Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Βάσια Μανίκα

Διαιτολόγος, Zumba® instructor ΣΧΟΛΗ ΧΟΡΟΥ LATINA LOCA Λ. Δημοκρατίας 47, Μελίσσια/ Τηλ. 2108100520

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!Αν έχετε δει σε βίντεο ή έχετε βρεθεί έστω και μια φορά σε ένα μάθημα Zumba®, η αίσθηση που σας αφήνει είναι: ΠΑΡΤΥ!! Ξέφρενοι ρυθμοί, ανεβαστική μουσική, χορευτικές κινήσεις, χαμόγελα… Όλα αυτά σε ένα απολαυστικό μάθημα!

Αποκαλύφθηκε η σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και του κινήτρου για την άσκηση!

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια διερεύνησαν πρόσφατα αυτό το θέμα, όταν ήθελαν να μάθουν γιατί μερικά ποντίκια εργαστηρίου φαίνεται να [...]

Διατροφή του νεογνού και βρέφους

Είναι πια ξεπερασμένη υπόθεση το αυστηρό ωράριο (π.χ. κάθε τρεις ώρες). Δεν υπάρχει πιο σοφό ρολόι από το βιολογικό ρολόι του μωρού και πιο χαζή συμβουλή [...]

Ποια δημητριακά πρωινού να δίνουμε στα παιδιά μας;

Τι είδους πρωινό είναι καλό να τρώνε τα παιδιά μας; Ποια δημητριακά πρωινού χρειάζεται να αγοράζουμε; Μήπως να επιλέγουμε δημητριακά με σοκολάτα ή άλλη [...]

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!