Διαβητικό πόδι
Συγγραφέας Παυλίνα Στόγιου Γράφτηκε στις ,
Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη από ετών, οφείλουν να προσέχουν ιδιαίτερα τα πόδια τους και να τα προφυλάσσουν από τραύματα που δύσκολα επουλώνονται λόγω της χρόνιας αγγειοπάθειας που συνεπάγεται η νόσος. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι λόγω της διαβητικής νευροπάθειας που προσβάλει τα άκρα τους, δεν αντιλαμβάνονται εύκολα το τραύμα την ώρα που συμβαίνει.
Μερικές απλές οδηγίες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες τραυματισμού των ποδιών. Αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη προσπαθήστε να θυμάστε τα παρακάτω:
• Μην περπατάτε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες, ακόμα και μέσα στο σπίτι. Στην παραλία ή στη θάλασσα φοράτε παπούτσια θαλάσσης.
• Φοράτε άνετα παπούτσια με χοντρό πάτο, λείες εσωτερικές ραφές και κορδόνια, που κρατούν σταθερό στο πόδι σας (τα παπούτσια χωρίς κορδόνια είναι ακατάλληλα, γιατί για να κρατούν το παπούτσι σταθερό στο πόδι πρέπει να είναι σφιχτά στα δάχτυλα και στην φτέρνα.) Προτιμήστε τα αθλητικά παπούτσια! Οι γυναίκες δεν συνίσταται να φορούν παπούτσια με τακούνια.
• Προτιμάτε να αγοράζετε καινούργια παπούτσια το απόγευμα και όχι πρωινές ώρες (τα πόδια μας το απόγευμα είναι πιο πρησμένα από ότι το πρωί). Φορέστε τα καινούργια παπούτσια για 1-2 ώρες, το πολύ, την ημέρα στην αρχή, μέχρι να πάρουν τη φόρμα του ποδιού σας.
• Ελέγχετε κάθε βράδυ τα παπούτσια για τυχόν μικροαντικείμενα στο εσωτερικό τους (π.χ. πετραδάκια.) ή για χαλασμένες ραφές και πάτους.
• Μη φοράτε σφιχτές κάλτσες.
• Πλένετε τα πόδια μας καθημερινά και στεγνώστε τα επιμελώς, με ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάκτυλα όπου συνήθως παραμένει η υγρασία.
• Ελέγχετε τα πόδια κάθε βράδυ για μικρά τραύματα ιδίως στα πέλματα ή στα διαστήματα ανάμεσα στα δάχτυλα. Αν διαπιστώσετε πληγή, φουσκάλα, διαβροχή του δέρματος ή αλλαγή του χρώματός του απευθυνθείτε σε Δερματολόγο ή στον Διαβητολόγο σας.
• Μην δοκιμάσετε να αφαιρέσετε κάλους με ξυραφάκι ή με αυτοκόλλητα του εμπορίου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρόπετρα με προσοχή ή να επισκεφτείτε Δερματολόγο.
• Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό για το μπάνιο. Το χλιαρό νερό, θερμοκρασίας 37ο C, είναι το καταλληλότερο. Μην τοποθετείτε τα πόδια σας πολύ κοντά σε φωτιά και θερμάστρες!
• Αντιμετωπίστε την ξηροδερμία των ποδιών με ενυδατικές κρέμες, καθώς αυτή μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές που δύσκολα επουλώνονται. Αν δεν δείτε γρήγορα βελτίωση απευθυνθείτε σε Δερματολόγο. Εικόνα ξηροδερμίας στο πέλμα μπορεί να δημιουργήσει και η μυκητίαση!
• Κόβετε τα νύχια σε ευθεία γραμμή με το δέρμα. Είναι πιο ασφαλές να χρησιμοποιείτε λίμα και να λιμάρετε παρά να τα κόβετε με νυχοκόπτη ή ψαλιδάκι.
• Απευθυνθείτε στον foot σας αν το πόδι πονά, αλλάξει χρώμα ή είναι ζεστό.
• Απευθυνθείτε σε Δερματολόγο αν το πόδι εμφανίζει σκισίματα, φουσκάλες, έντονη ξηροδερμία ή άσχημη μυρωδιά.
Παυλίνα Στόγιου,
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
