Πρόληψη μυκητιάσεων.
Συγγραφέας Μαίρη Γιάπαππα Γράφτηκε στις ,
Οι μυκητιασικές λοιμώξεις (μυκητιάσεις) σπάνια είναι σοβαρές, όμως μπορούν να γίνουν επίπονες και ενοχλητικές.
Όταν ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο και στα αποδυτήρια, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να μολυνθείτε.
Σας παραθέτουμε μερικές οδηγίες για την πρόληψη διαφόρων τύπων μολύνσεων.
Μυκητίαση των ποδιών: Να φοράτε ειδικά πλαστικά παπούτσια ή σαγιονάρες όταν είστε στα αποδυτήρια, να πλένετε καθημερινά τα πόδια σας και να τα στεγνώνετε καλά, φορώντας μετά καθαρές κάλτσες.
Λειχήνα: Να κάνετε ντους μετά από την κάθε σας κουραστική δραστηριότητα και να στεγνώνετε καλά το σώμα σας. Η μόλυνση αυτή εξαπλώνεται εύκολα γι’ αυτό μην μοιράζεστε ποτέ την πετσέτα, την χτένα ή άλλα προσωπικά σας αντικείμενα με άλλους.
Μύκητας των νυχιών: Να διατηρείτε τα νύχια των ποδιών σας κοντά και να φοράτε καθαρές κάλτσες.
Μύκητες της βουβωνικής χώρας: Να διατηρείτε τα προσωπικά σας είδη στεγνά και καθαρά, να φοράτε πάντα καθαρά εσώρουχα και να μην φοράτε στενά παντελόνια. Τα ιδρωμένα από την γυμναστική ρούχα, ενθαρρύνουν τους μύκητες και τα μικρόβια να ευδοκιμούν. Γι’ αυτό να πλένετε τα ρούχα που φοράτε για την προπόνησή σας μετά από κάθε χρήση. Αφήστε τα αθλητικά σας παπούτσια να αερίζονται ανάμεσα στις προπονήσεις.
Μαίρη Γιάπαππα
