλή, είναι δυνατό να παρατηρηθεί ανεπάρκεια βιταμινών Α, Β1, Β6, C, D και Ε, βιοτίνης, φυλλικού οξέος και ιωδίου στο μωρό της. Η πτωχή διατροφή της μητέρας είναι δυνατό να προκαλέσει μείωση της συγκέντρωσης σημαντικών πρωτεϊνών του μητρικού γάλακτος που προστατεύουν το μωρό από λοιμώξεις. Κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα μπορούν να διασφαλίσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος υψηλής ποιότητας και να ανταποκριθούν στις αυξημένες απαιτήσεις της μητέρας σε θερμίδες και πρωτεΐνες.
Η ελλιπής διατροφή κατά την κύηση, τόνισε ο καθ. Κος Λουτράδης, έχει ως αποτέλεσμα τη μη φυσιολογική διαμόρφωση και λειτουργία του πλακούντα και την ανεπαρκή παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στο έμβρυο. Οι αρνητικές συνέπειες της ελλιπούς διατροφής συντελούν στην Υπολειπόμενη Ενδομήτρια Ανάπτυξη (IUGR) και εκδηλώνονται βραχυπρόθεσμα αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά και μακροπρόθεσμα στην περιγεννητική περίοδο, την παιδική ηλικία και την ενήλικη ζωή.
Ως Υπολειπόμενη Ενδομήτρια Ανάπτυξη χαρακτηρίζεται η παθολογική κατάσταση, η οποία δεν επιτρέπει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του εμβρύου, επηρεάζοντας το τελικό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Η επίπτωση της Υπολειπόμενης Ενδομήτριας Ανάπτυξης υπολογίζεται περίπου σε 5% στο γενικό πληθυσμό και αποτελεί τη 2η κύρια αιτία περιγεννητικής νοσηρότητας και θνησιμότητας ενώ σχετίζεται με υπολειπόμενη ανάπτυξη στην εφηβική και ενήλικη ζωή.
Διατροφικές ελλείψεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πιθανές επιπτώσεις της έλλειψης.
| Συστατικό | Έμβρυο |
| Θερμίδες | Πρόωρος τοκετός, χαμηλό βάρος γέννησης |
| Ωμέγα 3 (DHA) Λιπαρά Οξέα | Κίνδυνος αποβολής, χαμηλό βάρος γέννησης, επιλόχειος κατάθλιψη |
| Πρωτεΐνη | Χαμηλό βάρος γέννησης |
| Σίδηρος | Θάνατος εμβρύου, πρόωρος τοκετός, χαμηλό βάρος γέννησης |
| Ψευδάργυρος | Εμβρυακές δυσπλασίες συμπεριλαμβανομένων και των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα |
| Ασβέστιο | Ελαττωμένη οστική πυκνότητα (σπάνια) |
| Φυλλικό οξύ | Ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα του εμβρύου |
Συμπερασματικά, η κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει λοιπόν να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην τήρηση ειδικού διαιτολογίου που θα της συστήσει ο Γυναικολόγος της, αλλά να ακολουθεί και τις συστάσεις των ειδικών για τη λήψη, όπου απαιτείται, των κατάλληλων για την εγκυμοσύνη πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής. Στόχος όλων (γιατρών και γυναικών) είναι να διασφαλιστούν οι ιδανικές συνθήκες για την ολοκλήρωση μιας όσο το δυνατόν καλύτερης εγκυμοσύνης και να δημιουργηθούν οι βάσεις για ένα υγιές μέλλον για το μωρό της κάθε γυναίκας.
Σχετικά με την ITF Hellas
Φροντίδα Υγείας από την ITF Hellas, θυγατρική της Italfarmaco, ενός ταχέως εξελισσόμενου Ιταλικού Ομίλου διεθνώς.
Η Italfarmaco αναπτύσσει, εμπορεύεται και προωθεί πρωτότυπα φαρμακευτικά προϊόντα και μορφές που συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του σύγχρονου ανθρώπου.
Η ITF Hellas Α.Ε. ιδρύθηκε στην Ελλάδα το 1998 και είναι μία από τις φαρμακευτικές εταιρίες που συνεχίζει να αναπτύσσεται έως σήμερα. Η ευρεία και διαρκώς εμπλουτιζόμενη γκάμα των προϊόντων της, σε συνδυασμό με την ιδιαίτερη επικέντρωση στην Υγεία της Γυναίκας, αλλά και τις ηθικές εταιρικές πρακτικές αποτελούν τα βασικά πλεονεκτήματα της εταιρίας για μια συνεχιζόμενη ανάπτυξη.
Η ITF Hellas Α.Ε. διοικείται από στελέχη με εμπειρία στον φαρμακευτικό κλάδο. Η αφοσίωση, η δημιουργικότητά και η επιχειρηματική τους ικανότητα έχουν συνεισφέρει στο επιτυχημένο προφίλ της εταιρίας αλλά και στη σταθερή εξέλιξη της.
Βασικός στόχος και σκοπός της ITF Hellas είναι η συνεισφορά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών, στην καλύτερη υγεία των γυναικών αλλά και σε μια υγιή εγκυμοσύνη και ανάπτυξη, προσφέροντας ποιοτικά φαρμακευτικά προιόντα, συμπληρώματα διατροφής, ιατροτεχνολογικά προιόντα αλλά και φαρμακευτικά καλλυντικά σχεδιασμένα κατάλληλα για αντίστοιχες παθήσεις ή καταστάσεις.
Η Italfarmaco είναι μία από τις Ιταλικές φαρμακευτικές εταιρείες που διακρίνεται για τη δραστηριότητα της στον τομέα της Έρευνας, αλλά και για τα Ερευνητικά της εργαστήρια, όπου τρέχουν ερευνητικά προγράμματα για την ανάπτυξη νέων προιόντων και νέων φαρμακευτικών μορφών. Το πρώτο μόριο που αναπτύχθηκε από το Κέντρο Ερευνών της εταιρείας ήταν ένα μη-στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, το οποίο κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στην αγορά το 1984.
Ένα ιδιαίτερα σημαντικό προιόν επίσης για την εταιρεία ήταν το σύμπλεγμα πρωτεΐνης-σιδήρου, ο πρωτεινοηλεκτρικός σίδηρος, που αναπτύχθηκε στα εργαστήρια της Italfarmaco και είναι σήμερα σε κυκλοφορία σε περισσότερες από 40 χώρες σε όλο τον κόσμο, η βιταμίνη D3, αλλά και η οιστριόλη χαμηλής δόσης για την αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας σε γυναίκες σε εμμηνόπαυση.
Ο στόχος των ερευνητικών δραστηριοτήτων της Italfarmaco είναι να ανακαλύψουν νέα, περισσότερο αποτελεσματικά και ασφαλή φάρμακα, προκειμένου όχι μόνο να συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ασθενών, αλλά και σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Η Italfarmaco διαθέτει σύγχρονα, υψηλής τεχνολογίας εργοστάσια στην Ευρώπη και στην Αμερική, όπου παράγει τα προϊόντα της με τα υψηλότερα στάνταρ ποιότητας.
Η ITF Hellas λειτουργεί με βάση το εταιρικό Όραμα για φροντίδα και σεβασμό στη ζωή, στοχεύοντας στην επιτυχία στη φαρμακευτική αγορά μέσα από σκληρή προσπάθεια και ακεραιότητα. Ακολουθώντας τις Αρχές και τη Φιλοσοφία του Ομίλου, η ITF Hellas χαρακτηρίζεται για την αξιοπιστία και τον επαγγελματισμό των στελεχών της. Η συνεχής επιδίωξη για ποιότητα και ασφάλεια στα προϊόντα της, σε συνδυασμό με το ενδιαφέρον για τη δημόσια υγεία και το σεβασμό προς τον άνθρωπο, χαρακτηρίζουν κάθε επιχειρησιακή λειτουργία και αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη της εταιρείας. Οι αρχές επιχειρηματικής δράσης και διοίκησης της εταιρείας βρίσκονται σε απόλυτη συμφωνία με τη νομοθεσία αλλά και τους κανονισμούς των χωρών, όπου αυτή δραστηριοποιείται.
Η ITF Hellas δραστηριοποιείται στην Ελλάδα διαθέτοντας προϊόντα σε αρκετούς θεραπευτικούς τομείς, κυρίως όμως στη Γυναικολογία-Μαιευτική, για την αντιμετώπιση της Οστεοπόρωσης αλλά και στη Νευρολογία – Ψυχιατρική.
www.italfarmaco.gr, www.italfarmaco.com, www.inofert.gr, www.zelesse.gr
www.folivit.gr, www.iofolen.gr, www.floja.gr
