Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Ζαχαρίας Ανδρεαδάκης

Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 96 ΑΘΗΝΑ ,115 28 210 76 48 000

Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά
  • Διατροφική και αυτοάνοση γαστρίτιδα:

     ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ Η ατροφική γαστρίτιδα αποτελεί χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου με συνοδό ατροφία. Αποτελεί [...]

    Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

    Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

    Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]

    Χόνδρινες και οστεοχόνδρινες βλάβες ποδοκνημικής

    Διάστρεμμα Αστραγάλου – Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

    Διάστρεμμα Αστραγάλου – Ποδοκνημικής – Τι είναι Για την ευέλικτη και σωστά οριοθετούμενη κίνηση του αστραγάλου είναι υπεύθυνα τα οστά της [...]

    Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

    Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά
  • Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

    Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά