Τι πρέπει να γνωρίζετε για να αντιμετωπίσετε καλύτερα την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Συγγραφέας Νικόλαος Μπερσής Γράφτηκε στις ,
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποφεύγετε:
- Τα μεγάλα γεύματα
- Την αύξηση του σωματικού σας βάρους πέραν του φυσιολογικού
- Τα λιπαρά γεύματα
-
- Τα υγρά και τις σούπες το βράδυ
- Τα τηγανιτά
- Τον καπνό και τα αλκοολούχα ποτά
- Τους όξινους χυμούς φρούτων, τα αεριούχα ποτά
- Τον καφέ, την σοκολάτα, την μέντα
- Τα γλυκά με σιρόπι
- Τις πίτες με φύλλο
- Μερικά φάρμακα
ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ
Για αυτό:
- Αποφύγεται το σκύψιμο για να μην πιέζεται το στομάχι σας
- Αποφεύγετε την κατάκλιση για 2-3 ώρες μετά το γεύμα
- Κατά την κατάκλιση ανασηκώστε το πάνω μέρος του σώματος σας (π.χ. με μαξιλάρια κάτω από την πλάτη σας).
ΕΝΔΥΜΑΣΙΑ
Αποφεύγετε να φοράτε σφιχτές ζώνες ή στενά ρούχα
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΠΕΡΣΗΣ
ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ
ΛΑΠΑΡΟΣΚΟΠΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ-LASER
