10 φιλέτα χοιρινό ψαρονέφρι
2 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης
Τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το βάρος της.
Πολύχρωμα σουβλάκια χοιρινά (με πιπεριές, ντοματίνια και προσούτο)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]
Σαλάτα του ψαρά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
1 κιλό μύδια
300 γρ. φρέσκο χταπόδι
300 γρ. καλαμάρι
300 γρ. γαρίδες
Εκτός από το νερό υπάρχουν ακόμη τρία ποτά που καθαρίζουν τα νεφρά!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η πέτρα στα νεφρά (η νεφρολιθίαση δηλαδή) πλήττει χιλιάδες συνανθρώπους μας.
Και είναι, εν πολλοίς, γνωστό πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ώστε τα νεφρά να μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά τις τοξίνες και άλλα περιττά υπολείμματα μέσω των ούρων. Ωστόσο, εκτός από το νερό, υπάρχουν και άλλα ποτά που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα νεφρά σας υγιή.
Σουτζουκάκια
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
600 gr. κιμά μοσχαρίσιο
5 φέτες ψίχα από μπαγιάτικο ψωμί
150 ml. κόκκινο κρασί
Τα γλυκά δεν παχαίνουν τα παιδιά!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Χταπόδι στιφάδο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
1 κιλό και 300 γρ. χταπόδι
1 κιλό κρεμμυδάκια μικρά
Σουπιές με μάραθο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
1 κιλό σουπιές καθαρισμένες
1 1/3 ματσάκι μάραθο χονδροκομμένο
Στέβια ένα φυτό όλο γλύκα!
Συγγραφέας Αναστασία Γραμματέα Γράφτηκε στις ,
Η στέβια είναι ένα βότανο της οικογένειας των compositae, αυτοφυές της Βραζιλίας και της Παραγουάης. Είναι πολυετές, ποώδες φυτό ύψους μεχρι 60 εκατοστά αλλα καλλιεργείται ώς ετήσιο και σε διάφορες πιό ψυχρές περιοχές του κόσμου. Τα άνθη είναι χρώματος λευκού και αναπτύσσονται σε ταξιανθίες. Γονιμοποιούνται με σταυρεπικονίαση με την βοήθεια εντόμων. Οι βλαστοί είναι τρυφεροί αρχικά και στην συνέχεια γίνονται ημιξυλώδεις. Τα φύλλα είναι μικρά, μήκους 5 εκατοστών άν και υπάρχουν και μεγαλόφυλλες ποικιλίες.
Η Αξία της Κρητικής Παραδοσιακής Διατροφής Στη Σύγχρονη Εποχή
Συγγραφέας Όλγα Τσαγκαράκη Γράφτηκε στις ,
Η κρητική παραδοσιακή διατροφή έχει μελετηθεί εκτενέστερα με θετικά αποτελέσματα ως προς την θνησιμότητα και την ευημερία. Είναι πλέον γεγονός ότι με την κρητική παραδοσιακή διατροφή έχουν μειωθεί σημαντικά οι δείκτες θνησιμότητας από διάφορα νοσήματα όπως καρδιαγγειακά και διάφορους τύπους καρκίνου.
Χωριάτικη Πίτσα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
200 γρ. Φέτα Χωριό θρυμματισμένη
4 ντομάτες , ξεφλουδισμένες, δίχως σπόρους , κομμένες σε κυβάκια
Μπαρμπούνια γεμιστά με παξιμάδια
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
υλικά
8 μέτρια μπαρμπούνια
4 σκελίδες σκόρδο
Διασκεδαστικές δραστηριότητες για να μην κάθεστε σπίτι!
Συγγραφέας Λαμπρινή Μόσχου Γράφτηκε στις ,
Εάν δεν είστε ιδιαίτερα αθλητικοί τύποι και θέλετε να δραστηριοποιηθείτε λίγο, από το να κάθεστε με τις ώρες στον καναπέ και να βλέπετε τηλεόραση, ορίστε μερικές ιδέες για διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε και ταυτόχρονα να ασκηθείτε!
Η βρώμη και το πρωινό γεύμα
Συγγραφέας Βασιλική Νεστορή Γράφτηκε στις ,
Ως γνωστόν το πρωινό γεύμα είναι εξαιρετικά σημαντικό για την σωματική και πνευματική μας ενέργεια ιδιαίτερα αν είμαστε μαθητές ή φοιτητές, για την διατήρηση του ρυθμού των καύσεων μας, για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος! Για αυτό δεν πρέπει να το παραλείπουμε ποτέ. Η βρώμη, αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό δημητριακό αποτελεί ιδανικό συστατικό για το πρωινό γεύμα.