Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια και αθλούνται έξω- στον δρόμο, στο δάσος, στο γήπεδο ή στην παραλία- καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες εκείνοι που ιδρώνουν στον διάδρομο.
Αυτή όμως, είναι η μία όψη του νομίσματος, καθώς όταν εξετάζεται το θέμα των κακώσεων, τότε ο διάδρομος βγαίνει… νικητής, αφού δεν κρύβει τους κινδύνους του δρόμου.
Πληροφορίες: Καθηγητής Φυσικής Αγωγής,
των ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η καθημερινή κολύμβηση, οι ρακέτες στην άμμο και το μπιτς βόλεϊ το καλοκαίρι είναι κατά τους ειδικούς το καλύτερο δόλωμα για να μυηθούν οι άνθρωποι στη γυμναστική.Όσοι το έχουν πάρει απόφαση να φορέσουν τα χειμερινά αθλητικά παπούτσια τους ώστε να παραμείνουν εν δράσει, δεν έχουν παρά να διαλέξουν το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για γράμμωση, απώλεια βάρους ή απλά για διατήρηση της φυσικής τους κατάστασης.
Πώς ένας αλγόριθμος ενδυναμώνει τους εμβρυολόγους και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής. Αυτό που ίσως δεν ξέρουν οι περισσότερες [...]
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]
Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]
Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια και αθλούνται έξω- στον δρόμο, στο δάσος, στο γήπεδο ή στην παραλία- καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες εκείνοι που ιδρώνουν στον διάδρομο.
Αυτή όμως, είναι η μία όψη του νομίσματος, καθώς όταν εξετάζεται το θέμα των κακώσεων, τότε ο διάδρομος βγαίνει… νικητής, αφού δεν κρύβει τους κινδύνους του δρόμου.
Πληροφορίες: Καθηγητής Φυσικής Αγωγής,
των ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η καθημερινή κολύμβηση, οι ρακέτες στην άμμο και το μπιτς βόλεϊ το καλοκαίρι είναι κατά τους ειδικούς το καλύτερο δόλωμα για να μυηθούν οι άνθρωποι στη γυμναστική.Όσοι το έχουν πάρει απόφαση να φορέσουν τα χειμερινά αθλητικά παπούτσια τους ώστε να παραμείνουν εν δράσει, δεν έχουν παρά να διαλέξουν το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για γράμμωση, απώλεια βάρους ή απλά για διατήρηση της φυσικής τους κατάστασης.
Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια και αθλούνται έξω- στον δρόμο, στο δάσος, στο γήπεδο ή στην παραλία- καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες εκείνοι που ιδρώνουν στον διάδρομο.
Αυτή όμως, είναι η μία όψη του νομίσματος, καθώς όταν εξετάζεται το θέμα των κακώσεων, τότε ο διάδρομος βγαίνει… νικητής, αφού δεν κρύβει τους κινδύνους του δρόμου.
Πληροφορίες: Καθηγητής Φυσικής Αγωγής,
των ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η καθημερινή κολύμβηση, οι ρακέτες στην άμμο και το μπιτς βόλεϊ το καλοκαίρι είναι κατά τους ειδικούς το καλύτερο δόλωμα για να μυηθούν οι άνθρωποι στη γυμναστική.Όσοι το έχουν πάρει απόφαση να φορέσουν τα χειμερινά αθλητικά παπούτσια τους ώστε να παραμείνουν εν δράσει, δεν έχουν παρά να διαλέξουν το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για γράμμωση, απώλεια βάρους ή απλά για διατήρηση της φυσικής τους κατάστασης.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
