Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Κωνσταντίνος Μπακόπουλος

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Λ. Μεσογείων 41, 11526, Αμπελόκηποι, 215 50 52 750

Διατροφή για διάρροια – γαστρεντερίτιδα

Διατροφή για διάρροια – γαστρεντερίτιδα

Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για διάρροια – γαστρεντερίτιδα; Ποια τρόφιμα να επιλέξετε και τι να αποφύγετε στη διάρροια – γαστρεντερίτιδα; Μάθετε τα πάντα στις επόμενες γραμμές.

Τι ορίζουμε ως διάρροια;

Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, ως διάρροια ορίζουμε τη διέλευση τριών ή περισσότερων χαλαρών ή υγρών κοπράνων ανά ημέρα (ή η πιο συχνή διέλευση από ό,τι είναι φυσιολογικό για το άτομο).

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε το πρόγραμμα γυμναστικής σας δε θα δείτε τα βέλτιστα αποτελέσματα αν η διατροφή σας δεν είναι η κατάλληλη. Διαβάστε λοιπόν στο κείμενο που ακολουθεί ποιες είναι η κατάλληλη διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας ώστε να επιτύχετε το στόχο σας.

Διατροφική και αυτοάνοση γαστρίτιδα:

 ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ Η ατροφική γαστρίτιδα αποτελεί χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου με συνοδό ατροφία. Αποτελεί [...]

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]

Χόνδρινες και οστεοχόνδρινες βλάβες ποδοκνημικής

Διάστρεμμα Αστραγάλου – Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

Διάστρεμμα Αστραγάλου – Ποδοκνημικής – Τι είναι Για την ευέλικτη και σωστά οριοθετούμενη κίνηση του αστραγάλου είναι υπεύθυνα τα οστά της [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο μαραθώνιος αποτελεί μία ιδιαίτερα απαιτητική διαδικασία. Ως εκ τούτου, το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για δρομείς είναι ζωτικής σημασίας είτε πρόκειται για διατροφή για το μαραθώνιο είτε για αγωνίσματα αντοχής γενικότερα.

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου (οδηγός)

Για τους συνδυασμούς τροφίμων με ρωτάτε συχνά! Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων ωφελούν την υγεία μας; Ποιοι είναι απαραίτητοι και ποιους συνδυασμούς τροφίμων πρέπει να αποφύγετε; Αν θέλετε να μάθετε τις απαντήσεις σε όλα τα παραπάνω ερωτήματα δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση.

Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto (Πλήρης Οδηγός)

Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω αν έχω Hashimoto; Αν τα παραπάνω ερωτήματα σας απασχολούν τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε μαζί όλα όσα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε για τη Διατροφή στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto.

Πρήξιμο – φούσκωμα: Αιτίες & διατροφή

Πρήξιμο – φούσκωμα ή δυσφορία μετά την κατανάλωση ενός γεύματος; Μήπως η λύση βρίσκεται στη διατροφή; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι «σίγουρα ναι». Αν αντιμετωπίζετε συχνά τα παραπάνω συμπτώματα μεταγευματικά τότε το παρόν άρθρο θα σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε. Δεν έχετε λοιπόν παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση.

Στις επόμενες γραμμές θα δούμε αναλυτικά:

Σπλαχνικό λίπος: Αιτίες & Μείωση

Σπλαχνικό λίπος: Αιτίες & Μείωση

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος; Ποιους κινδύνους υγείας κρύβει το σπλαχνικό λίπος και γιατί θεωρείται «μεταβολικά» επικίνδυνο; Πως αυξάνεται το σπλαχνικό λίπος; Υπάρχει διατροφή για μείωση σπλαχνικού λίπους;

Αν ψάχνετε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα τότε, δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Στις γραμμές που ακολουθούν θα βρείτε τον πληρέστερο οδηγό διατροφής για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σπλαχνικού λίπους. Μείνετε μαζί μου…