Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Η κάθε σχέση είναι διαφορετική και μοναδική. Κάθε σχέση είναι σύνθετη. Ακόμα και σχέσεις που επιφανειακά μοιάζουν παρόμοιες στην ουσία είναι αλλιώτικες, αφού οι άνθρωποι διαφέρουν στην προσωπικότητα αλλά και τις εμπειρίες τους. Παρόλα αυτά, υπάρχουν δέκα κοινά ζητήματα που, όταν υπάρχουν, καταστρέφουν τη σχέση.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Άλλαξε τη ρουτίνα σου σήμερα και θα αρχίσεις να νιώθεις μεγαλύτερη χαρά την ίδια στιγμή!
Διατροφή Αντι -στρες.
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Κεχρί για την αναιμία!
Αν και είναι γνωστό ως ζωοτροφή, στην πραγματικότητα, ο σπόρος αυτός είναι μία από τις καλύτερες και πιο θρεπτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της [...]
Κινόα: Το Ευπροσάρμοστο Ψευδοδημητριακό για τα Καθημερινά σας Γεύματα
Η κινόα συχνά χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και για καλούς λόγους. Αυτός ο αρχαίος σπόρος έχει τις ρίζες του πριν από πάνω από 5.000 χρόνια στις ψηλές [...]
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Μπορεί να είναι ο/η σύντροφός σου, μπορεί να είναι οι φίλοι σου. Οι άνθρωποι που είναι μαζί σου, στη ζωή σου, είναι αυτοί που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής σου. Είναι σημαντικό να περιστοιχίσεις τον εαυτό σου με σωστούς ανθρώπους, με άτομα που σε αγαπάνε και σε σέβονται και σε βοηθάνε να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Αν όμως στη ζωή σου έχεις συμπεριλάβει αρνητικά άτομα, μην εκπλήσσεσαι που δεν έχεις καλές σχέσεις και δε νιώθεις χαρά και ικανοποίηση. Να τα σημάδια ότι το άλλο άτομο σε επηρεάζει αρνητικά:
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Στα τόσα χρόνια εμπειρίας, στις χιλιάδες ώρες δουλειάς με γονείς, ποτέ, μα ποτέ, δε μου έχει πει κάποιος γονιός ότι η πιο σημαντική του προτεραιότητα και επιθυμία για το παιδί του είναι να μεγαλώσει και να γίνει πλούσιο, διάσημο, ή πετυχημένο. Όλοι ξεκινάνε λέγοντας ότι θέλουν να έχουν «ένα καλό και χαρούμενο παιδί». Προφανώς οι γονείς συνειδητοποιούν ότι όταν υπάρχουν αυτά τα δύο συστατικά, τα υπόλοιπα, η επιτυχία, τα χρήματα, η δημοσιότητα, θα έρθουν, αν αυτή είναι η φιλοδοξία του παιδιού.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Καμία σχέση δεν είναι τέλεια.
Όμως τι γίνεται όταν η απογοήτευση είναι η καθημερινότητα της σχέσης σου; Είναι καταδικασμένη η σχέση; Ή μήπως υπάρχει ελπίδα; Στο κάτω-κάτω πρόκειται για τη δική σου ζωή και τη δική σου ευτυχία.
Κάτι πρέπει να κάνεις.
Οι απογοητεύσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι των σχέσεων. Να εύχεσαι να είναι μικρές και όχι μεγάλες…
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Οι ερωτευμένοι αισθάνονται ότι θα μπορούσαν να μετακινήσουν βουνά με τη δύναμη του έρωτά τους.
Νιώθουν ότι θα μπορούσαν να κάνουν τον γύρο του κόσμου με τα πόδια για το πρόσωπο που αγαπάνε.
Οι ερωτευμένοι νιώθουν ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα για το άτομο που αγαπάνε. Ακόμα και να αλλάξουν οι ίδιοι.
Πρέπει όμως;
Αν αλλάξεις ή προσπαθήσεις να αλλάξεις για χάρη κάποιου άλλου, για χάρη του ατόμου που ερωτεύτηκες, χωρίς αυτό να είναι μία αυθεντική και φυσιολογική αλλαγή, τότε θα δημιουργηθεί πρόβλημα.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Όταν το «Εγώ» της δεν αφήνει το «Εσύ» του παιδιού της να ανθίσει!
Προσοχή! Μαμάδες υπεράνω πάσης υποψίας κρύβονται ανάμεσα μας, έτοιμες να εκτοξεύσουν το δηλητήριό τους σε όποιον σταθεί στο δρόμο τους! Πρόκειται για μαμάδες που φαινομενικά νοιάζονται για το παιδί τους, στην πραγματικότητα όμως το χρησιμοποιούν για να αναδείξουν τον εαυτό τους! Είναι οι μαμάδες που φωνάζουν «Δοξάστε με!», αλλά το κάνουν με τρόπο που δύσκολα κανείς το αντιλαμβάνεται.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Οι γιορτές έφτασαν και το ερώτημα στα χείλη των παιδιών είναι, αναλόγως της ηλικίας, «τι δώρο θα μου πάρεις;» ή «τι δώρο θα μου φέρει ο «Αγιος Βασίλης;». Από την άλλη, το δίλημμα των γονιών και συγγενών είναι να διαλέξουν ανάμεσα σε παιχνίδι ή κάτι πιο πρακτικό. Για να το λύσετε, ελάτε στη θέση του παιδιού και, πηγαίνοντας μερικά χρόνια πίσω, σκεφτείτε: αν εσείς είσασταν παιδί, τι θα προτιμούσατε; Ένα μπλουζάκι ή ένα καινούργιο παιχνίδι;
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Ένα σημαντικό καθήκον των γονιών είναι να κάνουν κάποια στιγμή τη συζήτηση με τα παιδιά τους σχετικά με την αγάπη, τον έρωτα, την οικειότητα και το σεξ. Οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν μια άνετη ατμόσφαιρα ώστε να κουβεντιάσουν με τα παιδιά τους γι’ αυτά τα θέματα. Ωστόσο, πολλοί γονείς αποφεύγουν ή αναβάλλουν τη συζήτηση. Κάθε χρόνο πολλές έφηβες τερματίζουν ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, ενώ έφηβες και έφηβοι υποφέρουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Και τι Μπορείτε να Κάνετε
Έφηβοι που ζορίζονται, που δεν πιστεύουν στον εαυτό τους και τις δυνάμεις τους, που διαρκώς αναρωτιούνται πώς του κρίνουν οι άλλοι, που έχουν χάσει το χαμόγελό τους, που αγχώνονται, φοβούνται ότι θα αποτύχουν, όλα τους φαίνονται δύσκολα, που μου εκμυστηρεύονται ότι νιώθουν την καρδιά τους να χτυπάει σαν ταμπούρλο, τα χέρια τους να ιδρώνουν, να ζαλίζονται… Όλα αυτά είναι σημάδια άγχους.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Παρόλο που πολύ θα το επιθυμούσαμε, οι σχέσεις δε φτιάχνονται με μαγικό τρόπο, αλλά θέλουν προσοχή και φροντίδα, όπως κάθε ζωντανός οργανισμός.
Το φιλί του θανάτου
Η έλλειψη καλών δεξιοτήτων επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων αποτελούν «το φιλί του θανάτου» για τις ερωτικές, φιλικές, εργασιακές, αλλά και οικογενειακές σχέσεις. Αν κάθε φορά ‘δολοφονείτε’ αυτόν που έχετε απέναντι σας, με προσωπικές επιθέσεις, με το να τον μειώνετε, να του επισημαίνετε τα ελαττώματά του και να τον κατηγορείτε για τον χαρακτήρα του, μπορώ να σας υπογράψω ότι η σχέση αυτή θα σας κάνει και τους δυο δυστυχισμένους και τελικά θα τελειώσει.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Η πικρή ώρα του ‘αντίο’ ήρθε. Το άτομο που μέχρι πρότινος ήταν το άλλο σας μισό έφυγε, λέγοντας αντίο, χωρίς να πει τίποτα, με μια γελοία δικαιολογία, με ένα άλλο άτομο, προδίδοντάς σας ή πληγώνοντας σας.
Εκτός από τη φυσική απουσία έχετε και πλούσια γκάμα αρνητικών συναισθημάτων:
θυμό, πληγωμένο εγωισμό, πόνο, απογοήτευση, δυστυχία, απελπισία, πένθος….
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Παρεμπιπτόντως, διάβασα για τα οφέλη της βιταμίνης D και εντυπωσιάστηκα:
οκ, οκ, ισχύει ότι δεν πρέπει να ‘καιγόμαστε’ και να τσουρουφλιζόμαστε, αλλά λίγη έκθεση στον ήλιο κάνει πολύ καλό!!
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: 11 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Ε λοιπόν, δεν το λέμε όλοι εμείς που γράφουμε από κάποιον όμορφο προορισμό, το λένε και οι επιστημονικές έρευνες ότι οι διακοπές είναι απαραίτητες:
Οι διακοπές ευνοούν το καλύτερο και περισσότερο σεξ: ωραίο τοπίο, χαλαροί ρυθμοί, άφθονος ελεύθερος χρόνος, αίσθηση ότι εμείς ελέγχουμε τα πράγματα και δεν τρέχουμε σαν τρελοί, νέες γνωριμίες ή βαθύτερη, ουσιαστικότερη σύνδεση με τον/τη σύντροφό μας = καλύτερο σεξ.
