Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Βασική επιδείωξη για όλους τους αθλητές, ιδαίτερα των αθλημάτων ισχύος όπως το μπάσκετ, το βόλεϊ και το ποδόσφαιρο, είναι ανάπτυξη και βελτίωση της εκρηκτικότητας. Η έννοια της εκρηκτικότητας συνδέεται με τις ικανότητες που καθορίζουν άμεσα την εξέλιξη και την ποιότητα ενός αγώνα, όπως η ταχύτητα, η επιτάχυνση και η αλτικότητα.
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Διανύουμε τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου και συναντώ συνεχώς περισσότερους ανθρώπους που σκέφτονται να ξεκινήσουν κάποια μορφή άσκησης και να ενταχθούν σε ένα προπονητικό πρόγραμμα.
Ινοκυστικές αλλοιώσεις
Πρόκειται για την συχνότερη πάθηση του μαστού ενώ προσβάλλει περισσότερο από το 50% των γυναικών. Κλινικώς εκδηλώνεται με ψηλαφητά οζίδια και πόνο ο [...]
Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου
Για τους συνδυασμούς τροφίμων με ρωτάτε συχνά! Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων [...]
Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης
Παρόλο που σήμερα έχουν δοθεί στη δημοσιότητα περισσότερες πληροφορίες από ποτέ σχετικά με τις μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και παράτασης της [...]
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε στα διάφορα προγράμματα προπόνησης που στόχο έχουν τόσο την μυϊκή ενδυνάμωση όσο την αποκατάσταση και επανένταξη απο κάποιο τραυματισμό τη χρήση των ισομετρικών ασκήσεων.
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι ένας όρος, που αναφέρεται σε μια ομάδα τεχνικών που χρησιμοποιούνται για την αποδέσμευση των μαλακών μορίων απο τη μη φυσιολογική έλξη που ασκεί επάνω τους μια ανελαστική περιτονία.
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Στην καθημερινή μας γλώσσα χρησιμοποιούμε την έννοια της ταχύτητας για να δείξουμε πόσο γρήγορα ή πόσο αργά κινείται ένα αντικείμενο. Η έννοια αυτή χρησιμοποιείται με δυο διαφορετικούς τρόπους και συνδέεται με δυο μεγέθη: το μήκος της διαδρομής και το χρόνο.
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
ΕΙΝΑΙ Η ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ;
Το θέμα της σύγκρισης των δύο συγκεκριμένων τρόπων προπόνησης είναι ένα απο τα πιό πολυσυζητημένα στον χώρο του αθλητισμού και του fitness.
Ποιός απο τους δύο τρόπους είναι καταλληλότερος; Πότε θα έχουμε μεγαλύτερα οφέλη;
