Δείκτης Μάζας Σώματος
Συγγραφέας Μαρία Κύρου Γράφτηκε στις ,
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index (BMI) όπως μπορεί να τον συναντήσετε σε αγγλόφωνες δημοσιεύσεις είναι ένας δείκτης ο οποίος χρησιμοποιείτε για τον έλεγχο του κατά πόσο το βάρος ενός ατόμου είναι φυσιολογικό για το ύψος του.
Για τον υπολογισμό του διαιρούμε το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα).
Για παράδειγμα, ένα άτομο το οποίο έχει ύψος 1,75μ και βάρος 70 κιλά έχει δείκτη μάζα σώματος 70 δια 1,75 στο τετράγωνο, δηλαδή 22,857 kgr/m2.
Ανάλογα με τα αποτελέσματα του υπολογισμού τα άτομα κατατάσσονται σε μία από τις παρακάτω κατηγορίες
ΔΜΣ < 18,5 Ελλιποβαρή
18,5 < ΔΜΣ < 25 Φυσιολογικά
25 < ΔΜΣ < 30 Υπέρβαρα
30 < ΔΜΣ < 35 1ος Βαθμός Παχυσαρκίας
35 < ΔΜΣ < 40 2ος Βαθμός Παχυσαρκίας
40 < ΔΜΣ Νοσογόνος Παχυσαρκία
Πρέπει ωστόσο να σημειωθεί, ότι οι παραπάνω κατηγορίες δεν ισχύουν για παιδιά και εφήβους (χρησιμοποιούνται καμπύλες ανάπτυξης).
Κύρου Μαρία,
διατροφολόγος
