Η YOGA στην εγκυμοσύνη – Ένας ασφαλής τρόπος άσκησης
Συγγραφέας Μαριάννα Γκιγκούδη Γράφτηκε στις ,
H εγκυμοσύνη αποτελεί μια όμορφη, πολύ ιδιαίτερη, ιερή και γεμάτη αλλαγές, περίοδο στη ζωή της γυναίκας. Για πολλές όμως γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι μια φάση της ζωής τους, όπου η αναμονή του επικείμενου τοκετού, είναι γεμάτη από ανασφάλεια, φόβο και αβεβαιότητα.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, η έγκυος γυναίκα, να μπορεί να αποδεχτεί και να διαχειριστεί τις αλλαγές αυτές που προκύπτουν σε σωματικό, ψυχολογικό, ορμονικό και συναισθηματικό επίπεδο.
