Έξω το στήθος, μέσα η κοιλιά

Συγγραφέας Πάνος Μαστρογιαννόπουλος

Απαραίτητη η γυμναστική για τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να απωθεί τους περισσότερους από εμάς από τις βαρετές και εξουθενωτικές, όπως νομίζουμε, ασκήσεις γυμναστικής. Οι επιστήμονες, από την άλλη, δεν παύουν να μας υπενθυμίζουν πόσο απαραίτητη είναι η εκγύμνασή μας για τη σωματική, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Έρευνες, μάλιστα, δείχνουν ότι όσοι έχουν βάλει τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους, όχι μόνο εξασφαλίζουν την υγεία τους, αλλά και την ευδιαθεσία και ευεξία τους. Είναι γεγονός ότι οι πολλές ώρες στο γραφείο, η καθιστική ζωή που όλοι λίγο-πολύ απολαμβάνουμε,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Έξω το στήθος, μέσα η κοιλιά

Συγγραφέας Πάνος Μαστρογιαννόπουλος

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να απωθεί τους περισσότερους από εμάς από τις βαρετές και εξουθενωτικές, όπως νομίζουμε, ασκήσεις γυμναστικής. Οι επιστήμονες, από την άλλη, δεν παύουν να μας υπενθυμίζουν πόσο απαραίτητη είναι η εκγύμνασή μας για τη σωματική, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Έρευνες, μάλιστα, δείχνουν ότι όσοι έχουν βάλει τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους, όχι μόνο εξασφαλίζουν την υγεία τους, αλλά και την ευδιαθεσία και ευεξία τους. Είναι γεγονός ότι οι πολλές ώρες στο γραφείο, η καθιστική ζωή που όλοι λίγο-πολύ απολαμβάνουμε,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Έξω το στήθος, μέσα η κοιλιά

Συγγραφέας Πάνος Μαστρογιαννόπουλος

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να απωθεί τους περισσότερους από εμάς από τις βαρετές και εξουθενωτικές, όπως νομίζουμε, ασκήσεις γυμναστικής. Οι επιστήμονες, από την άλλη, δεν παύουν να μας υπενθυμίζουν πόσο απαραίτητη είναι η εκγύμνασή μας για τη σωματική, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Έρευνες, μάλιστα, δείχνουν ότι όσοι έχουν βάλει τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους, όχι μόνο εξασφαλίζουν την υγεία τους, αλλά και την ευδιαθεσία και ευεξία τους. Είναι γεγονός ότι οι πολλές ώρες στο γραφείο, η καθιστική ζωή που όλοι λίγο-πολύ απολαμβάνουμε,

• Συνεχίστε το διάβασμα