Νίκος Βαράκης

Άρθρα Συγγραφέα

Νίκος Βαράκης

παιδίατρος, Γερακάρη 73 , Ρέθυμνο (Τ.Κ. 74100), Τηλ. 2831020100

Δωρεάν online “Mastering New Motherhood”

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 05 Φεβρουαρίου 2020,

Μία δωρεάν διεθνής διαδικτυακή συνάντηση στα αγγλικά με θέμα το “Mastering New Motherhood” το οποίο απευθύνεται σε εγκύους ή μητέρες βρεφών.
Πρόκειται για μια πρωτοβουλία της Stacy Notestine νοσηλεύτριας IBCLC από το Οχάιο των ΗΠΑ.
Η Stacy κατάφερε να συγκεντρώσει περισσότερους από 20 ειδικούς διαφορετικών ειδικοτήτων, από παιδίατρους μέχρι ειδικούς για τον ύπνο, με σκοπό να στηρίξουν γυναίκες που πρόκειται να γεννήσουν ή που έχουν γεννήσει πρόσφατα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Κνίδωση

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 23 Νοεμβρίου 2017,

Από το γενικό πληθυσμό περίπου ένας στους τέσσερις, βιώνει κάποια στιγμή της ζωής του έντονο κνησμό («φαγούρα»), καύσο («θερμότητα») και δημιουργία κόκκινων ή λευκών πομφών
(πλάκες επαρμένου-«φουσκωμένου» δέρματος, γνωστές στην Κρήτη και ως «φλούμπες»), σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος μας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης

Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Ραιβόκρανο

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 30 Οκτωβρίου 2017,

Πρόκειται για την πλάγια κλίση του κεφαλιού προς την πλευρά του προβλήματος, ενώ το πηγούνι στρέφεται προς την αντίθετη πλευρά.

Συγγενές ραιβόκρανο

Εμφανίζεται τους πρώτους μήνες της ζωής (συνήθως μετά τον 1ο μήνα) και παρουσιάζεται ως μονόπλευρη σύσπαση του στερνοκλειδομαστοειδούς (ο μυς που «συνδέει» το στέρνο την κλείδα και την μαστοειδή απόφυση – πίσω από το αυτί-).

Συνεχίστε το διάβασμα

Τι είναι το ομφαλικό κοκκίωμα και πως θεραπεύεται;

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 04 Οκτωβρίου 2017,

Πρόκειται για μια μαλακή, ροζ ή σκούρα μπλε, υγρή μάζα, μεγέθους περίπου 3 με 10 χιλιοστών, που
προβάλει μέσα από τον ομφαλό του μωρού. Είναι συχνή ανωμαλία, η συχνότερη μάλιστα αιτία δημιουργίας μάζας στον ομφαλό.

Τις περισσότερες φορές το παρατηρούν οι γονείς, όταν έχει «πέσει» πια το ομφαλικό κολόβωμα. Συνήθως, το ομφαλικό κολόβωμα πέφτει περίπου 6 με 8 μέρες μετά τη γέννηση, ενώ το «κακάδι» που έχει δημιουργηθεί στην θέση του, υποχωρεί και επουλώνεται πλήρως μέσα σε 12 με 15μέρες.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Λίπος στο συκώτι

Ινοκυστικές αλλοιώσεις

Τι είναι η φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής;

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 20 Σεπτεμβρίου 2016,

Η φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια παρασίτωση με πολύ υψηλή μεταδοτικότητα που πλήττει ιδιαίτερα συχνά τα παιδιά στους παιδικούς Σταθμούς, τα Νηπιαγωγεία και τα Σχολεία. Οφείλεται σε μόλυνση με την ανθρώπειο ψείρα του κεφαλιού.

Συνεχίστε το διάβασμα

Σύγκαμα της μοιροβουβωνηκής περιοχής,

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 20 Απριλίου 2016,

Το παράτριμμα ή η δερματίτιδα της πάνας (“εκ σπαργάνων”), ή σύγκαμα της μοιροβουβωνηκής περιοχής, αποτελεί την συχνότερη δερματοπάθεια της βρεφικής ηλικίας(περίπου ένα στα τρία βρέφη θα παρουσιάσει κάποια στιγμή). Όπως υποδηλώνει η λέξη «δερματίτιδα» πρόκειται για ερεθισμό-φλεγμονή του δέρματος.

Συνεχίστε το διάβασμα

Πνιγμονή σε βρέφη

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 08 Απριλίου 2016,

Κάθε χρόνο πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες χάνουν τη ζωή τους από απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από εισρόφηση ξένου σώματος. Οι περισσότεροι από εμάς κάποτε κινδυνέψαμε να πνιγούμε από “στραβοκατάπημα”.

Συνεχίστε το διάβασμα

Γιατρέ το παιδί μου έχει διάρροια

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 31 Μαρτίου 2016,

Τι λέμε διάρροια;

Πρόκειται για την αύξηση του αριθμού των κενώσεων σε μία ημέρα (ακόμα και αν δεν είναι υδαρείς!) ή τις υδαρείς(«σαν νερό») κενώσεις. Αποτελεί την πιο χαρακτηριστική εκδήλωση της γαστρεντερίτιδας, δηλαδή λοίμωξης

Συνεχίστε το διάβασμα

Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης

Οξεία παγκρεατίτιδα: Κριτήρια Ranson

Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό βοήθημα για την καλή λειτουργία του εντέρου.

Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων

Αιφνίδιο Εξάνθημα

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 17 Μαρτίου 2016,

Το παιδί έχει ψηλό πυρετό για μερικές μέρες και μόλις υποχωρήσει ο πυρετός, γεμίζει με κάτι μικρές κοκκινίλες στο κορμάκι και το πρόσωπό του. Τα σπυράκια διαρκούν και αυτά μερικές μέρες και μετά υποχωρούν, ενώ το παιδί σε αυτή την φάση είναι καλά, ίσως να φαίνεται λίγο κουρασμένο. Πρόκειται για το αιφνίδιο εξάνθημα!

Συνεχίστε το διάβασμα

Μηνιγγίτιδα

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 29 Φεβρουαρίου 2016,

Τι είναι η μηνιγγίτιδα;

Η μηνιγγίτιδα, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, είναι φλεγμονή δηλαδή ερεθισμός των μηνίγγων. Οι μήνιγγες, είναι οι μεμβράνες που περιβάλλουν, καλύπτουν και προστατεύουν το κεντρικό νευρικό σύστημα δηλαδή τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό.

Συνεχίστε το διάβασμα

Παιδικά Εμβόλια τί πρέπει να γνωρίζουμε!Οδηγίες προς νέους και όχι μόνο γοννείς

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 20 Ιανουαρίου 2011,

Μέχρι σήμερα ίσως η μεγαλύτερη ανακάλυψη της Ιατρικής για την προστασία της ατομικής και δημόσιας υγείας, με οικονομικό κόστος ανεκτό από όλους, είναι τα εμβόλια.Με τα εμβόλια πετύχαμε την εκκρίζωση σοβαρότατων ασθενειών σε παγκόσμια κλίμακα ( όπως η ευλογιά από το 1977) ή σε τοπικό επίπεδο

Συνεχίστε το διάβασμα

Πυρετός… ο πιο παρεξηγημένος μας σύμμαχος!

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 15 Μαρτίου 2009,

Συχνά ταυτίζουμε τον πυρετό με την ασθένεια. Νομίζουμε ότι εάν ρίξουμε τον πυρετό του παιδιού, το θεραπεύουμε και δεν κινδυνεύει από μηνιγγίτιδα, πνευμονία ή κάτι άλλο σοβαρό. Δεν είναι λίγες οι φορές που η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι καν πυρετός, αλλά οφείλεται σε άλλες καταστάσεις όπως αυξημένο μεταβολισμό, καύσεις ή άσκηση.
Ο πυρετός είναι σύμπτωμα και υποχωρεί όταν θεραπεύουμε την αιτία του, δηλαδή την αρρώστια που τον προκαλεί.

Συνεχίστε το διάβασμα

Πόσο κοιμάται φυσιολογικά ένα παιδί;

Συγγραφέας Νίκος Βαράκης Γράφτηκε στις 15 Μαρτίου 2009,

Οι ανάγκες ποικίλουν από παιδί σε παιδί, εξαρτώνται όμως άμεσα από την ηλικία και το βαθμό ωρίμανσης του νευρικού τους συστήματος.

Έτσι, τα νεογέννητα κοιμούνται περίπου 16 με 18 ώρες και τα βρέφη 14 με 15 ώρες την ημέρα. Προς το τέλος του 1ου χρόνου τα στάδια του ύπνου ομαλοποιούνται και τα παιδιά κοιμούνται μια μεγάλη περίοδο την νύχτα και 1 ή 2μικρά διαστήματα ύπνου την ημέρα, με σύνολο περίπου 12 με 13 ώρες. Μεταξύ 4-5χρονών, τα περισσότερα παιδιά σταματούν να κοιμούνται την ημέρα και το σύνολο του ύπνου μειώνεται στις 11 με 12ώρες.

Συνεχίστε το διάβασμα