Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Βασίλης Βερναρδάκης

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ, ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΕΛΛΗΝΩΝ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΩΝ Δροσίνη 1 & Θεμιστοκλέους 65Α, 154 51 Νέο Ψυχικό, Τ: 210 6771900

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Όλοι θαυμάζουμε το στητό λαιμό του κύκνου. Πόσοι, όμως, δεν υποφέρουμε από πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, που μας παραπέμπει μάλλον στο λύκο, που στρίβει μονοκόμματα; Συνήθως, δεν έχουμε παρά να διακόψουμε ορισμένες κακές συνήθειες και να κάνουμε τις κατάλληλες ασκήσεις. Αν πάλι το πρόβλημα είναι σοβαρότερο, ίσως χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Αλλά, ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…

Τσάι του Βουνού: Φυσικός Θησαυρός της Ελληνικής Γης

Το τσάι του βουνού (Sideritis scardica) είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ελληνικής φύσης, με πλούσια ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Το τσάι αυτό [...]

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Προσπαθείτε να αποκτήσετε δεύτερο παιδί, αλλά δεν έρχεται – Τι φταίει;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η υπογονιμότητα μπορεί να εμφανιστεί δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη φορά. Το πρώτο σας παιδί ήρθε σχετικά εύκολα [...]

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Όλοι θαυμάζουμε το στητό λαιμό του κύκνου. Πόσοι, όμως, δεν υποφέρουμε από πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, που μας παραπέμπει μάλλον στο λύκο, που στρίβει μονοκόμματα; Συνήθως, δεν έχουμε παρά να διακόψουμε ορισμένες κακές συνήθειες και να κάνουμε τις κατάλληλες ασκήσεις. Αν πάλι το πρόβλημα είναι σοβαρότερο, ίσως χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Αλλά, ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα?

Όλοι θαυμάζουμε το στητό λαιμό του κύκνου. Πόσοι, όμως, δεν υποφέρουμε από πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, που μας παραπέμπει μάλλον στο λύκο, που στρίβει μονοκόμματα; Συνήθως, δεν έχουμε παρά να διακόψουμε ορισμένες κακές συνήθειες και να κάνουμε τις κατάλληλες ασκήσεις. Αν πάλι το πρόβλημα είναι σοβαρότερο, ίσως χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Αλλά, ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…