Η Yoga στη ζωή μας!
Συγγραφέας Θεοδώρα Τζαλονίκου Γράφτηκε στις ,
Τί είναι η Yoga;
Η Yoga είναι μία αρχαία Ινδική φιλοσοφία. Είναι η αρχαιότερη μέθοδος πνευματικής και σωματικής ανάπτυξης στον κόσμο. Η λέξη ‘Yoga’ προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα ‘yui’ που σημαίνει ‘ένωση’ και η πρακτική της ξεκίνησε πριν από περίπου 5 χιλιάδες χρόνια.
Είναι μοναδική στο είδος της, καθώς ενεργεί για κάθε είδους πρόβλημα του ανθρώπινου σώματος. Έχει τη δυνατότητα να αναζωογονεί και να θεραπεύει το σώμα μέσω της άσκησης, χωρίς να του προκαλεί κάποια ένταση και ανισορροπία. Η Yoga είναι μία σωματική και ψυχολογική πειθαρχεία, η οποία συνδυάζει την εκμάθηση και εξάσκηση των στάσεων, της αναπνοής και της αυτοσυγκέντρωσης, έτσι ώστε να επιτευχθεί μία καλύτερη ποιότητα ζωής.!!
Η yoga στοχεύει στο να ενώσει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα, έτσι ώστε να δημιουργήσει μία ισορροπία. Σ’ αυτό το σημείο πρέπει να τονιστεί ότι υπάρχουν πολλές μορφές – είδη Yoga, που η κάθε μία παρέχει διαφορετικά μονοπάτια για εξερεύνηση.
Τα πλεονεκτήματα-οφέλη της Yoga
- Θεραπευτική επανευθυγράμμιση του σώματος
- Η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο εύκαμπτη και δυνατή
- Τα εσωτερικά όργανα τρέφονται
- Καθαρισμός του αίματος
- Αποβολή της έντασης και των ασθενειών
- Χαλάρωση του νευρικού συστήματος
- Καθαρό και συγκεντρωμένο μυαλό
- Ανάκτηση της ισορροπίας του μυϊκού συστήματος και του σκελετού
- Τόνωση του σώματος
- Υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης
- Αποβολή σωματικών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων
Σύμφωνα με τα παραπάνω, συμπεραίνουμε ότι η Yoga στη ζωή μας, μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει. Βέβαια, πάντα με τη γνώση, γνώμη και συμβουλή ενός ειδικού της Yoga. Namaste!!
Τζαλονίκου Θεοδώρα
Δασκάλα Yoga
