Λίστα με αιθέρια έλαια & λάδια κατά την Εγκυμοσύνη
Συγγραφέας Ελένη Κεφαλωνίτου Γράφτηκε στις ,
Σας προτείνουμε μερικά από τα αιθέρια έλαια που μπορείτε άφοβα να χρησιμοποιήσετε στην διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά τον 3ο μήνα…φυσικά δεν είναι μόνο αυτά που δεν απαγορεύονται. ΠΡΟΣΟΧΗ δεν παίρνουμε ποτέ αιθέρια έλαια από το στόμα αλλά επιτρέπεται η χορήγηση με εισπονές και με επάλειψη στην επιδερμίδα.
Σε μικρές δόσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεγάλο αριθμό αιθερίων ελαίων (αν θέλετε λεπτομέρειες συμβουλευτείτε μας).
- Λεβάντα γνήσια : μπιμπίκια, στρες, πονάκια,
- Χαμομήλι ρωμαϊκό : φαγούρα, κοκκινίλες, σπυράκια
- Ξύλο του Χο ή Ροδόξυλο : ρυτίδες, ταλαιπωρημένη επιδερμίδα, απώλεια ελαστικότητας.
- Πετί γκρέιν Νεράντζι : σπυράκια, διεσταλμένοι πόροι, ρυτιδούλες, στρες.
- Πορτοκάλι : στρες, λιγούρα, βουλιμία.
- Λεμόνι : σπυράκια, ακαθαρσίες επιδερμίδας, αδυνάτισμα και σφριγηλό δέρμα.
- Γκρέιπφρουτ : ευχάριστο, αδυνάτισμα : plaisir, minceur
- Μανταρίνι : αϋπνία, στρες.
- Νιαουλί : ακμή, σπυράκια, έρπης, ενίσχυση ανοσοποιητικού, οιδήματα.
- Πατσουλί και Μέντα : βαριές γάμπες και πόνοι ( η Μέντα σε μικρές δόσεις)
ΦΥΤΙΚΑ ΕΛΑΙΑ ΨΥΧΡΗΣ ΕΚΘΛΙΨΗΣ
Σε όλη την διάρκεια της κύησης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όλα τα φυτικά έλαια. Τα φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης είναι αποδεδειγμένα θεραπευτικά, έχουν σημαντική βιολογική δράση. Σε αντίθεση με τα ραφιναρισμένα του εμπορίου που εκτός από την ελκυστική τιμή δεν έχουν σχεδόν κανένα άλλο πλεονέκτημα. Λίγες σταγόνες ελαίου ψυχρής έκθλιψης αρκούν για αποτελεσματική δράση, π.χ. αγριοτριανταφυλλιά για ραγάδες.
Αποφεύγουμε όμως το λάδι Μαύρο κύμινο στην εγκυμοσύνη και δεν κάνουμε ηλιοθεραπεία όταν έχουμε χρησιμοποιήσει Βαλσαμόλαδο.
Τα πιο σημαντικά φυτικά έλαια στην κύηση είναι τα εξής :
- Αγριοτριανταφυλλιά : μασάζ στην κοιλιά από την αρχή της κύησης, στους γλουτούς και στο στήθος για να βοηθήσουμε την επιδερμίδα να αντέξει τις μεταβολές και τις εντάσεις.
- Αργκάν: διαδοχικά με την αγριοτριανταφυλλιά για ενυδάτωση και ελαστικότητα της επιδερμίδας.
- Καλέντουλα : για ερεθισμούς, φαγούρα ή για λάδι μασάζ.
- Χοχόμπα : για την περιποίηση του προσώπου, κάνει για όλους του τύπους δέρματος.
Θυμίζουμε ότι για να αποφύγετε τις ραγάδες χαρίστε ελαστικότητα στην επιδερμίδα χρησιμοποιώντας την εξής συνέργεια από τον 4ο μήνα της κύησης :
Σε ένα φιαλίδιο καραμελέ 50 ml, προσθέστε :
- 2 κουταλιές τη σούπας λάδι αγριοτριανταφυλλιάς ψυχρής έκθλιψης
- 1 κουταλιά τη σούπας λάδι argan ψυχρής έκθλιψης
- 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα γνήσιας Lavandula angustifolia
- 3 σταγόνες Γκρέιπφρουτ Citrus paradisii
- 6 σταγόνες Πετί γκρέιν Νεράντζι Citrus aurantium ssp aurantium φύλλα
Καλή επιτυχία.
Ελένη Κεφαλωνίτου,
Aromatherapy Consulting & Custom Blends
