Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Βασιλική Παπαδοπούλου

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Α.Τ.Ε.Ι.Θεσ/νικης, Βοσπόρου 59, Τούμπα, Τηλ. 2310 950 992, diatrofi.diaita@gmail.com

Έλλειψη σιδήρου σε βρέφη και παιδιά

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο, παρατηρείται εάν γίνει εξέταση αίματος σε βρέφη και μικρά παιδιά. Αυτό το πρόβλημα είναι η έλλειψη σιδήρου. Όπου μπορεί να οδηγήσει και σε διάφορα άλλα εάν δεν διαγνωστεί πρόωρα.
Τι μπορεί να προκαλέσει:

Επίδραση TV στις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών μας

Γνώστές εταιρίες τροφίμων, πλασάρουν ένα τηλεοπτικό σποτ με έναν ήρωα, ο οποίος συνήθως είναι ο έξυπνός-ο ανίκητος, ο όμορφος, ο λαμπερός…
Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ!.
Τα περισσότερα παιδιά λοιπόν ταυτίζονται με αυτόν τον ήρωα. Τον αγαπούν και θέλουν να του μοιάσουν. Ενδιαφέρονται τόσο πολύ για αυτόν, που αν η τηλεόραση έχει το σποτ του ήρωα αυτού, παρατούν τα πάντα (παιχνίδι-εργασία κλπ.), για να τον δουν. Χαζεύουν όταν εμφανίζεται στην μικρή οθόνη και εκείνη την ώρα δεν μπορούμε να πάρουμε κουβέντα από τα χειλάκια τους. Πρέπει να τελειώσει το σποτ για να απαντήσουν στο οτιδήποτε! Είναι σαν να τα βγάζει κανείς από τη πρίζα… Ή καλύτερα, σαν να τα υπνωτίζει κάποιος.

Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης

Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Αποφασίσατε να χάσετε βάρος…Να κάνετε σωστή διατροφή…

Διατροφή και άθληση, ο τέλειος συνδυασμός για την υγεία:

Κλείσατε ένα ραντεβού σε ένα διαιτολογικό γραφείο και είστε έτοιμοι να μπείτε στη διαδικασία αυτή… Γίνεται το πρώτο ραντεβού, κάνετε όλες τις μετρήσεις και αντιλαμβάνεστε ότι εκτός από κιλά, ΠΡΕΠΕΙ να χάσετε και το επιπλέον λίπος σας!…
Βρίσκεστε αντιμέτωποι με δύο εχθρούς!.. Και τώρα;
Ο διαιτολόγος σας, αναλαμβάνει να σας ενημερώσει πως εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει παράλληλα να γυμνάζεστε. Σας προτείνει ένα πρόγραμμα άσκησης, κατάλληλο για σας.
Υπάρχουν πολλά είδη άσκησης και μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε αυτά. Σίγουρα ένα, θα είναι και πιο κοντά στις δικές σας απαιτήσεις.

Να φάω τσουρέκι και κουλουράκια τώρα τη Λαμπρή?

Τσουρέκια και κουλουράκια Λαμπρής σε ανάλυση!

Το τσουρέκι, είναι ένα τρόφιμο με μεγάλη θρεπτική αξία!…Το τσουρέκι, έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Μας θυμίζει το Πάσχα και ποτέ δε λείπει από το τραπέζι των Ελλήνων!….
Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν και τα κουλουράκια της Λαμπρής. Πεντανόστιμα, γεμάτα άρωμα και γεύση, έρχονται να διακοσμήσουν με το σχήμα τους το εορταστικό Πασχαλινό τραπέζι.

Έλλειψη σιδήρου σε βρέφη και παιδιά

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο, παρατηρείται εάν γίνει εξέταση αίματος σε βρέφη και μικρά παιδιά. Αυτό το πρόβλημα είναι η έλλειψη σιδήρου. Όπου μπορεί να οδηγήσει και σε διάφορα άλλα εάν δεν διαγνωστεί πρόωρα.
Τι μπορεί να προκαλέσει:

Επίδραση TV στις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών μας

Γνώστές εταιρίες τροφίμων, πλασάρουν ένα τηλεοπτικό σποτ με έναν ήρωα, ο οποίος συνήθως είναι ο έξυπνός-ο ανίκητος, ο όμορφος, ο λαμπερός…
Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ!.
Τα περισσότερα παιδιά λοιπόν ταυτίζονται με αυτόν τον ήρωα. Τον αγαπούν και θέλουν να του μοιάσουν. Ενδιαφέρονται τόσο πολύ για αυτόν, που αν η τηλεόραση έχει το σποτ του ήρωα αυτού, παρατούν τα πάντα (παιχνίδι-εργασία κλπ.), για να τον δουν. Χαζεύουν όταν εμφανίζεται στην μικρή οθόνη και εκείνη την ώρα δεν μπορούμε να πάρουμε κουβέντα από τα χειλάκια τους. Πρέπει να τελειώσει το σποτ για να απαντήσουν στο οτιδήποτε! Είναι σαν να τα βγάζει κανείς από τη πρίζα… Ή καλύτερα, σαν να τα υπνωτίζει κάποιος.

Αποφασίσατε να χάσετε βάρος…Να κάνετε σωστή διατροφή…

Διατροφή και άθληση, ο τέλειος συνδυασμός για την υγεία:

Κλείσατε ένα ραντεβού σε ένα διαιτολογικό γραφείο και είστε έτοιμοι να μπείτε στη διαδικασία αυτή… Γίνεται το πρώτο ραντεβού, κάνετε όλες τις μετρήσεις και αντιλαμβάνεστε ότι εκτός από κιλά, ΠΡΕΠΕΙ να χάσετε και το επιπλέον λίπος σας!…
Βρίσκεστε αντιμέτωποι με δύο εχθρούς!.. Και τώρα;
Ο διαιτολόγος σας, αναλαμβάνει να σας ενημερώσει πως εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει παράλληλα να γυμνάζεστε. Σας προτείνει ένα πρόγραμμα άσκησης, κατάλληλο για σας.
Υπάρχουν πολλά είδη άσκησης και μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε αυτά. Σίγουρα ένα, θα είναι και πιο κοντά στις δικές σας απαιτήσεις.

Να φάω τσουρέκι και κουλουράκια τώρα τη Λαμπρή?

Τσουρέκια και κουλουράκια Λαμπρής σε ανάλυση!

Το τσουρέκι, είναι ένα τρόφιμο με μεγάλη θρεπτική αξία!…Το τσουρέκι, έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Μας θυμίζει το Πάσχα και ποτέ δε λείπει από το τραπέζι των Ελλήνων!….
Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν και τα κουλουράκια της Λαμπρής. Πεντανόστιμα, γεμάτα άρωμα και γεύση, έρχονται να διακοσμήσουν με το σχήμα τους το εορταστικό Πασχαλινό τραπέζι.