Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,
Fitness Instructor.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης