Ποτό με καρότο και γιαούρτι
Συγγραφείς: Irene Kührer & Elisabeth Fischer Γράφτηκε στις ,
Δροσιστικό, εύπεπτο, ειδικά αν προς το παρόν δεν μπορείτε να καταναλώσετε όξινα φρούτα.
Περιέχει πολλή βιταμίνη Α.
Για 2 άτομα
600 g καρότα
400 g γιαούρτι
1 κουταλάκι του γλυκού κραμβέλαιο ή καρυδέλαιο ψυχρής πίεσης
Πλύνετε τα καρότα και κόψτε τα σε κομμάτια. Περάστε τα καρότα από τον αποχυμωτή.
Με το μίξερ χειρός ανακατέψτε τον χυμό από τα καρότα, το γιαούρτι και το λάδι.
Ανά μερίδα: 133 kcal, 10 g πρωτεΐνες, 2 g λιπαρά, 16 g υδατάνθρακες
