Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Κέλλη Σπυριδάκη

Ψυχολόγος, Βασιλίσσης Σοφίας 22, Μαρούσι, 15124, τηλέφωνο 2106124299.

Τελικά τα μωρά είναι μόνο των μαμάδων;

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα γεγονός που αλλάζει δραστικά τη δυναμική στο ζευγάρι και την οικογένεια.
Η μητέρα και ο πατέρας καλούνται να αναπροσαρμόσουν τις προτεραιότητες και τις σχέσεις τους αλλά ο καθένας τους αντιμετωπίζει διαφορετικές προκλήσεις ανάλογα με το ρόλο του. Μοιάζει όμως, κυρίως στα πρώτα χρόνια, όλα να περιστρέφονται γύρω από τη μητέρα ενώ ο ρόλος και η θέση του πατέρα παραμένουν στο περιθώριο.

«Αφήστε το να κλάψει»- μια αμφιλεγόμενη μέθοδος

Ο ύπνος του μωρού είναι ένα σημαντικό ζήτημα που επηρεάζει τη ζωή όλης της οικογένειας. Έτσι, ενώ κάποια βρέφη σύντομα καταφέρνουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς δυσκολία, με άλλα αυτό φαίνεται αδύνατον, με αποτέλεσμα οι γονείς να εξαντλούνται σωματικά αλλά και ψυχικά.

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς  βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]

Πώς επηρεάζει η σειρά γέννησης την προσωπικότητα του παιδιού;

Η οικογένεια είναι ένα δυναμικό σύστημα μέσα στο οποίο κάθε μέλος αναλαμβάνει έναν διαφορετικό ρόλο.
Το μοίρασμα των ρόλων όμως πέρα από την ιδιοσυγκρασία του ατόμου θα εξαρτηθεί άμεσα και από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι και η σειρά γέννησης ενός παιδιού ανάμεσα στα αδέρφια του.

Άγχος- Πώς επηρεάζει τη ζωή μας;

Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα εσωτερικής πίεσης και ανησυχίας που πυροδοτείται λόγω ενός πραγματικού ή επαπειλούμενου κινδύνου.

Υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να έχει προστατευτική λειτουργία εφόσον μας προειδοποιεί ότι κινδυνεύουμε και μας κινητοποιεί για να δράσουμε σε καταστάσεις που μπορει να αποτελούν για εμάς πρόκληση.

Κρίσεις πανικού

Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές κρίσεις φόβου και μεγάλης έντασης άγχους που παραλύουν το άτομο.
Έχουν μικρή διάρκεια (συνήθως κορυφώνονται μέσα σε περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια τα συμπτώματα υποχωρούν) ενώ είναι χαρακτηριστικό ότι μπορεί να επέλθουν εντελώς απροειδοποίητα, χωρίς απαραίτητα να έχει προηγηθεί κάποιο αγχογόνο γεγονός ή σκέψη, ακόμη και σε στιγμές χαλάρωσης.

Συμπτώματα

Κατά τη διάρκεια της κρίσης εμφανίζονται τα ακόλουθα σωματικά συμπτώματα:

  • Δύσπνοια ή αίσθηση πνιγμού
  • Πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία, εφίδρωση

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για το σεξ

Το ζήτημα της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης είναι κάτι που συχνά οι γονείς αποφεύγουν, ή αναβάλλουν εξαιτίας της αμηχανίας τους. Το άγχος γύρω από αυτές τις συζητήσεις είναι κάτι φυσικό και αναμενόμενο, τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Γι’ αυτό και είναι προτιμότερο να το παραδεχτείτε ανοιχτά στο παιδί διατηρώντας την αίσθηση του χιούμορ σας και τονίζοντας ότι παρόλα αυτά είναι μια συζήτηση που θέλετε να κάνετε μαζί του.

Εκρήξεις θυμού στη νηπιακή ηλικία

Οι εκρήξεις θυμού (temper tantrums) στη νηπιακή ηλικία, και ιδίως μεταξύ 18 μηνών και 4 ετών, είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που οφείλεται ακριβώς στις ιδιαιτερότητες αυτής της περιόδου. Επειδή όμως το σημαντικότερο βήμα για την αντιμετώπιση είναι η κατανόηση ας δούμε με συντομία τι βιώνουν τα παιδιά για να καταφέρουμε να μπούμε στη θέση τους.

Όταν οι γονείς χωρίζουν !

Το διαζύγιο αποτελεί μια στιγμή κρίσης στη ζωή της οικογένειας καθώς όλα τα μέλη της οφείλουν να πενθήσουν την προηγούμενη δομή της και να προσαρμοστούν σε νέες συνθήκες. Παρότι πολλά έχουν γραφτεί για τις αρνητικές επιδράσεις ενός διαζυγίου στα παιδιά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι ντετερμινιστικό και αναπόδραστο. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι επιπτώσεις του διαζυγίου είναι συνήθως παροδικές και εξαρτώνται κυρίως από την ικανότητα των γονιών να υποστηρίξουν τα παιδιά και να διατηρήσουν μια καλή επικοινωνία μεταξύ τους.

Παιδική κατάθλιψη

Το φαινόμενο της κατάθλιψης στα παιδιά δεν είναι ευρέως γνωστό στους γονείς μιας και οι περισσότεροι θεωρούν ότι τα παιδιά δεν παθαίνουν κατάθλιψη καθώς είναι από τη φύση τους χαρούμενα και αισιόδοξα. Στην πραγματικότητα, αρκετά παιδιά υποφέρουν από καταθλιπτικά συναισθήματα ακόμα κι αν δεν παρουσιάζουν τα ίδια ακριβώς συμπτώματα με τους ενήλικες.