Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τηρείτε ευλαβικά το πρόγραμμα του γυμναστηρίου, κάνετε δίαιτες την μισή σας ζωή, αλλά το βάρος σας εξακολουθεί να απέχει κατά πολύ από τα επιθυμητά επίπεδα…
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα τρισεκατομμύρια βακτήρια στο έντερο μας επηρεάζουν κάθε πτυχή της υγείας μας, ακόμα και τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε, λένε οι ερευνητές. Ο καθηγητής Simon Carding, ο οποίος διευθύνει πρόγραμμα για την υγεία του εντέρου στο βρετανικό Ινστιτούτο Διατροφικής Έρευνας, δήλωσε:
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο μύθος θέλει την υγιεινή διατροφή να είναι πιο ακριβή και περίπλοκη. Κι όμως, τα πράγματα είναι απλά.
Έρευνες έχουν αποδείξει ποιες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό, ενισχύουν το μεταβολισμό ή το ανοσοποιητικό, προστατεύουν από καρδιακά νοσήματα, εκφυλιστικές ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
1 κιλό γαρίδες μεγάλου μεγέθους
300 γρ. Χωριό Φέτα
1 νεροπότηρο ψιλοκομμένη ντομάτα
1 νεροπότηρο χυμό ντομάτα
Συγγραφέας Μαρία Κύρου Γράφτηκε στις ,
Η γνωστή σε όλους μας “φλούδα πορτοκαλιού”, που βασανίζει το μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου πληθυσμού, οφείλεται στην εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό.
Κυτταρίτιδα δεν έχουν μόνο οι γυναίκες που έχουν περιττό βάρος αλλά και οι γυναίκες που είναι λεπτές , ανεξαρτήτου ηλικίας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ανοιχτό Βιωματικό Workshop «Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία της Παχυσαρκίας» από τη Σχολή Υγείας του Μητροπολιτικού Κολλεγίου.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Νικήστε την νικοτίνη με τη διατροφή σας! Κι όμως, η φύση έχει προνοήσει και για το κάπνισμα, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που απομακρύνουν την νικοτίνη από το σώμα σας.
Μπρόκολο
– Περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμινών Β5 και C.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
4 στήθη κοτόπουλο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
½ κιλό ρεβίθια (μουσκεμένα για 8 ώρες)
1 κουτάλι τσαγιού σόδα
2 μεγάλα κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα
Συγγραφέας Κυριακή Βασιλειάδου Γράφτηκε στις ,
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας στη μέγιστη αθλητική προσπάθεια.
Το αποθηκευμένο γλυκογόνο στους μυς και στο ήπαρ (αποθηκευμένη ενέργεια) χρησιμοποιείται ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης, την ικανότητα του αθλητή να χρησιμοποιεί το οξυγόνο και τέλος την διατροφή του σε υδατάνθρακες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
1 αρνίσιο μπούτι περίπου 1 ½ κιλό
4 κ.σ. Χωριό Λιωμένο Πρόβειο βούτυρο γάλακτος
150γρ. συκώτι αρνίσιο
5 λιαστές ντομάτες
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Η παγκόσμια πρόοδος για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας προχωρά απελπιστικά αργά, με μία μόνο στις τέσσερις χώρες του πλανήτη να εφαρμόζουν πολιτικές υγιεινής διατροφής. Η συνέπεια είναι ότι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες κερδίζουν έδαφος στη Γη, προειδοποιούν οι επιστήμονες σε μια σειρά ερευνών που δημοσιεύθηκαν σε αφιέρωμα του έγκριτου ιατρικού περιοδικού «The Lancet».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ερευνητές του University of Eastern Finland, απόρησαν όταν ανακάλυψαν ότι τα αυγά θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά σχεδόν 40%.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
500 γρ. μακαρόνια
24 καραβίδες φρέσκες
1 κιλό ντομάτες φρέσκιες
