Ο πόνος δεν επιδρά μόνο στη ζωή του ατόμου αλλά και στη ζωή των ατόμων που είναι σημαντικά για τον πάσχοντα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η αποδοχή του πόνου είναι ένα πολύ βασικό πρώτο βήμα στην διαχείρισή του αλλά ίσως και το κλειδί.
Πράγματι, οι αντιδράσεις των άλλων αλλά και το πολιτισμικό πλαίσιο μέσα στο οποίο το άτομο ζει, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εμπειρία και τη βίωση του πόνου. Φαίνεται ότι οι αντιδράσεις ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, επηρεάζονται από το γεγονός ότι είναι αναμενόμενο ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας να έχει πόνο και έτσι δεν αντιδρούν στο πόνο που βιώνουν επειδή το θεωρούν ως μέρος του φυσιολογικού γήρατος.
Από την άλλη η απόδοχή του πόνου σ’ όλες τις ηλικίες είναι ένα πολύ βασικό πρώτο βήμα στην διαχείριση διαχείρισή του αλλά ίσως και το κλειδί, τόνισαν όλοι οι ομιλητές κατά τη διάρκεια του 2ου Συνεδρίου για τον Χρόνιο Πόνο και τα Ρευματικά Νοσήματα που οργάνωσε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα ( ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.) και ο Αντιρευματικός Σύνδεσμος Κύπρου.
Ο χρόνιος πόνος, δεν έχει άμεση σχέση μόνο με έναν τραυματισμό του ιστού ή μιας εκφυλιστικής ασθένειας, αλλά, φαίνεται να επηρεάζεται και από τους ψυχολογικούς παράγοντες, ενώ το άτομο που τον βιώνει μπορεί να αναπτύξει αρνητικές πεποιθήσεις για την κατάστασή του (π.χ. «δεν πρόκειται να βελτιωθώ») και αρνητικές σκέψεις (π.χ. «είμαι βάρος στην οικογένειά μου», «δεν μπορώ να λειτουργήσω», «είμαι ανίκανος πια»). Όλα αυτά οδηγούν τον πάσχοντα σε έντονο συναίσθημα άγχους, αγωνίας ή και κατάθλιψης.
Παράλληλα, η οικογένεια φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εμπειρία του ασθενή με χρόνιο πόνο. Μελέτες δείχνουν ότι η θετική προσοχή και υποστήριξη του ασθενή βοηθά πολύ στην ψυχολογική και σωματική αντιμετώπιση του πόνου ενώ τα αρνητικά σχόλια ή/και αδιαφορία σχετίζεται με μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης και ανησυχίας.
Η πραγματική πρόκληση με το πόνο, τόσο για τους «ασθενείς» όσο και για τους «επαγγελματίες υγείας» είναι ότι υπάρχει μέση λύση. Τα καλά νέα είναι ότι παρά το γεγονός ότι ο πόνος είναι παρών, όταν ο πάσχων προσπαθεί να τον μειώσει , όταν έχει αϋπνία, όταν λαμβάνει διάφορα αναλγητικά ή άλλα φάρμακα , όταν επιλέγει άλλες εναλλακτικές θεραπείες, μετά από εκπαίδευση, μπορεί να αλλάξει τη σχέση που έχει με το πόνο του.
Απώτερος στόχος: Να περιορίσει τη ταμπέλα «Ασθενής με χρόνιο πόνο» και να γίνει «Αυτοδιαχειριστής του πόνου».
Πως θα γίνει αυτό;
Με αποδοχή του πόνου , που είναι βασική προϋπόθεση και το κλειδί για την διαχείρισή του.
Με ατομική αναγνώριση αντίληψης για τον πόνο. Είναι αναγκαίο ο πάσχων να μάθει να ακούει το σώμα του, να ερμηνεύει τα μηνύματα που του δίνει, να μάθει να ακολουθεί τους ρυθμούς που το σώμα του υποδεικνύει.
Με εκπαίδευση του πάσχοντα με χρόνιο πόνο.
Με συζήτηση με τον γιατρό, και την οικογένεια αλλά και επίσκεψη στα Κέντρα Χρόνιου Πόνου ώστε οι ασθενείς να αποκτούν δεξιότητες για την αυτοδιαχείριση του χρόνιου πόνου, να μπορούν να βρουν λύσεις σε καθημερινά προβλήματα που τους προκαλούν στρες και κατάθλιψη, να ανακτήσουν τον αυτοέλεγχο και την ευχαρίστηση στη ζωή τους. Είναι σημαντικό οι ασθενείς να συνεχίσουν να απολαμβάνουν μια λειτουργική καθημερινότητα, μια ζωή που πλέον έχει νέα δεδομένα και ένα νέο… «συνοδοιπόρο», τον πόνο.
Με εξατομικευμένη θεραπεία από Ομάδα που θα στελεχώνεται από ιατρό, ψυχολόγο, φυσιοθεραπευτή, διατροφολόγο
Με υιοθέτηση νέων συμπεριφορών για σωματική και ψυχική ευεξία
Με συμφιλίωση και αποδοχή της νέας πραγματικότητας
Παράλληλα, οι κυβερνήσεις θα πρέπει να αναγνωρίσουν τα προβλήματα και να στηρίξουν τα άτομα με χρόνιο πόνο. Επιπλέον, πρέπει να μεριμνήσουν για την ενίσχυση της ευαισθητοποίησης του κοινού, τη βελτίωση της εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας και τις νομοθετικές ρυθμίσεις ώστε να διευκολυνθεί η πρόσβαση στις κατάλληλες θεραπείες ήταν επίσης ένα από τα βασικά συμπεράσματα του Συνεδρίου.
Σχετικά με την Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα
Η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.) είναι ένας κοινωφελής, μη κερδοσκοπικός, οργανισμός αναγνωρισμένος από το κράτος. Ιδρύθηκε το 1978 στην Αθήνα και αριθμεί περισσότερα από 5500 μέλη, τα οποία είναι κυρίως άτομα που νοσούν από Ρευματικά Αυτοάνοσα Νοσήματα, Ρευματολόγοι και ιατροί που ενδιαφέρονται για τις ρευματικές παθήσεις και άτομα που ενδιαφέρονται να συμπαρασταθούν σε αυτούς που πάσχουν ρευματικά από αυτοάνοσα νοσήματα. Όλα τα μέλη εργάζονται εθελοντικά. Μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. είναι καθηγητές Ρευματολογίας σε όλα σχεδόν τα Πανεπιστήμια της Ελλάδας καθώς και καθηγητές και γιατροί άλλων ειδικοτήτων που σχετίζονται με ρευματισμούς. H ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. έχει 8 υποκαταστήματα σε μεγάλες πόλεις της Ελλάδας ενώ έχει στρατηγική συνεργασία με τους συλλόγους ΙΑΣΙΣ & ΘΑΛΕΙΑ.
Η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα εκπροσωπεί την Ελλάδα ως οργάνωση κοινωνικού χαρακτήρα στην Ευρωπαϊκή Οργάνωση EULAR, EULAR PARE ενώ έχει λάβει για τρεις συνεχόμενες χρονιές το 1ο βραβείο από το Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ασθενών για τα θέματα «Η επαγγελματική ζωή και τα προβλήματα των ατόμων με ρευματικά νοσήματα», «Δικαιώματα των ατόμων με ρευματικά νοσήματα» και «Σεξουαλική ζωή νεαρών ατόμων με ρευματικά νοσήματα». Τον Ιούλιο 2020 έλαβε το 1ο βραβεία για τη δημιουργία με τη συνεργασία του Τμήματος Δημόσιας και Κοινοτικής Υγείας, της Σχολής Δημόσιας Υγείας, του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής και τον Αντιρευματικό Σύνδεσμο Κύπρου (CYPLAR του app StigmApp από την PAE ( PAIN ALLIANCE EUROPE) .
Είναι ιδρυτικό μέλος του Sjogren Europe και της AGORA PLATFORM, αποκλειστικό μέλος για την Ελλάδα της Επιτροπής Ενημέρωσης και Επιμόρφωσης των Ηνωμένων Εθνών, της PAIN ALLIANCE EUROPE, του WORLD LUPUS FEDERATION (Παγκόσμιου Οργανισμού για την ενημέρωση για τον Σ.Ε.Λ.), του LUPUS EUROPE , του Vasculitis International (Ομοσπονδία Συλλόγων ασθενών με Αγγειίτιδες) και του EURORDIS, ενώ συμπεριλαμβάνεται στο Μητρώο Συλλόγων με Διαφάνεια της ΕΕ.
Συμμετέχει σε πλήθος project σε συνεργασία με πανεπιστήμια της χώρας όπως το ΑΠΘ, το ΠΑΔΑ , και το Τμήμα Δημόσιας & Κοινοτικής Υγείας του ΠΑΔΑ που έχουν να κάνουν με δημόσια υγεία & mobile εφαρμογές.
Από το Οκτώβριο 2020 με το Τμήμα Εθνικού Εστιακού Πόλου & Πολιτικών Προαγωγής της Υγείας & Ασφάλειας στην Εργασία – του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (European Agency for Safety and Health at Work, EU-OSHA), στο πλαίσιο της Πανευρωπαϊκής εκστρατείας για τους Ασφαλείς και Υγιείς Χώρους Εργασίας, 2020-2022 με κεντρικό μήνυμα “Μειώστε την καταπόνηση” και βασικό αντικείμενο τη διαχείριση και πρόληψη των Μυοσκελετικών Παθήσεων (ΜΣΠ) που σχετίζονται με την εργασία.
Σχετικά με τον Αντιρευματικό Σύνδεσμο Κύπρου
Ο Αντιρευματικός Σύνδεσμος Κύπρου είναι Φιλανθρωπικός, μη κερδοσκοπικός και μη Κυβερνητικός οργανισμός ο οποίος παρέχει υπηρεσίες στήριξης, εκπαίδευσης, θεραπείας και αποκατάστασης σε ρευματοπαθείς-μέλη. Ιδρύθηκε το 1984 από ρευματοπαθείς και γιατρό Ρευματολόγο, με σκοπό τη διεκδίκηση δικαιωμάτων των ασθενών που διαγνώστηκαν με ρευματικές παθήσεις. Το έργο του Συνδέσμου περιλαμβάνει μία σειρά από δράσεις ενημέρωσης του κοινού και εκπαιδευτικά προγράμματα προς τους Ρευματοπαθείς, ενώ ο Σύνδεσμος συμμετέχει σε Ευρωπαϊκά Συνέδρια και Οργανισμούς με σκοπό την εξέταση και συζήτηση των θεμάτων που άπτονται χειρισμού σε Ευρωπαϊκό επίπεδο. Διενεργεί επίσης έρευνες στη βάση Ευρωπαϊκών και Διεθνών δεδομένων, για εξαγωγή χρήσιμων συμπερασμάτων και αποτελεσμάτων που αφορούν τις ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις.
Είναι μέλος της EULAR & EULAR PARE, της PAIN ALLIANCE EUROPE ιδρυτικό μέλος της AGORA PLATFORM.
