Honeybush: διώχνει την πείνα
Συγγραφέας Γεωργία Κατσογριδάκη Γράφτηκε στις ,
Το τσάι Honeybush από τη Ν. Αφρική έχει γλυκειά γεύση μελιού, δεν περιέχει καφείνη και λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας του σε ταννίνη, είναι επίσης πού καλό για το στομάχι.
Η προσφορά του στο αδυνάτισμα: Παρέχει πολλές μεταλλικές ουσίες, όπως κάλιο (σημαντικό για το ισοζύγιο νερού στο σώμα), ασβέστιο (σταθεροποιεί τα κόκαλλα) και σίδηρο (προμηθεύει τα κύτταρα με οξυγόνο).
Όταν έχουμε μεγάλη όρεξη για γλυκό, βοηθά πολύ το τσάι Honeybush με πάρωμα βανίλιας. Με αυτό τονώνεται η παραγωγή σεροτονίνης και νιώθουμε πιο χαλαροι και πιο ευχαριστημένοι.
Παρασκευή: βάζουμε στο φλυτζάνι ένα κουταλάκι τσάι Honeybush, το περιχύνουμε με 200ml βραστπό νερό, το αφήνουμε πέντε – δέκα λεπτά να τραβήξει και το σουρώνουμε.
Γεωργία Κατσογριδάκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
