Ράνια Ζέρβα

Άρθρα Συγγραφέα

Ράνια Ζέρβα

Κλινική διαιτολόγος στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού»,

Οδηγός για τη διατροφή των μαθητών

Συγγραφέας Ράνια Ζέρβα Γράφτηκε στις 27 Οκτωβρίου 2011,

Η διατροφή των μαθητών πρέπει να τους προσφέρει τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτύσσονται σωστά και ταυτοχρόνως να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια για τα μαθήματα, το παιχνίδι και τα αθλήματα.

Αυτό τονίζει η κυρία Ράνια Ζέρβα, κλινική διαιτολόγος στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», προσθέτοντας πως τα κριτήρια αυτά πληροί η παραδοσιακή, μεσογειακού τύπου διατροφή, η οποία επιπλέον θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στα προβλήματα υγείας.

«Ο γενικός κανόνας στη διατροφή των παιδιών και των εφήβων είναι πως καθημερινά πρέπει να τους παρέχει τρόφιμα από

Συνεχίστε το διάβασμα

Ντομάτα η πολύτιμη – smoothie ντομάτας

Καλοκαίρι .. αν σας ζητούσα να μου πείτε ένα τρόφιμο που σας έρχεται στο μυαλό νομίζω πως οι περισσότεροι θα μου λέγατε την ταπεινή ντομάτα. Και όμως [...]

Ξεκίνημα στερεών τροφών δεν σημαίνει αποθηλασμός

«Τώρα που το μωρό σου ξεκινάει κρεμούλες, θα σταματήσεις σιγά σιγά να θηλάζεις». «Ο θηλασμός μετά τους έξι μήνες δεν προσφέρει τίποτα» «Αν δεν [...]

Μοσχαρίσια ή χοινινή μπριζόλα?

Πάλι Κυριακή , πάλι τραπέζι με την οικογένεια ή τους φίλους και πάλι η απορία αν θα προτιμήσουμε μια μοσχαρίσια ή μια χοιρινή μπριζόλα. Αν θέλουμε να [...]

Η Διατροφή των Δρομέων Μεγάλων Αποστάσεων

Συνεχίστε το διάβασμα

Το έθιμο της κυρά Σαρακοστής

Ο ρόλος του PSA στην πρώιμη διάγνωση καρκίνου του προστάτη

Η προπόνηση αντοχής σε συνδυασμό με την ένταση, πρόκειται για την … έξυπνη προπόνηση.

Οδηγός για τη διατροφή των μαθητών

Συγγραφέας Ράνια Ζέρβα Γράφτηκε στις 27 Οκτωβρίου 2011,

Συνεχίστε το διάβασμα

Άρθρα Συγγραφέα