Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Λάζαρος Σοπιλίδης

Φυσικοθεραπευτής, Μεγίστης 49 , Καλλιθέα 17673 , Τηλ: 210 9531002

Ασκήσεις αυχενικής μοίρας σπονδυλικής στήλης

Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα και  κοιτάτε μπροστά

Κάμψτε τον αυχένα σας προς τα κάτω, όπως στην εικόνα, κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα μετρώντας έτσι 1…2…3…4, για 2 επαναλήψεις.Επαναφέρατε  στην  αρχική θέση.

Μαιευτική παράλυση

Αιτιολογία

Η κάκωση του βραχιονίου πλέγματος από υπερβολική έλξη επάνω στο πλέγμα κατά τον τοκετό. Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι το υπέρβαρο νεογνό, η δυσαναλογία κεφαλής-πυέλου, η ισχιακή προβολή, η ωμοδυστοκία και ο παρατεταμένος τοκετός.Το δεξιό πλέγμα προσβάλλεται συχνότερα από το αριστερό.

Διατροφή Αντι -στρες.

Διατροφή Αντι -στρες.

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]

Κεχρί για την αναιμία!

Κεχρί για την αναιμία!

Αν και είναι γνωστό ως ζωοτροφή, στην πραγματικότητα, ο σπόρος αυτός είναι μία από τις καλύτερες και πιο θρεπτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της [...]

Κινόα: Το Ευπροσάρμοστο Ψευδοδημητριακό για τα Καθημερινά σας Γεύματα

Κινόα: Το Ευπροσάρμοστο Ψευδοδημητριακό για τα Καθημερινά σας Γεύματα

Η κινόα συχνά χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και για καλούς λόγους. Αυτός ο αρχαίος σπόρος έχει τις ρίζες του πριν από πάνω από 5.000 χρόνια στις ψηλές [...]

Ασκήσεις αυχενικής μοίρας σπονδυλικής στήλης

Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα και  κοιτάτε μπροστά

Κάμψτε τον αυχένα σας προς τα κάτω, όπως στην εικόνα, κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα μετρώντας έτσι 1…2…3…4, για 2 επαναλήψεις.Επαναφέρατε  στην  αρχική θέση.

Μαιευτική παράλυση

Αιτιολογία

Η κάκωση του βραχιονίου πλέγματος από υπερβολική έλξη επάνω στο πλέγμα κατά τον τοκετό. Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι το υπέρβαρο νεογνό, η δυσαναλογία κεφαλής-πυέλου, η ισχιακή προβολή, η ωμοδυστοκία και ο παρατεταμένος τοκετός.Το δεξιό πλέγμα προσβάλλεται συχνότερα από το αριστερό.

Ασκήσεις αυχενικής μοίρας σπονδυλικής στήλης

Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα και  κοιτάτε μπροστά

Κάμψτε τον αυχένα σας προς τα κάτω, όπως στην εικόνα, κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα μετρώντας έτσι 1…2…3…4, για 2 επαναλήψεις.Επαναφέρατε  στην  αρχική θέση.

Μαιευτική παράλυση

Αιτιολογία

Η κάκωση του βραχιονίου πλέγματος από υπερβολική έλξη επάνω στο πλέγμα κατά τον τοκετό. Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι το υπέρβαρο νεογνό, η δυσαναλογία κεφαλής-πυέλου, η ισχιακή προβολή, η ωμοδυστοκία και ο παρατεταμένος τοκετός.Το δεξιό πλέγμα προσβάλλεται συχνότερα από το αριστερό.