Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Μαρία Κυριακίδου

Ψυχολόγος, Σύμβουλος Οικογένειας, Αμπελοκήπων 46, Περαία 1ος όροφος Τηλέφωνο: 2392028658 mk@mariakyriakidou.gr

Η δυσκολία ελέγχου των κιλών είναι το πρόβλημα, όχι η λύση του προβλήματος.

Συνήθως για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα παχυσαρκίας του, ξεκινά από το συμπέρασμα ότι δεν έχει καταφέρει να ελέγχει τα κιλά του και επομένως θα πρέπει να μάθει να τα ελέγχει!

Το ίδιο δηλαδή το πρόβλημα, προτείνεται και ως λύση του προβλήματος!  Δεν έχω έλεγχο, πως θα αποκτήσω έλεγχο, αποκτώντας έλεγχο!!! Δεν έχω καλές διατροφικές συνήθειες – υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχω όρια στους «πειρασμούς», πως θα το αλλάξω αυτό; Θα αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες και θα βάζω όρια στους πειρασμούς! Σίγουρα κάτι δεν πάει καλά σ’ αυτήν την ροή σκέψης.

Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά…

«Δεν μ’ αγαπάς! Αν μ’ αγαπούσες δεν θα …»

«Αν μ’ αγαπούσες θα ήξερες ότι δεν μου αρέσει…..»

Κάπως έτσι η Αντωνία μιλά στον άντρα της κάθε φορά που θυμώνει, που λυπάται ή και απογοητεύεται από κάτι που αυτός κάνει.

Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης

Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας (6-12χρ.):

δύο βιωματικά σεμινάρια στις 9 και 10 Μαϊου στην Περαία, Θεσσαλονίκης.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, μπορείτε να καλείτε στο 23920 28658 και στο 693 7247689.

Μαρία Κυριακίδου, ψυχολόγος

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Οι δυσκολίες μιας σύγχρονης οικογένειας…

Συχνά μια οικογένεια αναστατώνεται από τα προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την ανάπτυξη των παιδιών της. Προβλήματα όπως επιθετικότητα, καταστροφικότητα, αυτοτραυματισμοί, αϋπνία, εφιάλτες/ταραγμένος ύπνος, βραδινή ενούρηση, ακράτεια, προβλήματα στην διατροφή (βουλιμία ή και ανορεξία),

Η δυσκολία ελέγχου των κιλών είναι το πρόβλημα, όχι η λύση του προβλήματος.

Συνήθως για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα παχυσαρκίας του, ξεκινά από το συμπέρασμα ότι δεν έχει καταφέρει να ελέγχει τα κιλά του και επομένως θα πρέπει να μάθει να τα ελέγχει!

Το ίδιο δηλαδή το πρόβλημα, προτείνεται και ως λύση του προβλήματος!  Δεν έχω έλεγχο, πως θα αποκτήσω έλεγχο, αποκτώντας έλεγχο!!! Δεν έχω καλές διατροφικές συνήθειες – υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχω όρια στους «πειρασμούς», πως θα το αλλάξω αυτό; Θα αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες και θα βάζω όρια στους πειρασμούς! Σίγουρα κάτι δεν πάει καλά σ’ αυτήν την ροή σκέψης.

Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά…

«Δεν μ’ αγαπάς! Αν μ’ αγαπούσες δεν θα …»

«Αν μ’ αγαπούσες θα ήξερες ότι δεν μου αρέσει…..»

Κάπως έτσι η Αντωνία μιλά στον άντρα της κάθε φορά που θυμώνει, που λυπάται ή και απογοητεύεται από κάτι που αυτός κάνει.

Βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας (6-12χρ.):

δύο βιωματικά σεμινάρια στις 9 και 10 Μαϊου στην Περαία, Θεσσαλονίκης.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, μπορείτε να καλείτε στο 23920 28658 και στο 693 7247689.

Μαρία Κυριακίδου, ψυχολόγος

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Οι δυσκολίες μιας σύγχρονης οικογένειας…

Συχνά μια οικογένεια αναστατώνεται από τα προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την ανάπτυξη των παιδιών της. Προβλήματα όπως επιθετικότητα, καταστροφικότητα, αυτοτραυματισμοί, αϋπνία, εφιάλτες/ταραγμένος ύπνος, βραδινή ενούρηση, ακράτεια, προβλήματα στην διατροφή (βουλιμία ή και ανορεξία),