ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Υγεία & Διατροφή

Νέες Οδηγίες από τον ΠΟΥ για μείωση της ζάχαρης και καταπολέμηση της τερηδόνας

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 05 Μαΐου 2015,

Κορυφαίοι Ευρωπαίοι Ειδικοί της Οδοντιατρικής συστήνουν τα αποτελεσματικότερα μέτρα για την αντιμετώπιση της τερηδόνας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Το νάτριο στο αδυνάτισμα

Συγγραφέας Βιβή Κατσαρού Γράφτηκε στις 05 Μαΐου 2015,

Το νάτριο αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες, στοιχεία που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία των υγρών του σώματός μας.

Μαζί με το χλώριο αποτελεί το αλάτι, το οποίο, όσον αφορά το θέμα του αδυνατίσματος, είναι γνωστό κυρίως για τις κατακρατήσεις που προκαλεί μετά την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων. Ας αναλύσουμε τη δράση του νατρίου στον οργανισμό μας και το ρόλο που αυτό παίζει στο αδυνάτισμα.

Συνεχίστε το διάβασμα

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]

Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους

Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]

Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:

η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]

Πρώτυπο μυθιστόρημα και οδηγός διατροφής “Σταμάτα να Τρώς”

Συγγραφέας Ιωάννα Λάκα Γράφτηκε στις 04 Μαΐου 2015,

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη διατροφή μας είτε θετικά είτε αρνητικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΙΩΑΝΝΑ ΑΝΝΑ ΛΑΚΑ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΕΛΕΥΘΟΣ.
Η συγγραφέας Ιωάννα Λάκα σε αυτό το βιβλίο επιχείρησε να συνδυάσει το μυθιστόρημα, την αφήγηση μιας ιστορίας δηλαδή, με έναν οδηγό διατροφής, με τη βοήθεια και τις συμβουλές ειδικού διατροφολόγου.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αδυνάτισμα τώρα: 5 θαυματουργά ροφήματα

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 04 Μαΐου 2015,

Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε» αρκετές θερμίδες, μπορείτε να καταστρέψετε τις προσπάθειές σας σε μόλις 5 λεπτά, αν πολύ απλά καταναλώσετε ένα τεράστιο κομμάτι τούρτα!

Συνεχίστε το διάβασμα

Ινοαδένωμα

Μαθησιακές δυσκολίες & ομοιοπαθητική

Αυξημένο ουρικό οξύ:

Εγκυμοσύνη: Η χαμηλή πρόσληψη σιδήρου αυξάνει τον κίνδυνο αυτισμού

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 04 Μαΐου 2015,

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Davis στην Καλιφόρνια ανακάλυψαν έναν ακόμη παράγοντα κινδύνου που συνδέεται με την εκδήλωση του αυτισμού. Η νέα μελέτη που πραγματοποίησαν καταδεικνύει ότι η χαμηλή πρόσληψη σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης της διαταραχής.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ο καφές έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά μας.

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 04 Μαΐου 2015,

Ερευνητές από τη Νότια Κορέα υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένας απλός και απολαυστικός τρόπος να αποφύγουμε την απόφραξη των αρτηριών, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την εκδήλωση καρδιοπάθειας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Tροφές που προστατεύουν την καρδιά

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 03 Μαΐου 2015,

Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή προστατεύει την καρδιά εφόσον συντρέχουν άλλες προϋποθέσεις, όπως η διατήρηση φυσιολογικού βάρους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τα καλά, τα κακά και τα τρανς λιπαρά στη διατροφής μας

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 03 Μαΐου 2015,

Αντίθετα με όσα πιστεύουμε, δεν είναι όλα τα λιπαρά κακά και επιβλαβή για τον οργανισμό μας. Υπάρχουν λιπαρά που είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε στη διατροφή μας για να είμαστε πιο υγιείς.

Συνεχίστε το διάβασμα

4 μύθοι για τις δίαιτες αδυνατίσματος

Λαπαροσκοπική χειρουργική στην εγκυμοσύνη: Υπάρχουν κίνδυνοι ή όχι;

Τροφικές δηλητηριάσεις και η αντιμετώπισή τους.

Επιστροφή στα σχολεία και φθινοπωρινά κρυολογήματα: Πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Αναπνευστικές παθήσεις & ομοιοπαθητική

Oυρική αρθρίτιδα: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 03 Μαΐου 2015,

Η ποδάγρα ή ουρική αρθρίτιδα, είναι πάθηση των αρθρώσεων, αποτέλεσμα εναπόθεσης σε αυτές κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου.

Έχει επικρατήσει ο όρος ποδάγρα επειδή το 50% των περιπτώσεων εκδηλώνεται στην μεταταρσοφαλλαγική άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τρώω ανάλογα με την ενέργεια που καταναλώνω?

Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις 02 Μαΐου 2015,

Η γυμναστική έχει μπει στη ζωή μας, τα τελευταία χρόνια, ως μέσο απώλειας βάρους και σχηματισμού ενός καλλίγραμμου σώματος. Αυτό πολλές φορές μας κάνει να υπερεκτιμούμε τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μας, λόγω αυτής μας της δραστηριότητας, με αποτέλεσμα να τον φορτώνουμε με περιττές θερμίδες.

Συνεχίστε το διάβασμα

Καφές στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 01 Μαΐου 2015,

Οδηγίες διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο καφές είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως, καθώς συνοδεύει τα πρωινά μας, τις συναντήσεις μας με φίλους αλλά και κάθε… δύσκολη στιγμή της ημέρας, όταν χρειαζόμαστε τόνωση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Συναισθηματική πείνα:

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 01 Μαΐου 2015,

Τα συναισθήματα μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά τη σχέση του ανθρώπου με το φαγητό.

Συνεχίστε το διάβασμα

Έχω αυξημένη χοληστερόλη, τι μπορώ να κάνω;

Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις 01 Μαΐου 2015,

Στις μέρες μας συχνά συναντάμε ανθρώπους που έχουν αυξημένες τιμές λιπιδίων στο αίμα τους, χωρίς να γνωρίζουν τι είναι, πώς προκαλείται και πώς μπορούν να προλάβουν τις δυσάρεστες συνέπειες, με απλούς, καθημερινούς τρόπους.

Η χοληστερόλη συγκεκριμένα είναι μια λιπαρή ουσία που χρησιμοποιεί το σώμα σε διάφορες λειτουργίες του. Συντίθεται από το συκώτι και λαμβάνει μέρος στην παραγωγή ορισμένων ορμονών και της βιταμίνης D.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ποιό είναι το ρόφημα που σε βοηθάει να τρως λιγότερο!

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 30 Απριλίου 2015,

Αν συνηθίζεις να παραγγέλνεις τον καφέ σου χωρίς αφρόγαλα, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Κι όμως ένα ρόφημα με αφρό σε αδυνατίζει.

Συνεχίστε το διάβασμα