ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Εμμανουήλ Αρβανιτάκης

Άρθρα Συγγραφέα

Εμμανουήλ Αρβανιτάκης

MSc, BSc (Hons) Podiatry MPS Certificate in Sport Injuries and Therapy Tέως επιστημονικός συνεργάτης του Manchester Foot Hospital, UK Τηλέφωνο Εργασίας 210- 7258116 ΦΑΞ. 210- 7258117 Email podology@otenet.gr

Ονυχομυκητίαση: Τρόποι να την αντιμετωπίσετε

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 13 Νοεμβρίου 2020,

Πώς θα απαλλαγείτε από τους μύκητες στα νύχια…

Σημασία έχει η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας.

Περίπου το 10% του ενήλικου πληθυσμού παρουσιάζει ονυχομυκητίαση τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του. Οι ομάδες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο είναι άτομα με διαβήτη, αθλητές, άτομα με κινητικά προβλήματα, άτομα με κυκλοφοριακές διαταραχές (αγγειοπάθεια), άτομα που ιδρώνουν έντονα και τέλος άτομα που κάνουν χρήση κοινόχρηστων ντους στο γυμναστήριο ή στην πισίνα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αθλείστε; Αντιμετωπίστε την κακοσμία των ποδιών

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 01 Οκτωβρίου 2020,

Η κακοσμία των ποδιών είναι ένα αρκετά συνηθισμένο και ενοχλητικό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων και κυρίως από την άνοιξη και μετά που ο κόσμος επισκέπτεται πολύ συχνά τα γυμναστήρια για να αθληθεί.

Το πρόβλημα της κακοσμίας ξεκινά από τους μύκητες που αναπτύσσονται στα πόδια. Προκαλείται από τον ιδρώτα που περνάει στα παπούτσια, τα οποία φοράμε συνεχόμενα, πριν προλάβουν να στεγνώσουν.

Συνεχίστε το διάβασμα

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]

7 τρόποι για να διατηρήσετε τα πόδια σας αρκετά όμορφα και υγιή όλο το καλοκαίρι

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 21 Ιουνίου 2020,

Τα πόδια σας είναι σε κοινή θέα αυτή την περίοδο του χρόνου, αλλά είναι δύσκολο να διατηρούνται σε καλή φόρμα και υγεία, όταν ο καιρός είναι ζεστός: Η έκθεση στον ήλιο και σε ζεστές επιφάνειες όπως η άμμος μπορεί να οδηγήσει σε πόδια αφυδατωμένα και άγρια. Δείτε πώς μπορείτε να τα προστατέψετε, ώστε να παραμείνουν τέλεια για ολόκληρη τη σεζόν.

Απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

Συνεχίστε το διάβασμα

3 Βήματα περιποίησης για υγιή πόδια

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 31 Μαΐου 2020,

Αφαίρεση σκληρού δέρματος – Ενυδάτωση – Προστασία από εφίδρωση και κακοσμία

Τα πόδια μας είναι ένα θαύμα της μηχανικής, από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας, τα οποία οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένα έως ότου υπάρξει κάποιο ατύχημα. Ο μέσος άνθρωπος θα περπατήσει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, το ισοδύναμο με δύο φορές, την περίμετρο της γης, κάτι που είναι πολύ επίπονο για τα πόδια, τα οποία χρειάζονται πολλή φροντίδα και περιποίηση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ινοκυστικές αλλοιώσεις

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους μύκητες των ποδιών

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 04 Απριλίου 2020,

Τρόπο να νικήσετε αποτελεσματικά του μύκητες των ποδιών

Οι μύκητες στα πόδια είναι ένα ιδιαίτερα συχνό και ενοχλητικό φαινόμενο που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό ατόμων. Εμφανίζονται τόσο στην επιφάνεια των νυχιών, όσο και στο δέρμα, κάνοντας πολλές φορές ακόμη και το περπάτημα δύσκολο.

Η πιο συνηθισμένη αιτία εμφάνισης μυκήτων στα πόδια είναι η ύπαρξη υγρασίας. Αν λοιπόν φοράτε συχνά κλειστά παπούτσια και τα πόδια σας τείνουν να ιδρώνουν πολύ, τότε δημιουργείται πρόσφορο έδαφος στους μύκητες ποδιών για να αναπτυχθούν πολύ γρήγορα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Κάλοι: Πως δημιουργούνται και πως αντιμετωπίζονται

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 07 Δεκεμβρίου 2019,

Οι κάλοι των ποδιών αποτελούν μια φυσική αντίδραση της επιδερμίδας στην προσπάθεια της να προστατεύσει τα βαθύτερα και ευαίσθητα στρώματα του δέρματος από συνεχόμενη πίεση ή τριβή. Μπορεί να εμφανιστούν τόσο στο πέλμα, όσο και στα σημεία των αρθρώσεων και να κάνουν το περπάτημα αρκετά επώδυνο.

Συνεχίστε το διάβασμα

Κουρασμένα και πονεμένα πόδια

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 10 Νοεμβρίου 2019,

Καθημερινά τα πόδια μας είναι εκτεθειμένα σε αναρίθμητα βάρη κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς περπατάμε, καθόμαστε και στεκόμαστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Τα πόδια μας καλούνται καθημερινά να μεταφέρουν το βάρος του σώματος μας και να παρέχουν στήριξη στο σώμα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αντιμετωπίστε σωστά τους μύκητες των νυχιών

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 29 Σεπτεμβρίου 2019,

Το καλοκαίρι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου για τους περισσότερους απο εμάς, πολλές φορές όμως αφήνει τα σημάδια του πάνω στο σώμα μας.
Εγκαύματα, μολύνσεις, ταλαιπωρημένο και αφυδατωμένο δέρμα και κυρίως μυκητιάσεις είναι μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά των επιπτώσεων που έχει το καλοκαίρι, αν δεν λάβουμε τα μέτρα μας.
Υπάρχουν πολλές και διάφορες συνταγές που υπόσχονται θαύματα, αλλά πριν από οποιαδήποτε ενέργεια, μια επίσκεψη στον δερματολόγο ή στον ποδίατρο θα ήταν πιο ασφαλής.

Συνεχίστε το διάβασμα

Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων

Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 03 Αυγούστου 2019,

Τα ιδρωμένα πόδια είναι ένα αρκετά συνηθισμένο και ενοχλητικό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων καθ’όλη τη διάρκεια του έτους. Το πρόβλημα γίνεται εντονότερο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας, καθώς και σε καταστάσεις έντονης συναισθηματικής φόρτισης του ατόμου όπως ο φόβος και ο ενθουσιασμός.

Ιδρωμένα πόδια μπορεί επίσης να εμφανιστούν εάν το άτομο πάσχει από υπεριδρωσία ή από την ασθένεια των αθλητών, από την ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα ή από το έντονο stress.

Συνεχίστε το διάβασμα

Υγιή και εντυπωσιακά πόδια το καλοκαίρι

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 25 Ιουλίου 2019,

Tο καλοκαίρι είναι εδώ και μπορούμε επιτέλους να φορέσουμε τα αγαπημένα καλοκαιρινά μας σύνολα. Θέλουμε όμως τα αγαπημένα μας σύνολα να συνοδεύονται από εντυπωσιακά και λαμπερά πόδια έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι τέλειο. Πως, άλλωστε, θα τραβήξουμε τις καλύτερες φωτογραφίες του καλοκαιριού; Εμείς, λοιπόν, σας δίνουμε τις κατάλληλες συμβουλές γι’ αυτό που όλες θέλουν.

Ποδόλουτρο – Απολέπιση

Συνεχίστε το διάβασμα

Τρόπο να νικήσετε αποτελεσματικά του μύκητες των ποδιών

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 27 Ιουνίου 2019,

Η ονυχομυκητίαση είναι ένα κοινό πρόβλημα, εντονότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, που μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε νύχι. Είναι μια συχνή πάθηση, η οποία αρχικά παρουσιάζεται ως λευκή κηλίδα στην άκρη των νυχιών και μπορεί να προσβάλλει ένα ή περισσότερα νύχια, συνήθως των ποδιών. Αν και δεν είναι άμεσα επικίνδυνη για τη ζωή, το νύχι που έχει προσβληθεί από μύκητα αποτελεί σημείο εισόδου μικροβίων στον οργανισμό. Αν η μόλυνση δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να εξαπλωθεί σε όλα τα νύχια, αλλά και να προσβάλλει άλλους ανθρώπους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Εύκολοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 31 Μαρτίου 2019,

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Έρευνες στις ΗΠΑ έχουν δείξει ότι το 20% των ενηλίκων εμφανίζουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, με τις γυναίκες να έχουν το προβάδισμα.

Οι σκασμένες φτέρνες, οφείλονται κυρίως στη μεγάλη ξηρότητα του δέρματος. Είναι ένα πρόβλημα, που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το θεωρούν σοβαρό, παρόλο που η δυσφορία που προκαλεί είναι αρκετά έντονη, ειδικά όταν περπατάει κάποιος ξυπόλητος. Επιπλέον, πέρα απο αντιαισθητικό, οι σκασμένες πτέρνες είναι επικύνδινες για την υγεία των κάτω άκρων, ενώ όταν τα ανοίγματα και οι ρωγμές γίνονται βαθιά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο.

Συνεχίστε το διάβασμα

«Συνεργασία Scholl και Ελληνικού Συλλόγου Ποδιάτρων-Ποδολόγων για την υγιεινή των ποδιών»

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 13 Μαρτίου 2019,

«H υγεία του σώματος μας ξεκινά από την υγιεινή των ποδιών μας» ήταν το βασικό μήνυμα των ομιλητών στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε για την ανακοίνωση της συνεργασίας της RB Health με τα προϊόντα Scholl και με τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδιάτρων –Ποδολόγων.

Συνεχίστε το διάβασμα

ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΝΗΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ

Συγγραφέας Εμμανουήλ Αρβανιτάκης Γράφτηκε στις 12 Μαρτίου 2009,

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Τα συμπτώματα είναι συνήθως κούραση, πόνος στο πίσω μέρος των ποδιών ιδιαίτερα αφού έχει προηγηθεί ορθοστασία επί αρκετή ώρα.

ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΣΗ

Αιτία του πόνου στα πόδια είναι η κίνηση των μυών της γάμπας (triceps surae). Αυτό γίνεται όταν το πόδι στρέφεται εσωτερικά περισσότερο από ότι πρέπει λόγω του υπερπρηνισμού (χαμηλή καμάρα) της υπαστραγαλικής άρθρωσης.

Συνεχίστε το διάβασμα