Συγγραφέας Σταματίνα Λέκου Γράφτηκε στις ,
Οι ενδορφίνες, όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες και διαρκώς, καθιστούν πολλά όργανα του ανθρώπου υγιέστερα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε καταστάσεις στρες και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, έχουν αντιγηραντική δράση και βελτιώνουν τη μνήμη διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα νέα και υγιή. Οι κύριες δράσεις των ενδορφίνων είναι η μείωση του στρες και η αναλγησία.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Συγγραφέας Σταματίνα Λέκου Γράφτηκε στις ,
Οι ενδορφίνες, όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες και διαρκώς, καθιστούν πολλά όργανα του ανθρώπου υγιέστερα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε καταστάσεις στρες και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, έχουν αντιγηραντική δράση και βελτιώνουν τη μνήμη διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα νέα και υγιή. Οι κύριες δράσεις των ενδορφίνων είναι η μείωση του στρες και η αναλγησία.
Συγγραφέας Σταματίνα Λέκου Γράφτηκε στις ,
Οι ενδορφίνες, όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες και διαρκώς, καθιστούν πολλά όργανα του ανθρώπου υγιέστερα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε καταστάσεις στρες και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, έχουν αντιγηραντική δράση και βελτιώνουν τη μνήμη διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα νέα και υγιή. Οι κύριες δράσεις των ενδορφίνων είναι η μείωση του στρες και η αναλγησία.
