Συγγραφείς: Νεκταρία Καρακώστα & Θεόδωρος Α. Σπανός Γράφτηκε στις ,
Χλωμάδα – «χλώρωση» το έλεγαν πολύ παλιά – εύκολη κόπωση, έλλειψη ενέργειας, ταχυπαλμίες. Γνωστές καταστάσεις, κυρίως σε κορίτσια και νέες γυναίκες. Αναιμία από έλλειψη σιδήρου – η συχνότερη και η πιο γνωστή αναιμία.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των περιστατικών μελανώματος παρουσιάζει αυξητικές τάσεις Αποτελεί το 3% όλων των καρκίνων και δείχνει να «προτιμά», τους άνδρες και τις ηλικίες 15-50 ετών. Ωστόσο, αν διαγνωστεί εγκαίρως, το κακόηθες μελάνωμα, μπορεί να ιαθεί πλήρως, σε ποσοστό 90%.
Η συχνότητα του κακοήθους μελανώματος αυξάνεται ταχύτερα από κάθε άλλη κακοήθη νόσο του ανθρώπου, με εξαίρεση μόνο τον καρκίνο των πνευμόνων στις γυναίκες. Ωστόσο, η θνησιμότητα από αυτό έχει μειωθεί. Αυτό οφείλεται στην καλύτερη ενημέρωση του κοινού, που έχει σαν
Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης
Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]
Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τέλος στην απίστευτη ταλαιπωρία όσων γυναικών μένουν με τις ώρες στην αίθουσα τοκετών, ζώντας όλο τον κύκλο των ωδίνων, για να καταλήξουν τελικά στο χειρουργείο για καισαρική τομή, δίνουν Σουηδοί ερευνητές.
Πρόκειται για ένα test που εφαρμόζεται ήδη στην Σουηδία και μπορεί να προβλέπει, μετρώντας τα επίπεδα γαλακτικού οξέος στο αμνιακό υγρό, ποιες γυναίκες θα δυσκολευτούν να γεννήσουν φυσιολογικά. Η μήτρα παράγει γαλακτικό οξύ όταν «εργάζεται» συνεχώς, όπως άλλωστε κάθε μυς του σώματος. Όταν όμως, το γαλακτικό οξύ ξεπεράσει ένα συγκεκριμένο επίπεδο, τότε αρχίζει την αναστολή των συστολών της μήτρας.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Σημαντική προστασία από την εμφάνιση υπέρτασης, παρέχει η κατανάλωση των μύρτιλλων blueberry, σύμφωνα με έρευνα των πανεπιστημίων του Χάρβαρντ και της Ιστ Άνγκλια, που δημοσιεύεται στο τεύχος Φεβρουαρίου της Αμερικανικής Επιθεώρησης Κλινικής Διατροφής. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα των ερευνητών, οι ανθοκυάνες, ουσίες που περιέχονται στα βατόμουρα blueberry, προσφέρουν προστασία από την υπέρταση, ακόμη και αν η κατανάλωσή τους δεν ξεπερνά τη μία μερίδα την εβδομάδα!
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Στις σημαντικές επιπτώσεις του τσιγάρου οργανισμό όσων αναγκάζονται να «καπνίζουν», χωρίς να είναι καπνιστές, εστιάζει το υπουργείο υγείας, παράλληλα με την απόφαση της πολιτικής ηγεσίας να εφαρμόσει τον αντικαπνιστικό νόμο.
Με τη νέα καμπάνια «Το κάπνισμα εγκυμονεί κινδύνους», το υπουργείο ενημερώνει τους γυναικολόγους και τους παρέχει έντυπο και οπτικοακουστικό υλικό, ώστε να πείσουν τις εγκύους για την οριστική διακοπή του καπνίσματος, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο και μετά τον τοκετό.
Τα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα, μεγαλώνοντας, μπορεί να υπολείπονται σε σωματική ανάπτυξη ή να εμφανίσουν μαθησιακές δυσκολίες, συγκριτικά με τα παιδιά των μη καπνιστών.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τai chi για τη μείωση των πτώσεων, προτείνουν για τους ηλικιωμένους οι νέες, αναθεωρημένες οδηγίες της Αμερικανικής και της Βρετανικής Γηριατρικής Εταιρείας. «Οι πτώσεις αποτελούν το πιο συχνό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι και συνιστά μία από τις κυριότερες αιτίες απώλειας της λειτουργικής τους αυτονομίας», σημειώνει η δρ Μαίρη Τινέτι από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale, χαρακτηρίζοντάς μάλιστα τις πτώσεις, «λόγω της συχνότητας με την οποία εμφανίζονται και των επιπτώσεων που έχουν, εξίσου σημαντικό πρόβλημα με τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά».
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Η ενδομητρίωση είναι μία πάθηση που εμφανίζεται στο 10-15% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Aποτελεί μία κατάσταση κατά την οποία ο ιστός που φυσιολογικά επενδύει την κοιλότητα της μήτρας – το ενδομήτριο – αναπτύσσεται σε θέσεις εκτός μήτρας. Οι θέσεις αυτές είναι κυρίως όργανα ή ιστοί που γειτνιάζουν με τη μήτρα όπως η ουροδόχος κύστη, το έντερο ή δομές που καλύπτουν τα τοιχώματα της κοιλιακής κοιλότητας. Επιπρόσθετα, έχουν περιγραφεί περιπτώσεις όπου εμφανίζονται ενδομητριωσικές βλάβες σε απομακρυσμένες θέσεις από τη μήτρα όπως οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος, το δέρμα και αλλού.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Έντονο άγχος, στρες και κατάθλιψη είναι τα συνηθέστερα συναισθήματα που βιώνουν οι συγγενείς που φροντίζουν άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, με τους μπαμπάδες μάλιστα να πληρώνουν βαρύτερο «τίμημα» σε σχέση με τις μητέρες.
Πρόκειται για τα κύρια συμπεράσματα πιλοτικής έρευνας που διεξήχθη από το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών (www.hcfed.gr), σε συνεργασία με την Καθηγήτρια του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του Kings’ College, Janet Treasure. Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 38,4% των συγγενών εμφανίζουν έντονο στρες, ποσοστό 32,4% παρουσιάζουν υψηλό άγχος, ενώ το 49,5% εμφανίζει από ήπια μέχρι πιο σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τα τσιγάρα σβήνουν, από 1ης Σεπτεμβρίου, σε όλους τους δημόσιους χώρους, ενώ τα πρόστιμα για τους παραβάτες μειώνονται σχεδόν στο μισό, εν σχέσει με τον προηγούμενο αντικαπνιστικό νόμο, σύμφωνα με ρύθμιση που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο για την αναμόρφωση του ΕΣΥ.
Τα πρόστιμα που θα ισχύουν από τον Σεπτέμβριο διαμορφώνονται ως εξής: 50- 500 ευρώ για τον καπνιστή παραβάτη και 500- 10.000 ευρώ για τους καταστηματάρχες- παραβάτες, ανάλογα με το αν υπάρχει ή όχι υποτροπή. Στην τέταρτη υποτροπή, η άδεια λειτουργίας του καταστήματος
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Εντυπωσιάζει με την …πρώτη ματιά με το έντονο γαλαζοπράσινο χρώμα της. Η σπιρουλίνα περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες και χαρακτηρίζεται, η πιο πλήρης τροφή της φύσης για τον άνθρωπο.
Συνιστά φυσική πηγή βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής εδώ και 30 χρόνια. H σπιρουλίνα, το μικροσκοπικό φυτό του γλυκού νερού, που αποτελείται από διαφανή λεπτά και συχνά σπειροειδή νημάτια, έχει χαρακτηριστεί «τροφή του μέλλοντος», «τροφή των αστροναυτών» και «ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα», έχοντας προσελκύσει την προσοχή ακόμη και της NASA.
Αν και αναφορές για την κατανάλωση της σπιρουλίνας έχουν γίνει πολλούς αιώνες πριν, όπως από τους Αζτέκους στο Μεξικό, η σπιρουλίνα βρίσκεται στη Γη εδώ και 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
πρόλογος
Πρώτες βουτιές στη θάλασσα, κι ο ήλιος σας έπιασε (για ακόμη μια φορά) …απροετοίμαστους. Το αποτέλεσμα; Εγκαύματα από την έκθεση στον ήλιο. Μια δυσάρεστη και –κυριολεκτικά- οδυνηρή εμπειρία, που λίγο -πολύ όλοι έχουμε ζήσει και που θέλουμε να ξεπεράσουμε, όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.
βασικό
Παρά τις περί του αντιθέτου προειδοποιήσεις από τους ειδικούς, οι Έλληνες εξακολουθούν να «ξεροψήνονται» κάτω από τον ήλιο ή να βγαίνουν στην παραλία χωρίς την κατάλληλη αντιηλιακή προστασία. Έτσι, τα ηλιακά εγκαύματα, είναι κατά τους θερινούς μήνες, κάτι περισσότερο από συνηθισμένα.
Το έγκαυμα εμφανίζεται συνήθως 2- 24 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο με τη μορφή εκτεταμένης κοκκινίλας, που συνοδεύεται από έντονο αίσθημα καψίματος, κνησμό και την αίσθηση ότι η επιδερμίδα σας σάς «τραβάει». Αν η έκθεση είναι υπερβολική, η κοκκινίλα μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται ακόμη και πριν το 2ωρο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ενοχλητικά πρώτα συμπτώματα σύντομα θα μετατραπούν σε οίδημα, διήθηση ή φυσαλίδες.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τη λύση του προβλήματός τους στην εξωτική… Κούβα, ψάχνουν πολλοί πάσχοντες από λεύκη (ανάμεσά τους και αρκετοί Έλληνες). Η Κούβα αποτελεί δημοφιλή προορισμό του αναδυόμενου ιατρο-τουρισμού, καθώς σε χιλιάδες ανέρχονται οι ταξιδιώτες από δεκάδες χώρες του κόσμου, που καταλήγουν στη χώρα του Κάστρο είτε για κάποια low-cost πλαστική επέμβαση, είτε για να υποβληθούν σε «πρωτοποριακές» δερματολογικές θεραπείες.
Μία από τις πλέον διαφημισμένες θεραπείες της Κούβας είναι η θεραπεία Melagenina κατά της λεύκης. Η λεύκη είναι μια σπάνια σχετικά δερματολογική νόσος, που οδηγεί στη βλάβη και απώλεια των μελανοκυττάρων που παράγουν τη μελανίνη η οποία δίνει το χρώμα στο δέρμα και εκδηλώνεται με άσπρες πλάκες ή κηλίδες (αποχρωματισμό) σε διάφορα μέρη του σώματος του ασθενούς (π.χ. στο πρόσωπο, στον λαιμό, στα βλέφαρα, στη μύτη,
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία είναι γνωστό πώς είναι υποχρεωμένοι να πλένουν τα χέρια τους δεκάδες φορές στη διάρκεια της βάρδιάς τους, κάτι που, για να γίνει σωστά, χρειάζεται κάποιο σχετικό χρόνο. Τη λύση σε αυτό το καθημερινό «μπελά» του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αναζητούν διάφορα ερευνητικά εργαστήρια Φυσικής στην Ευρώπης και στις ΗΠΑ, αναπτύσσοντας συσκευές όπου θα μπορούν οι εργαζόμενοι να βάζουν τα χέρια τους για μερικά δευτερόλεπτα, επιτυγχάνοντας την τέλεια απολύμανση.
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τους νέους άνδρες και τις νεαρές γυναίκες, φαίνεται πως προτιμά η Νέα Γρίπη Η1Ν1, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των περιστατικών γρίπης που αντιμετώπισαν οι SOS ΙΑΤΡΟΙ μέσα στο 2009. Τα κρούσματα της Νέας Γρίπης εμφανίζονται σημαντικά αυξημένα κατά τις ηλικίες 16-40 και αμέσως μετά στις ηλικίες 41-65, και εναρμονίζονται απόλυτα με τα στατιστικά στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ, γεγονός που επιβεβαίωσε στην ομιλία του ο εκπρόσωπος του ΚΕΕΛΠΝΟ κ. Τ. Παναγιωτόπουλος, Παιδίατρος, Επιδημιολόγος στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας, στη διάρκεια της Ημέρας Εργασίας με θέμα «2009 Η1Ν1 Πανδημική Γρίπη» που οργάνωσε το Άλφα Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Επιστημών (ΑΙΒΕ) και οι SOS ΙΑΤΡΟΙ το Σάββατο 5 Δεκεμβρίου.
Λοιμώξεις αναπνευστικού ανά ηλικία
