Άρθρα Συγγραφέα

avatar

iator

Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό Υγείας

Αδενοειδείς εκβλαστήσεις του ρινοφάρυγγα (κρεατάκια).

Είναι δύο όργανα φτιαγμένα από τον ίδιο λεμφικό ιστό που αποτελεί τις αμυγδαλές , και ονομάζονται ακόμα και φαρυγγικές αμυγδαλές, αφού βρίσκονται στο θολό του φάρυγγα.
Σε περίπτωση φλεγμονής έχουμε την αδενοειδίτιδα που υποχρεώνει τον ασθενή να αναπνέει αποκλειστικά με το στόμα.
Όταν οι αρρωστημένες εκβλαστήσεις δημιουργούν επιπλοκές στην μύτη ή στο αυτί συνιστάται η αφαίρεση τους.

 

Αδενίνη

αζωτούχα βάση που περιέχεται στα πυρηνικά οξέα και τις πλούσιες σε ενέργεια ουσίες ( ΑΤΡ) .
Προστίθεται , γενικά σε τονωτικά ή ηπατοπροστατευτικά φάρμακα αν και η σύνθεση της πραγματοποιείται στον οργανισμό και δεν είναι αναγκαίο ένα εξωτερικό συμπλήρωμα.

Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος

Συμπληρώματα διατροφής και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος

Τι είναι η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος; Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος περιλαμβάνει καταστάσεις στο συκώτι που προκαλούνται από [...]

Διατροφή Αντι -στρες.

Διατροφή Αντι -στρες.

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]

Κεχρί για την αναιμία!

Κεχρί για την αναιμία!

Αν και είναι γνωστό ως ζωοτροφή, στην πραγματικότητα, ο σπόρος αυτός είναι μία από τις καλύτερες και πιο θρεπτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της [...]

Αδένας

όργανο επιθηλιακής προέλευσης που παράγει ορμόνες και εκκρίνει ουσίες.

Η πρωταρχική διαίρεση των αδένων είναι σε ενδοκρινείς ( με εσωτερική έκκριση ) , από τους οποίους οι κυριότεροι είναι ο θυρεοειδής , οι παραθυρεοειδείς , η υπόφυση , τα επινεφρίδια και το πάγκρεας  και εξωτερικούς ( με εξωτερική έκκριση )  ιδρωτοποιοί , μαστικοί σμηγματογόνοι υπογνάθιοι υπογλώσσιοι κ.τ.λ

Αγωνία

κατάσταση ταραχής που μπορεί να συμβεί και σε ένα φυσιολογικό άτομο σε μία κατάσταση αβεβαιότητας . Συνώνυμα του όρου είναι : ανησυχία , αδημονία , άγχος.
Μπορεί να εκδηλωθεί με μια αίσθηση δύσπνοιας

Αγγείωμα

Καλοήθης ογκώδης σχηματισμός που προέρχεται από υπερπλασία των αιμοφόρων αγγείων σηραγγώδες αγγείωμα μικρή μάζα σηραγγώδους ιστού κονδυλώδες αγγείωμα μικρή μάζα υπερυψωμένη , μαλακή, ιόχρους, που εντοπίζεται κυρίως στο πρόσωπο.

Σύνδρομο Klinefelter

Είναι μια συχνή γενετική πάθηση, που χαρακτηρίζεται από τα χρωματοσώματα του φύλου που είναι ΧΧΥ.
Η παρουσία υπεράριθμου χρωματοσώματος λέγεται τρισωμία, που σ’ αυτήν την περίπτωση συμβαίνει στα χρωματοσώματα του φύλου. Το υπεράριθμο χρωματόσωμα οφείλεται σε ένα λάθος απελθούς διαχωρισμού στη διάρκεια της μίτωσης ή της μείωσης.
Πρόκειται για άτομα αντρικού φύλου με όψη όμως ευνουχοειδή.

Νωποί και ανάλατοι ξηροί καρποί για καλή υγεία

Τροφική αλλεργία

Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, και φουντούκια. Με ξηρούς καρπούς συνοδεύουμε επιδόρπια, γιαούρτια, γλυκά και σνακ κάθε είδους, το ποτό μίας βραδινής εξόδου. Με υψηλή διατροφική αξία, και γεύση που αγαπούν πολλοί, διεκδικούν κυρίαρχη θέση στο καθημερινό διαιτολόγιο_ πάντα με μέτρο.

Κατεξοχήν παρεξηγημένη κατηγορία τροφίμων, οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (υγιεινά λίπη δηλαδή), πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία (π.χ. μαγνήσιο), φυτικές ίνες, αλλά και σε πολλές βιταμίνες, όπως η Ε. Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τους συνιστούν, κυρίως νωπούς και ανάλατους.

Παιδεραστία στο διαδίκτυο: Που κρύβεται ο κίνδυνος

Στη σύγχρονη εποχή το διαδίκτυο αποτελεί ένα μεγάλο κομμάτι στην καθημερινότητα των παιδιών. Ωστόσο, παράλληλα με τα διασκεδαστικά και δημιουργικά πράγματα που είναι διαθέσιμα στον ψηφιακό κόσμο για τα παιδιά, παραμονεύει και ένας σοβαρός κίνδυνος.
Οι παιδεραστές στο διαδίκτυο αρέσκονται στην ανωνυμία που προσφέρει και ψάχνουν συνεχώς για αθώα θύματα.
Είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν τους τρόπους με τους οποίους οι παιδεραστές χρησιμοποιούν το διαδίκτυο για να πλησιάσουν τα παιδιά.

Μοναξιά: Η νέα μάστιγα που “καταστρέφει” την υγεία μας.

Στο κατά πόσο και πώς βλάπτει η μοναξιά την υγεία μας εστίασαν οι επιστήμονες, καθώς, όπως λένε τα τελευταία χρόνια, η μοναξιά αποτελεί σύγχρονη μάστιγα.

Η Έκθεση της Διακομματικής Επιτροπής για την Μοναξιά (Commission on Loneliness) που έχει συσταθεί στο Βρετανικό Κοινοβούλιο και, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στη Μεγάλη Βρετανία, έδειξε ότι 9 εκατομμύρια Βρετανοί πολίτες, εκ των οποίων τα 2 εκατομμύρια είναι άνω των 75 ετών, υποφέρουν από μοναξιά, η οποία βλάπτει την υγεία όσο και 15 τσιγάρα ημερησίως και, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο αν συνεργαστούν όλοι οι ιθύνοντες (κυβέρνηση, εργοδότες, επιχειρήσεις, οργανισμοί της κοινωνίας των πολιτών, οικογένειες, τοπικές κοινωνίες και κάθε άτομο ξεχωριστά).

Ελαιόλαδο και απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Η διατροφική αξία του ελαιολάδου είναι πλέον αναμφισβήτητη, αφού περιέχει θρεπτικά συστατικά πολύτιμα για τον οργανισμό και την υγεία γενικότερα, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες, μέταλλα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Η αναφορά στον Ιπποκράτειο Κώδικα περισσότερων από εξήντα φαρμακευτικών χρήσεων του ελαιολάδου δείχνει τη σημαντικότητα που κατέχει. Αποτελεί ένα προϊόν το οποίο προφυλάσσει από τη φυματίωση, τους ρευματισμούς, βοηθά στην επούλωση των πληγών, μειώνει την κακή χοληστερίνη, ενώ φαίνεται να αυξάνει την καλή, ενώ αποτελεί και ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου και της γήρανσης.

Σολανίνη: Μια δηλητηριώδης ουσία που υπάρχει στις πατάτες

Οι περισσότεροι άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι οι πατάτες μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Στο παρελθόν έχουν αναφερθεί περιστατικά τροφικής δηλητηρίασης από κατανάλωση πατάτας.
Για παράδειγμα, το 1979 στο Λονδίνο 
78 μαθητές και δάσκαλοι αρρώστησαν μέσα σε μια μέρα παρουσιάζοντας συμπτώματα όπως πυρετό, εμετό, διάρροια και πόνο στην κοιλιά.

Συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών και των εφήβων

Η υιοθέτηση ενός τρόπου διατροφής που βασίζεται στο πρότυπο της Κρητικής είναι ιδανική για τα παιδιά και τους εφήβους, ανεξάρτητα από το βάρος τους. Όμως, θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να προσαρμόζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτονται οι ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες των ηλικιών αυτών. Δεν πρέπει να ξεχνά κανείς ότι η εγκατάσταση σωστών συνηθειών διατροφής σε αυτή την ηλικία είναι σημαντική για να τεθούν οι βάσεις της σωστής διατροφής για όλη τη διάρκεια της ζωής.

Τυριά της Κρήτης

Ανθότυρος
Τυρί από μίγμα τυρογάλακτος και φρέσκου γάλακτος με συνεκτική μάζα και ελάχιστο αλάτι. Έχει μέγιστη υγρασία 70% και ελάχιστη λιποπεριεκτικότητα 65% επί ξηρού. Παράγεται από πρόβειο και κατσικίσιο γάλα. Ωριμάζει με τον χρόνο και τη βοήθεια αλατιού, σκληραίνει και χάνει υγρασία. Η ονομασία του μπορεί να προέρχεται από το άνθος του τυριού η και από τον άθο του τυριού, όπου άθος σημαίνει στάχτη, μια και το τυρί όταν ωριμάσει μοιάζει σαν να έχουν ρίξει στάχτη από πάνω του. Είναι κατάλληλο για μακαρόνια.

Λιγότερες εγχειρήσεις για πέτρες στη χολή με τη μεσογειακή διατροφή

Η ακολούθηση μιας διατροφής σαν τη μεσογειακή, που περιέχει πολλές φυτικές ίνες, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως χολολιθίασης, αναφέρουν γάλλοι επιστήμονες.

Εξετάζοντας στοιχεία από σχεδόν 64.000 γυναίκες, ηλικίας άνω των 50 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσες έτρωγαν τα περισσότερα όσπρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά (π.χ. ψωμί) ολικής αλέσεως είχαν τις λιγότερες πιθανότητες να χρειασθούν εγχείρηση για αφαίρεση της χοληδόχου κύστεως (χολοκυστεκτομή).