Αυξημένη χοληστερίνη… Άραγε, χρειάζομαι φάρμακα;

Πρωτίστως, θα πρέπει να αναλυθεί το γεγονός της δράσης της χοληστερόλης στον ανθρώπινο οργανισμό και εν συνεχεία θα αναλύσουμε διεξοδικώς την αυξημένη τιμή χοληστερόλης και ποιες οι επιπτώσεις της στον ανθρώπινο οργανισμό.

Η χοληστερόλη, δρα προστατευτικά στον ανθρώπινο οργανισμό και συγκεκριμένα στη μεμβράνη των κυττάρων και των ιστών του σώματος.

Μελέτη για τη διατροφή και την υγεία ξεκινά το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Η Πανελλαδική μελέτη Διατροφής και Υγείας (ΠΑ.ΜΕ.Δ.Υ.) «μας χτυπά την πόρτα» με σκοπό να συμβάλει στην καλύτερη υγεία όλων μας. Πρόκειται για μελέτη εθνικής εμβέλειας που πραγματοποιεί το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με στόχο την αξιολόγηση των των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του Ελληνικού πληθυσμού και η σχέση τους με δείκτες υγείας και χρόνια νοσήματα, χρησιμοποιώντας αντιπροσωπευτικό πανελλαδικό δείγμα.

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]

Πώς επηρεάζει το πορνό τη σχέση

Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους

Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]

Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα: η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους

Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:

η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]

Άμυνα κατά του στρες

Μπορούμε να αμυνθούμε στην επίθεση του στρες στη ζωή μας, κατανοώντας τι μας προκαλεί ένταση και μαθαίνοντας πώς να το αποφεύγουμε ή να το προσαρμόζουμε και να το υιοθετούμε καλύτερα. Oι κυριότερες άμυνες βρίσκονται μέσα μας και συνίστανται πρωτίστως σε σωματική και πνευματική ευεξία – ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό.
 

Σωματικές Αμυνες

Γραμμές καθοδήγησης για υγιεινή διατροφή

  • Αγοράστε άπαχα μέρη βοδινού, μοσχαρίσιου, χοιρινού και κατσικίσιου κρέατος.
  • Το ψάρι περιέχει ελάχιστα ποσά -ίχνη- κορεσμένων λιπών.
  • Το άσπρο κρέας των πουλερικών έχει λιγότερο λίπος από το σκούρο.
  • Το άγριο θήραμα, είναι χαμηλό σε λιπαρά, αλλά περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα χοληστερόλης με τα άλλα κόκκινα κρέατα, τα ψάρια και το κοτόπουλο.

Πραγματικό Ελληνικό Παγωμένο Γιαούρτι από την KAYAK σε συσκευασία των 500ml

Στο εργαστήριο της Kayak επικρατούσε μία μυστηριώδης ατμόσφαιρα τους τελευταίους μήνες. Οι αλχημιστές μας έψαχναν να βρουν μία απολαυστική γεύση για το καλοκαίρι. Έψαξαν, βρήκαν τα κατάλληλα υλικά και τα ανέμειξαν: Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι, χαμηλά λιπαρά, φυτικές ίνες, superfoods, βιταμίνες και την τεχνογνωσία της Kayak. Το αποτέλεσμα αποζημίωσε την αναμονή.

Βγάλτε νοκ αουτ την κυτταρίτιδα!

Η αντιαισθητική όψη της κυτταρίτιδας αποτελεί τον χειρότερο εχθρό της ομορφιάς σας, ιδιαίτερα τώρα που ο υδράργυρος έχει πάρει την ανιούσα… και το όνειρο των διακοπών δεν είναι πλέον μακρινό!
Αν όλη τη χρονιά προσπαθείτε να την καταπολεμήσετε με μία υγιεινή διατροφή και δεν έχετε δει ιδιαίτερα αποτελέσματα, τότε τώρα έχει έρθει η ώρα να κάνετε την κίνηση-ματ στο γυμναστήριο. Γιατί ναι, υπάρχουν ορισμένα σπορ που μπορούν να την βγάλουν νοκ-άουτ!

Γιατί να τρώω φρούτα και λαχανικά?

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που το σώμα ζητά κάτι δροσερό. Δεν υπάρχει ιδανικότερη επιλογή από τα φρούτα και τα λαχανικά. Γιατί όμως???
Τα δυο αυτά φυσικά προϊόντα είναι πλούσια σε νερό, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και πολυφαινόλες, ενώσεις που ο οργανισμός χάνει σε μεγάλα ποσοστά όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες και οι οποίες τον βοηθούν να εκτελεί ομαλά όλες του τις λειτουργίες.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις τροφές!

ΨΑΡΙ : Είναι μια τροφή πλούσια όσο το κρέας σε πρωτεΐνες, από 16 – 19 %.Το ψάρι περιέχει πολλά ακόρεστα λίπη, έτσι δεν ανεβάζει την χοληστερίνη και δεν βλάπτει τους καρδιοπαθείς. Επειδή το ψάρι είναι πολύ μαλακό είναι κατάλληλο για όσους έχουν προβλήματα στο μάσημα ή στη πέψη όπως τα παιδία και οι ηλικιωμένοι.

Πως θα βγεις αδύνατη στην παραλία στο παρά 5′?

Έχουμε μικρά, αλλά θαυματουργά μυστικά, για να πέσεις σε πόντους μέχρι να πεις summer! Τα πιο hot tips διατροφής για αδυνάτισμα κυριολεκτικά στο photo finish.
Επιχείρηση αυξημένοι μύες…

«Αφού ξόδεψες το χρόνο να περνας καλά μέχρι σήμερα, τώρα θέλεις να σιγουρευτείς ότι τα κιλά που πιθανότατα πήρες δεν θα σου μείνουν. Θα πρέπει να γνωρίζεις ότι αν αυξήσεις τη μυική σου μάζα, τότε θα έχεις γρήγορη απώλεια σωματικού βάρους και σωματικού λίπους» εξηγεί ο διαιτολόγος…

Ζάχαρη: Υπάρχει το τέλειο υποκατάστατο;

Μπορεί η ζάχαρη να υποκατασταθεί χωρίς πρόβλημα στο σύνολο των ποτών και τροφίμων που καταναλώνουμε ή στα φαγητά και τα αγαπημένα μας γλυκά που παρασκευάζουμε στο σπίτι; Αυτό σίγουρα είναι ένα στοίχημα που οι επιστήμονες των τροφίμων καλούνται να απαντήσουν.

H εκστρατεία “τροφός”

Έχετε σκεφθεί αν με έναν καλύτερο συνδυασμό τροφών μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας;

Θέλετε να μάθετε ποιες τροφές μπορούν να γίνουν σύμμαχος στην υγεία σας;

Τεστ για την αντικαρκινική διατροφή στο site trophos.gr που λειτουργεί για την εκστρατεία ενημέρωσης «τροφός»

Μύθοι για το αδυνάτισμα!!!

Τι πρέπει να ξέρετε για να μην παίζουν με την υγεία σας κάποιοι ασυνείδητοι…
ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ-ΣΑΟΥΝΑ-ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΑ-ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ ΦΟΡΜΕΣ-ΚΡΕΜΕΣ-ΛΑΔΙΑ-ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ-ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ-ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Καθημερινά στο κόσμο ξοδεύονται εκατομμύρια χρήματα για θαυματουργές μεθόδους αδυνατίσματος που όχι μόνον δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνες για την υγεία.

·        ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ:

Το guarana και οι ευεργετικές ξανθίνες του

Το Guarana (Paullinia Cupana) είναι ένα φυτό που ευδοκιμεί στα τροπικά δάση του Αμαζονίου και το όνομά του προέκυψε από τους Ινδιάνους Γκουαρανί, Τα εκχυλίσματα από τους καρπούς του φυτού χρησιμοποιούνται ευρέως σε ιατρικά και θεραπευτικά ροφήματα από τους ιθαγενείς πολύ πριν από την έλευση του Κολόμβου.

Νέα στοιχεία για τις αντικαρκινικές ιδιότητες της βιταμίνης C

Η βιταμίνη C, που λαμβάνεται με ενδοφλέβια ένεση σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση, ενισχύοντας το αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας και παράλληλα μειώνοντας τις τοξικές παρενέργειες της τελευταίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι Αμερικανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η χορήγηση της εν λόγω βιταμίνης με ένεση θα μπορούσε να αποτελέσει στο μέλλον ένα νέο ασφαλή, αποτελεσματικό και σχετικά φθηνό τρόπο θεραπείας διαφόρων μορφών καρκίνου, όπως των ωοθηκών.