Όλοι μας χάνουμε πυκνότητα από τα οστά μας όσο μεγαλώνουμε, ξεκινώντας από τα 35. Ερευνητές στην Φινλανδία ανακάλυψαν ότι οι υψηλού αντίκτυπου ασκήσεις (στις οποίες τα πόδια αναπηδούν και τα δυο από το έδαφος) όπως είναι τα άλματα και το τένις, μπορούν να ξεκινήσουν να αυξάνουν την υγεία των οστών αμέσως μετά από μια προπόνηση.
Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]
Όλοι μας χάνουμε πυκνότητα από τα οστά μας όσο μεγαλώνουμε, ξεκινώντας από τα 35. Ερευνητές στην Φινλανδία ανακάλυψαν ότι οι υψηλού αντίκτυπου ασκήσεις (στις οποίες τα πόδια αναπηδούν και τα δυο από το έδαφος) όπως είναι τα άλματα και το τένις, μπορούν να ξεκινήσουν να αυξάνουν την υγεία των οστών αμέσως μετά από μια προπόνηση.
Όλοι μας χάνουμε πυκνότητα από τα οστά μας όσο μεγαλώνουμε, ξεκινώντας από τα 35. Ερευνητές στην Φινλανδία ανακάλυψαν ότι οι υψηλού αντίκτυπου ασκήσεις (στις οποίες τα πόδια αναπηδούν και τα δυο από το έδαφος) όπως είναι τα άλματα και το τένις, μπορούν να ξεκινήσουν να αυξάνουν την υγεία των οστών αμέσως μετά από μια προπόνηση.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης