Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Are you new to Pilates? You’re not alone!
Pilates is one of the fastest growing forms of exercise in the world. In the U.S., Pilates participants have grown in number from 1.7 million in 2000 to 10.6 million in 2006 and in Europe to 6 millions! And it continues to spread around the world.
Why is the Pilates method has such a dramatic growth, and how can it benefit you, too?
What is The Pilates Method
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Είστε νέοι στη μέθοδο Pilates? Δεν είστε οι μοναδικοί!
Η Pilates είναι μια από τις πιο γρήγορα αναπτυσσόμενες μορφές γυμναστικής στον κόσμο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες , οι ‘ακόλουθοι’ των Pilates έχουν αυξηθεί από 1.7 εκατομμύρια το 2000 σε 10.6 εκατομμύρια το 2006, ενώ στην Ευρώπη έχουν τριπλασιαστεί στα 6 εκατομμύρια! Και συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο.
Πως όμως η Pilates είναι τόσο ευρέα διαδεδομένη, και πως μπορεί να σας βοηθήσει?
Τι Είναι η Μέθοδος Pilates?
Κινόα: Το Ευπροσάρμοστο Ψευδοδημητριακό για τα Καθημερινά σας Γεύματα
Η κινόα συχνά χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και για καλούς λόγους. Αυτός ο αρχαίος σπόρος έχει τις ρίζες του πριν από πάνω από 5.000 χρόνια στις ψηλές [...]
Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης
Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]
Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Physiotherapy is the treatment and prevention of injury and disease by natural means. These natural means involve many varied skills gained over several years of extensive recognised training in order to achieve the title of Chartered Physiotherapist. The aim of physiotherapy is to help alleviate pain, restore normal movement and function patterns and help return the body to its natural balanced state without chemical intervention.
Physiotherapists employ a wide range of skills to achieve this:
Electrotherapy
Manipulation
Mobilisation
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Εάν υποφέρετε από συνεχόμενο πόνο, πρήξιμο, αστάθεια ή μάγκωμα στο γόνατό σας, τότε η αρθροσκόπηση θα σας ανακουφίσει.
Η αρθροσκόπηση επιτρέπει στον ορθοπεδικό χειρουργό να διαγνώσει και να θεραπεύσει προβλήματα των γονάτων σας. Μέσω μιας μικρής τομής μήκους 5mm, τοποθετείτε μια μικροσκοπική κάμερα – αρθροσκόπιο – στο εσωτερικό της άρθρωσης. Η κάμερα συνδέεται με μόνιτορ τηλεόρασης μέσω του οποίου ο χειρουργός βλέπει το περιεχόμενο της άρθρωσης, αποφασίζει για τον καταλληλότερο τρόπο αντιμετώπισης και εκτελεί ποικίλες
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
If you suffer from constant pain, swelling, locking or instability of your knee, a procedure known as arthroscopy will help relieve these symptoms.
The arthroscope is a fiber optic instrument, narrower than a pen, which is placed into the knee through a tiny incision (portal). A small camera attached to the arthroscope, allows the surgeon to view the knee structures on a television monitor. Using additional portals (usually 1), small instruments ranging in size from 3-5 millimetres are inserted into the knee.
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Τι είναι φυσικοθεραπεία;
Η φυσικοθεραπεία είναι η θεραπεία και η πρόληψη τραυματισμού και νόσου με φυσικά μέσα. Ο στόχος της φυσικοθεραπείας είναι να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση κανονικής κίνησης και ισορροπημένης λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος χωρίς ιατρικό – φαρμακευτική παρέμβαση.
Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών για να το επιτύχουν, όπως:
