Κοκτέιλ με φράουλες και ξινόγαλα
Κοκτέιλ με φράουλες και ξινόγαλα
Λαχταριστό κόκκινο αφρώδες ποτό. Μπορείτε να το πιείτε και τον χειμώνα με κατεψυγμένες φράουλες
Για 2 άτομα
200 g φράουλες (και κατεψυγμένες)
2 πορτοκάλια
300 ml ξινόγαλα
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
- Κόψτε τις φράουλες σε κομμάτια. Στύψτε τα πορτοκάλια.
- Πολτοποιήστε καλά στο μίξερ τις φράουλες, τον χυμό πορτοκάλι, το ξινόγαλα και το μέλι.
Ανά μερίδα: 109 kcal, 5 g πρωτεΐνες, 1 g λιπαρά, 18 g υδατάνθρακες
Παραλλαγές:
Αναμείξτε αυτό το κοκτέιλ με χυμό μανταρινιού και κόκκινα βατόμουρα ή με ροδάκινα και χυμό γκρέιπ-φρουτ. Τον χειμώνα μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλάκια του γλυκού ιπποφαές για επιπλέον βιταμίνη C.