Αγκαλιά: Το Φάρμακο της Ψυχής

Συγγραφέας Νικολέττα ΣεφέρουκλείσιμοΣυγγραφέας: Νικολέττα Σεφέρου Όνομα: Νικολέττα Σεφέρου
Email: nicoleta.seferou@gmail.com
Site: http://all-about-mental-health.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/seferou

Πληροφορίες: Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Β.Α. Ψυχολογίας, Ειδίκευση στη Ψυχοθεραπεία, Ηλιούπολη, 698 44 33 997Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 19 Ιουνίου 2018,

Υπάρχουν χώρες παγκοσμίως που η εκδήλωση αγάπης με μία αγκαλιά είναι σχεδόν απαγορευτική.  Στην Ελλάδα η αγκαλιά είναι κάτι φυσιολογικό, αποδεκτό και επιτρεπτό προς όλους.
Έτσι μάθαμε από μικρά να εκδηλώνουμε την αγάπη μας προς τους γονείς μας και τα αδέρφια μας και στην συνέχεια προς τον σύντροφό μας και τα παιδιά μας.

Η αγκαλιά δηλώνει συναίσθημα: αγάπη, συντροφικότητα, έρωτα. Δηλώνει κατάσταση: φιλία, σχέση, οικογένεια. Δηλώνει όλα αυτά που δεν μπορούμε να εκφράσουμε με λόγια.

 Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα  από το Πανεπιστήμιο Ανθρωπιστικών και Κοινωνικών Επιστημών Carnegie Mellon του Πίτσμπεργκ, η αγκαλιά αποτελεί ένα αντιϊκό φάρμακο για την υγεία μας. Η αγκαλιά μπορεί να προστατέψει τον οργανισμό μας από διάφορους ιούς που μπορεί κατά διαστήματα να μας επισκεφθούν και να νοσήσουμε. Η αγκαλιά δρα προστατευτικά καθώς η σιγουριά, η γαλήνη, η ηρεμία και η ψυχική ισορροπία που νιώθουμε όταν αγκαλιάζουμε εάν δικό μας άνθρωπο,είναι σαν ασπίδα του οργανισμού μας προς τους ιούς.

Ακόμη, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αγκαλιά είναι άλλο ένα φυσικό αγχολυτικό, καθώς η επαφή μας με ένα οικείο και φιλικό άτομο κάνει όλα αυτά που μας «βαραίνουν» να ξεχνιούνται – έστω και για μια στιγμή- νιώθουμε ανακούφιση και αισιοδοξία.
Χωρίς να το καταλαβαίνουμε η ψυχή μας αγαλιάζει και παράλληλα θεραπεύει κάθε της »πληγή». Όλα αυτά έχουν σαν αποτέλεσμα  την μείωση των επιπέδων του άγχους.
Δημιουργεί ένα αίσθημα ανακούφισης και σιγουριάς. Άλλωστε οι άνθρωποι που έχουν ουσιαστικές και σταθερές διαπροσωπικές σχέσεις είναι και πιο προστατευμένοι και από κρυολογήματα αλλά και από ήπια ψυχικά νοσήματα.

Μία αγκαλιά, λοιπόν, όχι μόνο μας «δένει» με τους άλλους αλλά και μας θεραπεύει!