ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Κωνσταντίνος Κοντουβάλης

Άρθρα Συγγραφέα

Κωνσταντίνος Κοντουβάλης

Χειροπρακτικός, BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro) Δρ. Χειροπρακτικής (UK), Άγιο Δημήτριοs, Λ.Βουλιαγμένης 326 και Σουλίου 1 (300μ απο τό σταθμό Μετρό Ηλιούπολης). 697-9320314

Trigger Points – Επώδυνα Μυοπεριτοναϊκά σημεία – Πιασμένοι μύες

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 21 Ιανουαρίου 2017,

Τα trigger points ή αλλιώς επώδυνα μυοπεριτοναϊκά σημεία είναι σημεία που εντοπίζονται μέσα στους μυς και δίνουν την αίσθηση ενός σκληρού “κόμπου” ανάμεσα στις μυϊκές ίνες.
Τα σημεία αυτά πρωτομελετήθηκαν το 1942 από την Αμερικανίδα Δρ. Janet Travell.

Συνεχίστε το διάβασμα

Σπονδυλοαρθρίτιδα – Δισκοπάθεια – Εκφυλιστικές αλλοιώσεις σπονδυλικής στήλης

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 05 Μαρτίου 2014,

Ο όρος Σπονδυλοαρθρίτιδα (ή αλλιώς Εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης ή και Εκφυλιστικές αλλοιώσεις) περιγράφει τις αλλαγές “φθοράς” που υφίσταται η σπονδυλική στήλη με την πάροδο του χρόνου. Όπως δηλαδή τα λάστιχα του αυτοκινήτου μας φθείρονται με τον καιρό αλλά και τη χρήση που τους κάνουμε το ίδιο συμβαίνει και στην σπονδυλική μας στήλη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης

Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Ιδιοπαθής Σκολίωση και Χειροπρακτική

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 20 Φεβρουαρίου 2014,

Με τον όρο σκολίωση ορίζουμε μια παραμόρφωση του σκελετού ή οποία περιλαμβάνει πλάγια κάμψη του κορμού ή και στροφή. Η σπονδυλική στήλη συνηθέστερα παίρνει ένα σχήμα C ή S. Η ετυμολογία της λέξης προέρχεται από την ελληνική λέξη “σκόλιος” που σημαίνει στραβός, παραμορφωμένος.

Συνεχίστε το διάβασμα

Πονοκέφαλος

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 20 Απριλίου 2012,

Αυχενογενής κεφαλαλγία
Με τον όρο αυχενογενής κεφαλαλγία εννοούμε τον πονοκέφαλο που προέρχεται από πρόβλημα το οποίο όμως εντοπίζεται στην περιοχή του αυχένα. Οι δομές που ευθύνονται για την αυχενογενή κεφαλαλγία μπορεί να είναι δυσλειτουργία μιας άρθρωσης (Εικ. 1), ένας σφιγμένος μυς (Εικ. 2) ή ακόμα και ένα νεύρο. Είναι πολύ συχνό βέβαια να συνυπάρχουν προβλήματα σε αρθρώσεις, μύες και νεύρα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Λίπος στο συκώτι

Ινοκυστικές αλλοιώσεις

Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Δισκοπάθεια – Δισκοκήλη

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 20 Ιουλίου 2011,

Οσφυαλγία, Ισχιαλγία, Δισκοπάθεια και Δισκοκήλη είναι 4 όροι που πολύ συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο γίνεται αυτό είναι το ότι πολύ συχνά κάποιος ασθενής μπορεί να “έχει” και τα 4. Υπάρχει δηλαδή μεταξύ αυτών των παθήσεων ή συμπτωμάτων μια αλληλένδετη σχέση. Ας δούμε όμως ξεχωριστά τι ακριβώς περιγράφει ή σημαίνει κάθε όρος.

Οσφυαλγία : Με τον όρο αυτό περιγράφουμε τον πόνο στη μέση ( οσφύς + άλγος). Σαν όρος χρησιμοποιείται πάρα πολύ συχνά για να περιγράψει πόνο ο οποίος συχνά είναι άγνωστης αιτιολογίας. Δεν είναι πάθηση όπως πολύ λανθασμένα πιστεύει πολύς κόσμος.

Ισχιαλγία : Ο όρος αυτός είναι όπως και η οσφυαλγία

Συνεχίστε το διάβασμα

Πόνος στη μέση – Αδυναμία οσφυοπυελικής περιοχής – Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Λόρδωση – (Lower crossed syndrome)

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 01 Ιανουαρίου 2011,

Σε προηγούμενο άρθρο παρουσιάσαμε το σύνδρομο κακής στάσης του αυχένα και της πλάτης και περιγράψαμε τα στοιχεία του συνδρόμου αλλά και το πώς μπορεί η Χειροπρακτική να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα..

Μια παρόμοια διαμόρφωση είναι πολύ συχνή και εμφανίζεται με ανάλογο τρόπο στην οσφυϊκή περιοχή (μέση) και στην περιοχή της λεκάνης. Εδώ έχουμε και πάλι έναν συνδυασμό σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αυχενικό σύνδρομο – Πόνος στον αυχένα (Σπαστική κύφωση – Σύνδρομο κακής στάσης)

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 20 Δεκεμβρίου 2010,

Η σπαστική κύφωση ή σύνδρομο κακής στάσης (Αγγλ. Upper crossed syndrome) είναι μια διαμόρφωση του άνω μέρος του σώματος που χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση. Το πιο συχνό χαρακτηριστικό ενός ασθενούς που πάσχει από σύνδρομο κακής στάσης είναι οι σφιγμένοι άνω τραπεζοειδείς μύες (οι μύες ανάμεσα στο έσω άκρο του ώμου και τον αυχένα) και κάποιες φορές οι μύες στο πίσω μέρος και την βάση του κρανίου.

Συνεχίστε το διάβασμα

H Χειροπρακτική

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κοντουβάλης Γράφτηκε στις 20 Νοεμβρίου 2010,

H Χειροπρακτική είναι μια ανεξάρτητη επιστήμη υγείας που ασχολείται με τη θεραπεία και πρόληψη των νευρομυοσκελετικών παθήσεων της σπονδυλικής στήλης ,αλλά και των άκρων, και τις επιπτώσεις που έχουν αυτές στο νευρικό σύστημα και γενικά στην υγεία.
Ιστορια της Χειροπρακτικης
Η Χειροπρακτική πρωτοεφαρμόστηκε από τον πατέρα της ιατρικής, Ιπποκράτη, πριν από 2000 χρόνια, όπως επίσης και από τον Ασκληπιό. Σύμφωνα με τα τον Ιπποκράτη, στο σύγγραμμά του «Περί Άρθρων», πρέπει να αναζητούμε την βασική αιτία μιας ασθένειας πρώτα στην σπονδυλική στήλη.
Ιδρυτής και θεμελιωτής της σύγχρονης Χειροπρακτικής θεωρείται ο καναδός Ντάνιελ Ντέιβιντ Πάλμερ (1845-1913), ο οποίος ίδρυσε το πρώτο πανεπιστήμιο χειροπρακτικής το 1897 στην Αμερική.

Συνεχίστε το διάβασμα

Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης

Οξεία παγκρεατίτιδα: Κριτήρια Ranson

Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό βοήθημα για την καλή λειτουργία του εντέρου.

Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων