Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Μαρία Κυριακίδου

Ψυχολόγος, Σύμβουλος Οικογένειας, Αμπελοκήπων 46, Περαία 1ος όροφος Τηλέφωνο: 2392028658 mk@mariakyriakidou.gr

Η δυσκολία ελέγχου των κιλών είναι το πρόβλημα, όχι η λύση του προβλήματος.

Συνήθως για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα παχυσαρκίας του, ξεκινά από το συμπέρασμα ότι δεν έχει καταφέρει να ελέγχει τα κιλά του και επομένως θα πρέπει να μάθει να τα ελέγχει!

Το ίδιο δηλαδή το πρόβλημα, προτείνεται και ως λύση του προβλήματος!  Δεν έχω έλεγχο, πως θα αποκτήσω έλεγχο, αποκτώντας έλεγχο!!! Δεν έχω καλές διατροφικές συνήθειες – υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχω όρια στους «πειρασμούς», πως θα το αλλάξω αυτό; Θα αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες και θα βάζω όρια στους πειρασμούς! Σίγουρα κάτι δεν πάει καλά σ’ αυτήν την ροή σκέψης.

Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά…

«Δεν μ’ αγαπάς! Αν μ’ αγαπούσες δεν θα …»

«Αν μ’ αγαπούσες θα ήξερες ότι δεν μου αρέσει…..»

Κάπως έτσι η Αντωνία μιλά στον άντρα της κάθε φορά που θυμώνει, που λυπάται ή και απογοητεύεται από κάτι που αυτός κάνει.

Διατροφή Αντι -στρες.

Διατροφή Αντι -στρες για εφήβους.

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]

Ινοαδένωμα

Ινοαδένωμα

Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]

Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική

Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική

Ο όρος ειδικές μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιείται για να καλύψει μια σειρά δυσκολιών που συνδέονται με τη μάθηση είναι ένας ορισμός «ομπρέλα» κάτω [...]

Βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας (6-12χρ.):

δύο βιωματικά σεμινάρια στις 9 και 10 Μαϊου στην Περαία, Θεσσαλονίκης.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, μπορείτε να καλείτε στο 23920 28658 και στο 693 7247689.

Μαρία Κυριακίδου, ψυχολόγος

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Οι δυσκολίες μιας σύγχρονης οικογένειας…

Συχνά μια οικογένεια αναστατώνεται από τα προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την ανάπτυξη των παιδιών της. Προβλήματα όπως επιθετικότητα, καταστροφικότητα, αυτοτραυματισμοί, αϋπνία, εφιάλτες/ταραγμένος ύπνος, βραδινή ενούρηση, ακράτεια, προβλήματα στην διατροφή (βουλιμία ή και ανορεξία),

Η δυσκολία ελέγχου των κιλών είναι το πρόβλημα, όχι η λύση του προβλήματος.

Συνήθως για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα παχυσαρκίας του, ξεκινά από το συμπέρασμα ότι δεν έχει καταφέρει να ελέγχει τα κιλά του και επομένως θα πρέπει να μάθει να τα ελέγχει!

Το ίδιο δηλαδή το πρόβλημα, προτείνεται και ως λύση του προβλήματος!  Δεν έχω έλεγχο, πως θα αποκτήσω έλεγχο, αποκτώντας έλεγχο!!! Δεν έχω καλές διατροφικές συνήθειες – υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχω όρια στους «πειρασμούς», πως θα το αλλάξω αυτό; Θα αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες και θα βάζω όρια στους πειρασμούς! Σίγουρα κάτι δεν πάει καλά σ’ αυτήν την ροή σκέψης.

Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά…

«Δεν μ’ αγαπάς! Αν μ’ αγαπούσες δεν θα …»

«Αν μ’ αγαπούσες θα ήξερες ότι δεν μου αρέσει…..»

Κάπως έτσι η Αντωνία μιλά στον άντρα της κάθε φορά που θυμώνει, που λυπάται ή και απογοητεύεται από κάτι που αυτός κάνει.

Βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας (6-12χρ.):

δύο βιωματικά σεμινάρια στις 9 και 10 Μαϊου στην Περαία, Θεσσαλονίκης.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, μπορείτε να καλείτε στο 23920 28658 και στο 693 7247689.

Μαρία Κυριακίδου, ψυχολόγος

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Οι δυσκολίες μιας σύγχρονης οικογένειας…

Συχνά μια οικογένεια αναστατώνεται από τα προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την ανάπτυξη των παιδιών της. Προβλήματα όπως επιθετικότητα, καταστροφικότητα, αυτοτραυματισμοί, αϋπνία, εφιάλτες/ταραγμένος ύπνος, βραδινή ενούρηση, ακράτεια, προβλήματα στην διατροφή (βουλιμία ή και ανορεξία),