Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
Μπορεί να νηστέψει το παιδί μου;
Η νηστεία έχει αναμφίβολα μεγάλη θρησκευτική αξία αλλά παράλληλα είναι ευεργετική για την υγεία τόσο των ενηλίκων όσο και των μικρών παιδιών. Πολλοί [...]
Ντομάτα η πολύτιμη – smoothie ντομάτας
Καλοκαίρι .. αν σας ζητούσα να μου πείτε ένα τρόφιμο που σας έρχεται στο μυαλό νομίζω πως οι περισσότεροι θα μου λέγατε την ταπεινή ντομάτα. Και όμως [...]
Ξεκίνημα στερεών τροφών δεν σημαίνει αποθηλασμός
«Τώρα που το μωρό σου ξεκινάει κρεμούλες, θα σταματήσεις σιγά σιγά να θηλάζεις». «Ο θηλασμός μετά τους έξι μήνες δεν προσφέρει τίποτα» «Αν δεν [...]
Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Ο οργανισμός μας, έχει την ικανότητα να εναρμονίζεται με το περιβάλλον του και στα ερεθίσματα που δέχεται. Αυτή η ικανότητα αποτελεί στοιχείο πρωταρχικής σημασίας, για την επιβίωση κάθε έμβιου οργανισμού. Στην προκειμένη περίπτωση, η άσκηση αποτελεί το ερέθισμα για προσαρμογή του σώματός μας, σε ένα ανώτερο λειτουργικό επίπεδο.
Συγγραφέας Εύη Κακολύρη Γράφτηκε στις ,
Πολλοί στην προσπάθειά τους να μειώσουν τα επίπεδα του σωματικού τους λίπους αποφασίζουν να εντάξουν κάποια αερόβια δραστηριότητα στο πρόγραμμά τους . Αυτό είναι μια σωστή κίνηση ! Γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης ,όπως είναι η καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος ,είναι και η αύξηση της θερμιδικής κατανάλωσης, της καύσης λίπους αλλά και του ρυθμού του μεταβολισμού, δηλ.του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες. Ωστόσο, το πόσο αποτελεσματικός θα είναι αυτός ο τύπος άσκησης, σε σχέση με το στόχο της βελτίωσης της σωματικής σύστασης, εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες με τους οποίους θα ασχοληθούμε.
English
French
German
Greek
Italian
Portuguese
Russian
Spanish